武術(shù)教學(xué)中的情緒調(diào)控
武術(shù)教學(xué)中的情緒調(diào)控
人的情緒是對(duì)客觀事物態(tài)度的體現(xiàn)，具有喜怒悲懼等獨(dú)特的主觀體驗(yàn)形式和外部表現(xiàn)，以及皮層下部的特定運(yùn)動(dòng)。在人們的學(xué)習(xí)、工作、生活中，情緒伴隨在我們左右，影響我們活動(dòng)的質(zhì)量和效率。消極的情緒會(huì)造成諸多不利的影響，積極的情緒則會(huì)產(chǎn)生良好的互動(dòng)效應(yīng)。下面學(xué)習(xí)啦小編帶你了解一下武術(shù)教學(xué)中的情緒調(diào)控，歡迎閱讀。
一、武術(shù)教學(xué)過程中教
師情緒的自我調(diào)控
武術(shù)教師在教學(xué)中不但通過自身的示范、語言以及音樂和其它教學(xué)媒體，同時(shí)，也是通過自己的情緒來進(jìn)行教學(xué)的。在武術(shù)教學(xué)活動(dòng)中，教師總是潛移默化地把自己的情緒傳遞給學(xué)生，從而影響學(xué)生的情緒和認(rèn)知過程。研究認(rèn)為，武術(shù)教師情緒的作用，不亞于言語示范。一位教師如果能把他那種優(yōu)美、充滿活力的武術(shù)動(dòng)作以及實(shí)用的健身知識(shí)，以認(rèn)真、耐心、熱情的情緒傳遞給學(xué)生，就會(huì)自然的使學(xué)生在一種主動(dòng)、熱烈的氛圍中學(xué)習(xí)，效果肯定是好的。
武術(shù)教師的情緒調(diào)控過程可以分課前和課中。首先，教師應(yīng)在課前把自己的情緒調(diào)控好，上課時(shí)就能以飽滿、愉快的情緒影響學(xué)生，這對(duì)師生保持良好的情緒起著不可低估的作用。為此必須注意保持良好的身體狀態(tài)，避免接受不良刺激。情緒理論家希爾認(rèn)為，刺激是引起情緒的有效原因。如果體育課前受到非良性刺激，就會(huì)把消極的情緒帶人課堂，當(dāng)然要避免，而要認(rèn)真做好課前備課工作，盡量把教學(xué)引向?qū)W以致用的方向。選擇一些簡單易學(xué)，富有朝氣的內(nèi)容，為學(xué)生筑造良好的武術(shù)基本功。使學(xué)生在學(xué)習(xí)中積極主動(dòng)掌握武術(shù)動(dòng)作和技術(shù)，從而達(dá)到終身受益的效果。要使一堂武術(shù)課保持愉快、活躍的狀態(tài)，師生之間保持良好的情緒，關(guān)鍵在于教學(xué)中的情緒調(diào)控。首先要對(duì)學(xué)生充滿愛心，縮短師生之間的距離，特別是對(duì)一些接受能力和協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生，要努力發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)他們，而不是批評(píng)指責(zé)他們。其次，課中調(diào)控與體育教師的自身修養(yǎng)有關(guān)系。性格暴躁、懶散的教師，與和藹可親、耐心熱情的教師，他們的上課效果是截然不同的。
一堂武術(shù)課的各個(gè)部分，應(yīng)采用不同情緒的調(diào)控。在課的開始，應(yīng)以嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)的積極準(zhǔn)備狀態(tài)。在課中應(yīng)設(shè)法創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，教師站在臺(tái)上，一舉手，一投足，一個(gè)眼神，都應(yīng)該帶給別人美的感受和想模仿你的欲望，這是最到位的效果，在練習(xí)時(shí)教師多采用“很好”、“加油”等提高情緒的激勵(lì)性語言。內(nèi)容安排應(yīng)有趣味性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。注意練習(xí)與休息的合理交替，使練習(xí)者保持注意的穩(wěn)定性，推遲心理疲勞的出現(xiàn)。如學(xué)生情緒不佳，課堂紀(jì)律不好時(shí)，要巧用教學(xué)技巧，盡快消除不利因素，使學(xué)生情緒達(dá)到高潮。到結(jié)束時(shí)，應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，逐步降低高潮情緒，使得武術(shù)教學(xué)活動(dòng)在平常親切親近情緒中結(jié)束。
二、武術(shù)教學(xué)過程中對(duì)
學(xué)生情緒的調(diào)控
許多心理學(xué)家都曾對(duì)情緒做過分類。例如馮特提出了情緒的三維量度：愉快——不愉快，激動(dòng)——不激動(dòng)，緊張——輕松。經(jīng)過研究，學(xué)生情緒在武術(shù)課上主要也分為三種類型。
第一類：表現(xiàn)為興趣、愉快、輕松。
第二類：表現(xiàn)為緊張、膽怯、害羞。
第三類：表現(xiàn)為無興趣、厭煩、不愉快等。
