格斗包含哪些 格斗需注意什么
格斗技巧多種多樣，其中也包含了很多方面，那么你真正的了解格斗嗎?知道格斗都包含哪些的，以及需要注意哪些，還有更重要的練習(xí)技巧是什么嗎，下面小編就來(lái)帶你了解一些關(guān)于格斗的相關(guān)技巧與知識(shí)。
格斗包含哪些
格斗(搏擊)，格斗 的意思即“打斗、戰(zhàn)斗”。從古到今，人類(lèi)發(fā)明了各種各樣的格斗技，如今世界上有著許許多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗(沒(méi)用武器)和器械格斗(使用武器)。
世界上的格斗技太多 ，以下只是簡(jiǎn)單的介紹幾種。
拳擊
拳擊運(yùn)動(dòng)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，它起源于人類(lèi)產(chǎn)生之初。為了生存和競(jìng)爭(zhēng)，人類(lèi)發(fā)明了它。初，它是保護(hù)人們生命財(cái)產(chǎn)的一種手段。 有記載表明，它有5000多年的歷史。在《英國(guó)大不列顛百科全書(shū)》就有“公元前40世紀(jì)，幼發(fā)拉底和底格里斯兩河流域發(fā)現(xiàn) 拳擊的遺跡”的記載。
古埃及人用象形文字記載了拳擊用的護(hù)具 “皮繃帶”。后來(lái)大約在公元前17世紀(jì)，拳擊運(yùn)動(dòng)經(jīng)過(guò)地中海的克里克島傳播到古希臘。
公元前5世紀(jì)在愛(ài)琴海岸發(fā)掘的一對(duì)磁瓶上，有兩人相互攻防的拳擊圖案。在希臘神話中，傳說(shuō)雅典 王子賽希阿斯(公元前1000年)就通曉拳術(shù)，曾玩過(guò)這種拳擊。
在古希臘，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)稱(chēng)為角力拳擊，據(jù)說(shuō)拳擊手套里面裝有鐵蒺藜，激烈的搏斗常常以失敗者的殞命而告終。在美索不達(dá)米亞的 考古發(fā)掘中，也發(fā)現(xiàn)了1700年以前拳擊活動(dòng)的遺跡。
現(xiàn)代拳擊運(yùn)動(dòng)于18世紀(jì)起源于英國(guó)，當(dāng)時(shí)比賽不戴拳套，亦無(wú)規(guī)則和時(shí)間限制，直至乙方喪失繼續(xù)比賽的能力為止。英國(guó)拳擊家J-布 勞頓于1743年針對(duì)拳擊比賽的混亂局面，制定出了早的一份拳擊規(guī)則，又在1747年設(shè)計(jì)了拳擊手套，對(duì)近代拳擊運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展做出了貢獻(xiàn)。
摔跤
摔跤被公認(rèn)為 是世界上早的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，希臘、埃及、中國(guó)以及日本等國(guó)家的古代文明中都有摔跤的文字記載。古代奧運(yùn)會(huì)在公元前776年誕生之時(shí)，摔跤就是其中的一項(xiàng)比賽，而且一直是歷屆奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目 。
在奧運(yùn)會(huì)中占有重要比重的摔跤項(xiàng)目，分為古典式和自由式兩個(gè)跤種，又統(tǒng)稱(chēng)國(guó)際式摔跤。
1912年在瑞典斯德哥爾摩舉行第5屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)時(shí)，國(guó)際業(yè)余摔跤聯(lián)合會(huì)(FILA)正式 成立。根據(jù)該會(huì)章程規(guī)定，古典式摔跤、自由式摔跤被列為國(guó)際比賽項(xiàng)目。
國(guó)際摔聯(lián)的成立極大地推動(dòng)了古典式摔跤、自由式摔跤運(yùn)動(dòng)在世界范圍內(nèi)的傳播，使摔跤運(yùn)動(dòng)在五大洲得以蓬勃發(fā) 展。迄今為止，國(guó)際摔聯(lián)擁有153個(gè)會(huì)員協(xié)會(huì)。
