少林童子功的養(yǎng)生之道

　　少林功夫，又稱少林武術(shù)，是我國著名的武術(shù)流派之一。其歷史悠久，影響深廣，是中國傳統(tǒng)武術(shù)的一個重要組成部分。少林功夫最突出的特點是"禪武合一"，即以禪入武，習(xí)武修禪，因此又有"武術(shù)禪"之稱。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：少林童子功的養(yǎng)生之道。

　　【少林童子功的養(yǎng)生之道】

　　萬氏童子功為武林泰斗萬籟聲所傳。萬老今年89歲，耳不聾，眼不花，兩眼炯炯有神，真是神氣逼人，特別是練起自然拳和太極拳來，更是別具一格。萬老身體如此康健，除他得益于他的拳術(shù)外，還有少林童子功.此法可固精固氣，回精補腦!功效之大，比吃多少人參燕窩還強：可以控制性欲, 治療中氣不足、身體衰弱等等癥候。我今行年八旬有一，除得力于自然門氣功外，此功作用不小。今天紙上傳人，是出于不得已。所以俟余著作出版后，要開訓(xùn)練班，口傳面授，幾句話就解決了!“真?zhèn)饕痪湓?，假傳萬卷書”!好的東西都不多。這不是學(xué)武功，花頭多;這是練身體的基本功夫，務(wù)要注意。

　　萬老曾就童子功發(fā)表過兩篇短文，萬老指出：童子功，是門人為了通俗自編的。實則名為：煉精化炁。這炁字，即代表無形的氣。精在人身，有如汽油之在汽車內(nèi)，為人身發(fā)動之本。

　　意淫對人的身體也有很大的危害。中醫(yī)名著《景岳全書》中說：“心為君火，腎為相火，心有所動，腎必應(yīng)之。”《太上感應(yīng)篇直講》中說：“因人身的精，散在三焦(指心肺、脾胃、肝腎、大小腸、膀胱)，榮華百脈，及欲(間)火一動，合聚流通，都從命門(附于腎上)出來，極是可怕。”意淫則精氣外泄，長此以往也會腎虛，這就是為什么現(xiàn)在有些沒結(jié)婚或沒有性生活的年輕人也腎虛的原因。

　　明代保陽子曾說：“大凡見美色而起貪愛，使身體奔逐于聲色之中叫做外感之欲。夜深睡在床上，念念想得到美女的陪伴，因此淫欲之念如火焚心，叫做內(nèi)心之欲。凡貪愛于美色，身心二欲就纏綿不斷，最是損精傷氣，因而容易感染疾病。

　　如果能遠離色(間)欲，那么精氣不露泄，腎水自然滋生，并可上交于心。不思美色，心中常清朗，即能使心火不上炎，而可以下交于腎。水火能獲調(diào)劑，身心的一切疾病，即可消滅。這就叫善調(diào)身心，不用藥而可使疾病霍然痊愈。

　　【少林童子功的養(yǎng)生之道】

　　童子功，實則名為：煉精化炁。這炁字，即代表無形的氣。如一練此功，可將元精化為元氣，而回精補腦。 因之，不僅可以身強體健，延年益壽;且可治遺精早泄和生理的沖動。然而方法又極簡，所謂“真?zhèn)饕痪湓?，?傳萬卷書”。真訣是：口閉，目閉，臥式，以兩食指塞兩耳孔(如食指有毛病時，中指亦可)，以不透氣為度! 不可重塞，亦不可太輕，以不透氣很舒適為旨，有時，由鼻出氣一口時，覺氣微微直達涌泉，吸氣上來時，不要管它!如此一二次。此后即是自然呼吸，不要管腹部胸部的弛張緊縮!要自然、不要握固、著相。三四分鐘，覺 口內(nèi)生津，咽下就是。覺精管尿管似乎緊縮，很舒適，即可慢慢將兩食指放下，安靜而臥。如此積精充盈，身體自健了。睡前、起前，均可習(xí)之。中夜、午睡將起，亦可習(xí)之。是很容易練習(xí)的。而故意呼吸鼓氣，一練就半小時，反而練壞了!這一步功夫，是以前修持之士不傳之秘!一試便知。

　　萬老指出：步驟以兩食指塞兩耳孔，以不透氣為度，不可用力塞緊;口閉，以鼻呼吸;有時，由鼻出氣時， 覺氣徐徐達兩腳板，吸時不要管它;也只一兩口氣如此，此后仍是聽其自然呼吸，不出兩三分鐘，覺口內(nèi)生津， 咽之可矣。覺得很舒服了，不想練了，輕輕放手，自然休息。過一段時間如愿再練，仍可如此習(xí)之。切勿一練半 小時，把它當(dāng)作氣功去練啊!通常是寢前、起床前各習(xí)一次。此外，中夜心不寧時，均可隨意習(xí)之。切勿著相鼓 氣!如有練出偏差的，按此法矯正即愈。固精固氣，回精補腦!功效之大，比吃多少人參燕窩還強：可以治遺精 早泄、中氣不足、身體衰弱等等癥候。

　　手淫與性交不同--

　　人的外部體溫是98F，而內(nèi)部是100F，這溫度會隨著手淫提升。當(dāng)青少年完成手淫后，一陣蠕動式的吸收動作產(chǎn)生了。而且由于內(nèi)部空洞(無精)，盡力地去使其充滿，因此濕氣通過陰莖被吸收，一會又會被精囊吸收到淋巴系統(tǒng)，再到達腦部產(chǎn)生熱震動與冷空間，在腦細胞與神經(jīng)原之間，而這影響了腦、身體、與神經(jīng)的正常性。精囊可以吸收精子而不是空氣，但這卻不可能，因為精子已被排空了。再者，氣體比液體更易吸收。

　　關(guān)于這種被手淫者吸收的冷空氣，SAMAELAUNWEOR，哲學(xué)家，人類學(xué)家，資深學(xué)者，性學(xué)家，當(dāng)代心理學(xué)家，在他DIDACTICOFSELF-KNOWLEDGE一書中，SEXOLOGY章節(jié)里稱：“對于手淫者，你一定知道手淫的罪惡是什么。當(dāng)某人手淫時，便犯下了違背自然的罪惡。在精液被射出后，一種蠕動保留在陰莖之中，這是每一個男人都知道的。當(dāng)手淫時，冷空氣隨著一陣蠕動被陰莖吸收，一會便到達大腦，因此許多腦精華被用盡了。無數(shù)男人變得神經(jīng)衰弱——因為可惡的手淫惡習(xí)?，F(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)精液里成分和腦脊液一樣。而一個充滿空氣的大腦100%是一個愚笨的大腦。”