上述三類情緒對(duì)武術(shù)課教學(xué)的影響也是不同的。通過考察，作者認(rèn)為，在武術(shù)課的新開課階段，出現(xiàn)第二類情況的學(xué)生是比較有代表性的，怕動(dòng)作學(xué)不會(huì)，做不好，或是怕其他同學(xué)笑話，就不好意思完全把動(dòng)作做出來，直接影響了學(xué)習(xí)效果。這時(shí)，教師應(yīng)采取減輕學(xué)生心理壓力的措施，鼓勵(lì)學(xué)生表揚(yáng)學(xué)生;設(shè)法消除和改善緊張、膽怯的情緒，讓第二類情緒向第一類情緒轉(zhuǎn)化。
對(duì)于個(gè)別出現(xiàn)第三類情緒的學(xué)生，可以與其在課后進(jìn)行相互的溝通，充分了解情況，再采取相應(yīng)的、明智的教育手段，這樣才有利于武術(shù)教學(xué)的正常進(jìn)行。
在武術(shù)教學(xué)過程中，可采用以下具體的做法對(duì)學(xué)生情緒進(jìn)行調(diào)控。
第一，注意學(xué)生之間情緒的相互影響，根據(jù)信息的可傳遞性和可擴(kuò)散性，師生之間的情緒具有相互“感染性”。教師要及時(shí)捕捉情緒的信息反饋，對(duì)愉快情緒進(jìn)行擴(kuò)散，對(duì)消極的情緒加以控制。
第二，采用激勵(lì)機(jī)制，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與主動(dòng)性。在教學(xué)中，讓學(xué)生以小組或班級(jí)為單位，自創(chuàng)自編自演，教師和同學(xué)一起作評(píng)委進(jìn)行評(píng)比，在打出集體分的同時(shí)，給不認(rèn)真的學(xué)生打個(gè)人最低分，作為最后考核的參考分。這樣大大提高了學(xué)生的興趣和重視程度，增強(qiáng)了人人參與的意識(shí)。學(xué)生們通過自己的努力，克服了心理障礙，在每一個(gè)動(dòng)作的創(chuàng)意上都付出了極大的努力，同時(shí)也享受了成功的愉悅。通過這樣的心理體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生勇于戰(zhàn)勝困難的性格。有利于促進(jìn)健全人格的形式，為將來能夠適應(yīng)各種環(huán)境的需要做好充分的心理準(zhǔn)備。
第三，充分利用現(xiàn)代化的手段，在武術(shù)課中，安排學(xué)生觀看國內(nèi)外武術(shù)比賽或優(yōu)秀的教學(xué)錄像帶。因?yàn)殇浵裰懈咚轿湫g(shù)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，姿態(tài)優(yōu)美，舒展大方，能夠喚起學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)攻防意識(shí)的想往和追求，并對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生更加感性的認(rèn)識(shí)。了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的最新信息和發(fā)展趨勢，也能給學(xué)生在練習(xí)或創(chuàng)編時(shí)作為借鑒。
第四，使學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所用。情緒理論家湯姆金斯認(rèn)為，學(xué)是基本的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)，情緒對(duì)動(dòng)機(jī)起很大作用。所以我們在調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)武術(shù)的積極情緒時(shí)，要把情緒和動(dòng)機(jī)聯(lián)系起來。首先讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到武術(shù)運(yùn)動(dòng)健身、防身、修身、養(yǎng)性的作用，讓學(xué)生覺得所學(xué)的知識(shí)和技術(shù)對(duì)自己有實(shí)際的用處，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
第五，運(yùn)用動(dòng)作示范以及表情、語調(diào)，調(diào)控學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的情緒。動(dòng)作示范以及表情和語調(diào)，是人們彼此理解，互相溝通，互相感染的渠道。武術(shù)教師做任何技術(shù)示范或表情及語言的鼓動(dòng)性，都可能與學(xué)生的情緒體驗(yàn)或態(tài)度密切相關(guān)。因此，武術(shù)教師應(yīng)善于用“示范”、“表情”和“語調(diào)”向?qū)W生傳遞信息。
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