分布的情況是：亞洲33個(gè)，歐洲45個(gè)，非洲34個(gè)，美洲28個(gè)，大洋洲13個(gè)。國(guó)際摔聯(lián)管理和負(fù)責(zé)古典式、自由式摔跤的所有賽事。
跆拳道
跆拳道(韓文：태권도 英文：TAEKWONDO)是朝鮮半島較普遍流行的一項(xiàng)技擊 術(shù)，是一項(xiàng)運(yùn)用手腳技術(shù)進(jìn)行格斗的民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。
跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞; 拳(KWON)，以拳頭打擊; 道(DO)，是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。
它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。
跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國(guó)武術(shù)，以東方心靈 為土壤，承繼長(zhǎng)久傳統(tǒng)， 以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。
所以跆拳道能有效地被融入泰拳及踢拳當(dāng)中，并對(duì)修習(xí)者的技術(shù)有良好的提升作用。其套路招式可全部或部分被融入古 式泰拳或現(xiàn)代泰拳的招式當(dāng)中，從而提升修習(xí)泰拳者的技術(shù)水平。
跆拳道是種手腳并用的武術(shù)搏擊，但在有些競(jìng)技比賽中，如奧運(yùn)會(huì)，部分技術(shù)，特別是手技，出于保護(hù)運(yùn)動(dòng)選手、增強(qiáng)比賽 觀賞性等原因而被限制。
具體要求即手的攻擊動(dòng)作只可使用直拳攻擊，且只能攻擊軀干部分被護(hù)具保護(hù)的位置。它由品勢(shì)(特爾)、實(shí)戰(zhàn)、擊破、特技、跆拳舞等五部分內(nèi)容組成。
跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來(lái)的一門(mén)獨(dú)特武術(shù)，具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值。跆拳道的由來(lái)，是將跆跟和松濤館流空手道融合而來(lái)的朝鮮/韓國(guó)民間較普遍流行的一項(xiàng)技擊術(shù)，是一項(xiàng)運(yùn)用手 腳技術(shù)進(jìn)行格斗的民族傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。
跆拳道源于朝鮮半島三國(guó)時(shí)代的跆拳。其根源甚至可以追尋到古代的徒手搏擊。另有說(shuō)法認(rèn)為跆拳道并無(wú)歷史，其內(nèi)涵風(fēng)格以及名字均自20世紀(jì)50年 代起始。
“跆拳道”一詞，是1955年由崔泓熙創(chuàng)造。其中“跆”指踢擊(腳法)、“拳”指拳擊，“道”則是代表道行、自己對(duì)禮儀的修練。
崔泓熙在留學(xué)日本時(shí)，學(xué)習(xí)了日本松濤館流空手道，并融入到跆拳道中去，因此在跆拳道的型中，可以看到少數(shù)松濤館流的手部招式。
它通過(guò)競(jìng)賽、品勢(shì)和功力檢測(cè)等運(yùn)動(dòng)形式，使練習(xí)者增強(qiáng)體質(zhì)，掌握 技術(shù)，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。
分為世界跆拳道聯(lián)盟(WTF)和國(guó)際跆拳道聯(lián)盟(ITF)世界職業(yè)跆拳道聯(lián)盟(WPTF)。跆拳道是第三個(gè)進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)的格斗項(xiàng)目。前兩個(gè)進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)的格斗項(xiàng)目都 不約而同地回避了腿法這個(gè)殺傷力大的技術(shù)，但缺少了這種重要的技術(shù)，格斗世界無(wú)疑是極不完整的。
