小孩幾歲可以學習武術 讓孩子愛上武術的方法
中華武術博大精深，對于武術的學習我們都應該是從小開始培養(yǎng)的，那么小孩子學習武術應該從幾歲開始呢?其實小孩子學習武術從小培養(yǎng)好處很多的，小孩子學習得有興趣才行，下面就跟小編一起來了解一下吧!
小孩幾歲可以學習武術
和舞蹈、體操等藝術是相似,武術對身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性的要求較高,所以需要從小開始練習,其實基本上所有的藝術學習都是要從小開始培養(yǎng)的,因為小孩子的學習能力、接受能力還有可塑性都是高的。
四五歲的孩子開始武術是佳年齡,因為身體各項能力都達到了佳階段,這個時候孩子的學習能力是打到佳的狀態(tài),但是領悟和適應能力卻不是佳的,所以要從簡單的武術動作開始教起,有了一定的基礎之后,再向高難度動作挑戰(zhàn)。
讓孩子愛上武術的好方法
1.父母與老師交流配合，從多種角度激發(fā)孩子對武術理解和興趣
父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創(chuàng)新等多個方面激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣，這會起到事半功倍的效果。
例如老師選擇動作時，要根據(jù)孩子能力的發(fā)展適當調(diào)節(jié)難度，孩子太難、太容易都難以引起其興趣。同時還需要考慮所編選的動作要“扮相”漂亮并充滿情趣，這樣能滿足孩子審美和模仿的需要，受到他們的歡迎。
2.與孩子做些游戲鍛煉孩子的柔韌性
父母可以本著 “跳一跳夠得著”、“每天進步一點點”的原則輕松地與孩子做一些游戲。鍛煉孩子的柔韌性是武術的重要益處，父母在家可以和孩子一起玩鍛煉孩子的柔韌性的小游戲，例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋(注意塌腰挺胸)”等。
3.生活中，埋藏著孩子興趣的導火索和創(chuàng)新的火種
到了四五歲，尤其是男孩子，常會迷上打斗場面較多的動畫片、電影或電視節(jié)目。很多孩子整天帶著 “奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。對于武術都會很好奇，可以誘導他們學習的。
老師在教授武術動作時，可以利用孩子這一心理，從他們感興趣的卡通人物入手，挖掘其中能與武術動作相結(jié)合的元素，能引發(fā)孩子異乎尋常的興趣。課下練習時，父母也可以根據(jù)孩子的興趣點，與孩子做對抗性游戲。
學武術的基本功
正壓腿
面對一定高度的物體,左腳跟放在物體上,腳尖勾起,兩腿伸直,兩手扶按在左膝上,或用兩手抓握左腳,然后上體立腰向前下方振壓,用頭頂盡量觸及腳尖。兩腿交替進行。
側(cè)壓腿
右腿支撐站立,左腳從體側(cè)放置到一定高度的物體上,腳尖勾起,右臂上舉,左掌立于胸前,兩腿伸直,腰部挺立,上體向左側(cè)下振壓,振壓幅度要逐漸加大,直到上體能側(cè)倒在左腿上。兩腿交替進行。
豎叉
兩腿伸直前后叉開成直線。左腿后側(cè)著地,腳尖上翹;右腿前側(cè)著地,腳背扣在地上,兩臂立掌側(cè)平舉。兩腿交替進行。
女孩學武術好嗎
有些家長認為,男孩子可以學武術,但女孩子卻只能學舞蹈。這其實是一種誤解。無論男孩女孩,強健的體魄都是必要的。對于女孩而言,更是可以通過武術改善形態(tài)美、氣質(zhì)美以及內(nèi)在美。那么，女孩學武術有哪些好處?下面一起來了解下吧。
女孩子普遍天生嬌弱,學武術可以強身健體,增強體質(zhì)。學武術可以優(yōu)化體態(tài),對改善身體線條大有好處。
女孩子學習武術可以進行自我保護,即使孤身受襲也能安全脫身。其四,學武術可以為女孩子提供更多的就業(yè)機會。
學習武術注意事項
1、武術是耐力型和力量型的相結(jié)合的一項運動,中國武術又講究以柔克剛,張弛有度,所以武術學習不能使用蠻力或者硬力,這和武術的精髓相違背。
2、武術學習是非常好體能的,父母要注意孩子營養(yǎng)的補充,加強營養(yǎng)。
3、武術學習也是一種相對危險的運動,如果不小心,或者是錯誤的做法,很容易傷到身體部位,如腰部、背部、踝關節(jié)等部位。
4、不懂武術的父母就不要回家里指點孩子的動作,自認為覺得應該要怎樣做,教練是專業(yè)的武術學習者,應該通從教練的安排,父母不要班門弄斧。
學武術的好處
1、在學校,體育課總是不太受重視,所以課外可以選擇武術作為煅練方式。武術講究手、眼、身、法、步(腳),練習者可以全面鍛煉身體。
2、孩子選擇武術作為興趣課程,可以使孩子少玩或者不玩網(wǎng)游,這對于孩子的視力保護、骨骼發(fā)育以及體態(tài)的健康成長都有著極大的正面效果。
武術運動具有雙向的價值功能:強身健體,自我防衛(wèi)。現(xiàn)代社會治安不太理想,學武術不僅能讓孩子體質(zhì)一級棒,還能提高孩子的自我防護能力。
3、武術可以煅練孩子的反應靈活性和協(xié)調(diào)性。武術的訓練講究身法、步法、眼法的一致和協(xié)調(diào)。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對武術學習的相關知識介紹有了一定的了解了呢，武術的學習有很多的講究與注意事項的，我們還是應該要關注一下的，所以以上介紹的知識希望能夠幫助大家的。
武術的好處相關文章：
2.武術的特點和作用
3.武術功法的意義