怎樣既能反映腿法技術(shù)，又能保證參賽者的安全呢?花式跆拳道吸取了擊劍的思想 ，用一種點(diǎn)到為止的方法，解決了這個(gè)問(wèn)題。
這使跆拳道練習(xí)者的數(shù)量呈爆炸式增長(zhǎng)，但也受到了格斗界人士多的批評(píng)。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，花式跆拳道是典型的“花拳繡腿”，將本是重?fù)衾?的腿法變成純粹表現(xiàn)技巧的表演，簡(jiǎn)直是“對(duì)格斗精神的褻瀆”。
由于是點(diǎn)到即止的原則，花式跆拳道重視力量訓(xùn)練的程度較小。
如今跆拳道快速的發(fā)展，在很多格斗賽事都能 看到跆拳道選手的身影。
泰拳
泰拳，即泰國(guó)拳術(shù)，殺傷力大，歷史悠久。泰拳分為古代泰拳(Muay Boran)和現(xiàn)代泰拳。
泰拳王者泰拳脫胎于暹羅武術(shù)。泰拳號(hào)稱(chēng)“五百年無(wú)敵”，時(shí)至今日仍是殺傷力大的普及型格斗技。泰拳號(hào)稱(chēng) “八條腿的運(yùn)動(dòng)”。
古代的泰拳其拳法并不突出，但擁有兇狠的膝法、肘法，以及異常剛猛的腿法：泰拳的標(biāo)志技術(shù)---掃踢，曾使眾多的拳手葬身于鐵腿之下，被踢斷胳膊、踢斷腿的不勝 枚舉。
在古代泰拳剛猛的技法基礎(chǔ)上，現(xiàn)代泰拳完美的融合了西洋拳(拳擊)技術(shù)，使現(xiàn)代泰拳技術(shù)得以完善，如虎添翼。在現(xiàn)代泰拳手中不乏拳猛之輩。泰拳的致命弱點(diǎn)，是拳手對(duì)摔法及反 關(guān)節(jié)技術(shù)缺乏了解。
泰拳的力量訓(xùn)練思路比較獨(dú)特，強(qiáng)調(diào)耐力訓(xùn)練，要求每一擊都集中全身力量，對(duì)訓(xùn)練重量倒不太關(guān)心。當(dāng)然，這種思路稱(chēng)不上正確，只能認(rèn)為是一種趣向。
在泰拳式技術(shù)占據(jù)主流地位的自由搏擊界，拳手們用正統(tǒng)的力量訓(xùn)練方法，獲得了力量更強(qiáng)的腿法。
泰拳(泰語(yǔ):มวยไทย;拉丁轉(zhuǎn)寫(xiě)：Muay Thai)何謂泰拳?有關(guān)泰拳的文獻(xiàn)越來(lái)越多地見(jiàn)諸武術(shù) 刊物或泰國(guó)風(fēng)土游記中。此類(lèi)文章大部分試圖介紹、評(píng)述泰拳技術(shù)或特色，遺憾的是，只能勾繪出泰拳輪廓。部分所謂專(zhuān)家，只顧其外表形態(tài)，不諳其精妙之處，另一部分則大力描繪其原始、粗野或灰 暗的一面。
散打
散打也叫散手，誕生于1979年，80年代初，中國(guó)國(guó)家體委在北京體院和武漢體院開(kāi)始試點(diǎn)開(kāi)展散手運(yùn)動(dòng)。如今散打已經(jīng)在國(guó)際格斗賽事上有一 定的地位。
散手是中國(guó)武術(shù)的普及形式。為了安全起見(jiàn)，傳統(tǒng)武術(shù)絕大多數(shù)增強(qiáng)功力的訓(xùn)練方法，散手都沒(méi)有采用。
目前散手有“踢、打、摔”三項(xiàng)招法。散手腿法受到的批評(píng) 多，由于指導(dǎo)思想首先關(guān)注的是安全問(wèn)題，腿法力量受到了大的限制。這一點(diǎn)滲透到散手比賽規(guī)則、戰(zhàn)術(shù)思想和訓(xùn)練的方方面面，盡管從來(lái)沒(méi)有過(guò)明文禁止腿法重?fù)?，但不可否認(rèn)，散手腿法在殺傷 力方面和傳統(tǒng)武術(shù)有天壤之別。
摔法是散手的殺手锏，在以拳腳為主的普及型格斗界，散手摔法讓很多門(mén)派的拳手感到不適應(yīng)。散手如今仍不太 重視力量訓(xùn)練，力量訓(xùn)練的方法還不太科學(xué)，因此散手缺少重?fù)暨x手。
散打中的摔法是有一定特色的。根據(jù)“快摔”的要求和“無(wú)把”的特點(diǎn)，把握“破壞重心”和“掄圈”的要點(diǎn)，創(chuàng)造出 了“接招摔”和“夾打摔”的方法，使散打的摔法快速、省力且實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)。
現(xiàn)代散打比賽始于20世紀(jì)70年代末，而2000年的中國(guó)武術(shù)散打王爭(zhēng)霸賽則以全新的形式亮相，相對(duì)于傳統(tǒng)的錦標(biāo)賽 和邀請(qǐng)賽，武術(shù)散打王比賽給人的感覺(jué)是更精彩，更好看，也有其競(jìng)賽的一些基本規(guī)則。
散打王爭(zhēng)霸賽的計(jì)分是五局總分制，每局比賽邊裁判員都要對(duì)比賽分?jǐn)?shù)進(jìn)行記錄，由場(chǎng)上裁判將分?jǐn)?shù) 交給記分員，在全部五局比賽結(jié)束時(shí)，由記分員統(tǒng)計(jì)每位邊裁判員的記錄分?jǐn)?shù)，在一場(chǎng)比賽結(jié)束時(shí)，被多數(shù)邊裁判員判為勝方的運(yùn)動(dòng)員應(yīng)被宣布為獲勝方。
需要注意的是，每個(gè)裁判員是獨(dú)立 判分的，不能由三個(gè)邊裁判員的總分相加來(lái)判斷勝負(fù)。
在散打比賽中，只要運(yùn)動(dòng)員合理運(yùn)用各武術(shù)流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比賽中如果使用犯規(guī) 動(dòng)作，是要受到嚴(yán)厲懲罰的。
中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，門(mén)派眾多，技術(shù)豐富。在攻防技術(shù)上，傳統(tǒng)武術(shù)講究“手是兩扇門(mén)，全憑腿打人”。
在發(fā)力技術(shù)上，傳統(tǒng)武術(shù)講究“其根 在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指”，指出“練腿為本”。
傳統(tǒng)武術(shù)對(duì)力量的作用有清晰的認(rèn)識(shí)，自古就有“千斤閘”練法，拳手可以進(jìn)行深蹲、腿舉、推舉等 多種訓(xùn)練，再配合石擔(dān)、石鎖，形成了一套完整的力量訓(xùn)練體系。
古代武術(shù)名家認(rèn)為力量和技術(shù)對(duì)于武術(shù)同等重要，不可偏廢。
武術(shù)特別重視功力訓(xùn)練，因此訓(xùn)練周期比現(xiàn)代格 斗長(zhǎng)得多，再加上偽氣功等一些騙術(shù)魚(yú)目混珠，今天武術(shù)界呈現(xiàn)出一種特別混亂的局面。
有識(shí)之士早已大聲疾呼，武術(shù)如果再不正本清源，就有可能被江湖把式吞沒(méi)了。
法國(guó)踢打術(shù)
法國(guó)踢打術(shù)是土生土長(zhǎng)的歐洲格斗技，它的誕生有著不同的說(shuō)法，關(guān)于它的起源眾說(shuō)紛紜。
但是國(guó)際上比較公認(rèn)的則是法國(guó)當(dāng)時(shí)的水手們?nèi)喼抟恍﹪?guó)家 時(shí)學(xué)到了當(dāng)?shù)氐囊恍┪湫g(shù)。
然后融合了拳擊就誕生了“法國(guó)踢打術(shù)”，法國(guó)踢打術(shù)的英文名是“Savate”，音譯“薩瓦特”，但是國(guó)內(nèi)也很多人叫它“賽法斗”
踢拳 踢拳，英文名稱(chēng)是：Kickboxing，片假名是：キックボクシング，它在日本那邊有 很多個(gè)漢字名稱(chēng)，如：『蹴拳』『蹴?yè)摹弧乎淼馈坏让Q(chēng)。有美式跟日式。
注：當(dāng)年踢拳(Kickboxing)傳入中國(guó)時(shí)，被香港人翻譯成“自由搏擊”。
自由搏擊這一詞就是當(dāng)初翻 譯Kickboxing時(shí)來(lái)的，這個(gè)詞原意是指Kickboxing。
相撲
相撲是日本的國(guó)技，在日本，相撲運(yùn)動(dòng)是高雅的事業(yè)，運(yùn)動(dòng)員要具備純真、熱心、胸懷寬廣的素質(zhì)以 及誠(chéng)實(shí)果敢、謙虛的修養(yǎng)。
相撲力士們?cè)?ldquo;土表”使用各種相撲技法進(jìn)行比賽，相撲不以體重分等級(jí)。
如今相撲也受到很多女性的喜歡。而橫綱則是相撲里的高等級(jí)稱(chēng)號(hào).
綜合格斗
MMA是英文“Mixed Martial Arts”的簡(jiǎn)稱(chēng)，中文全稱(chēng)即是綜合格斗(綜合武術(shù))
談到暴烈的格斗項(xiàng)目，非無(wú)限制格斗莫屬。早期的 無(wú)限制格斗，真是名副其實(shí)的打架比賽。
選手不帶護(hù)手帶和拳套，空手上陣。且規(guī)則極為開(kāi)放，頭撞、擊襠、揪頭發(fā)等不道義的打法也未加限制。
選手們能夠充分發(fā)揮踢、打、 摔、拿等各項(xiàng)技術(shù)。當(dāng)今的MMA(綜合格斗)并不殘酷，它從賽制、規(guī)則、監(jiān)督各方面保證比賽的安全性，所以選手的傷亡很少。
無(wú)限制格斗中可以采用踢、打、摔、反關(guān)節(jié)等各項(xiàng)技術(shù)，比傳統(tǒng)的空手道、泰拳等項(xiàng)目的技術(shù)更全面，有利于選 手形成全面的技術(shù)。
MMA是一種集觀賞性、娛樂(lè)性、競(jìng)技性于一體的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，現(xiàn)已成為國(guó)際武術(shù)搏擊比賽的主要項(xiàng)目。MMA運(yùn)動(dòng)是拳擊、kickboxing(踢拳)、柔道和摔跤等運(yùn)動(dòng)的完美結(jié) 合，可以說(shuō)是搏擊運(yùn)動(dòng)的十項(xiàng)全能。
MMA比賽是體育比賽規(guī)則上的一個(gè)突破，MMA的規(guī)則對(duì)所有的武技一視同仁，不同格斗技的練習(xí)者可以在統(tǒng)一的規(guī)則下同場(chǎng)競(jìng)技。
MMA運(yùn)動(dòng)的賽 規(guī)可以讓各方高手在一個(gè)公開(kāi)且公平的環(huán)境下進(jìn)行較量，是真實(shí)公平的一種競(jìng)賽方式。
在比賽中允許使用擊打、抱摔、關(guān)節(jié)技等各種技術(shù)，并在選手倒地時(shí)繼續(xù)進(jìn)行比賽。踢、打、摔、拿等 各種武技都可以得到完美的展示。
初，在此類(lèi)賽事中，選手門(mén)派分別涇渭分明，而柔術(shù)和摔跤選手風(fēng)光無(wú)限，一統(tǒng)天下，但是，隨著終極格斗大賽實(shí)踐的不斷走向深入。
一度 讓人以為柔術(shù)世界強(qiáng)的新”保守”武術(shù)觀再次被無(wú)情的打破--因?yàn)槟切╅T(mén)派界限模糊，既精通各種站立技，又諳熟地面技術(shù)的多項(xiàng)全能的綜合格斗選手，開(kāi)始以極大的優(yōu)勢(shì)稱(chēng)霸。
格斗相關(guān)文章：