少林功夫是一個龐大的武術體系，而不是一般意義上的門派或拳種。中國武術結構復雜，門派眾多，其中以流傳于豫也即中原地區(qū)的少林拳、流傳于閩也即東南沿海地區(qū)的南拳、流傳于翼也即京津地區(qū)的北腿、流傳于粵也即廣東地區(qū)的詠春拳等少林功夫以其悠久歷史、完備的體系和高超的技術境界獨步天下。下面是學習啦小編專門為您整理好的：少林短打二十四字秘訣。

　　少林短打二十四字秘訣

　　少林短打二十四字秘訣屬少林秘譜，它是少林武僧在長期實踐和擂臺交手實戰(zhàn)中心血凝結的精華。由于其簡潔明快，內容豐富玄妙，實用性極強，故歷來備受門內珍愛。現(xiàn)在特將師傳技法一一整理成文，并稍加詮釋，以使讀者一窺此秘譜絕學。讀者倘能稍有所得，則不負余撰此文之愿耳。

　　【總訣】　　 扳喚攪撂，移身閃站，有無虛實，　　 筋擎懈綻，呼吸動靜，迎風轉換。

　　少林短打二十四字秘訣方法/步驟

　　少林短打二十四字秘訣方法/步驟一、扳喚攪撂

　　扳者反手打去，喚者叫也。叫之動而觀其可以來也，叫之動而即動，則將迎風轉換，妙其術以取之可也。叫之動彼不動，即使先人一招，緊人一步，遂使日月無光，而盲乎莫睹也。攪者陰也，見其來而阻之，使不得前進也;撂者摟也，乘其勢而撂之，使不得后退也。扳喚使于未動之先，攪撂使于已動之后。必須觀其頭先來，手先來，腳先來，或高或低，或左或右，隨勢打勢，得門飛入。能叫一思進，莫叫一思存，最忌思悟，手起撩陰，足起望膝，膝起望懷，肘起護心?！　≡娫唬骸　∥从冒鈫鞠刃闵恚畚簧矸ㄒㄕ?，　　迎風使去方為妙，接來送去始知神。

　　少林短打二十四字秘訣方法/步驟二、移身閃站

　　移身者將身移于一旁也;閃者，閃其猛來之勢也;站者，我必存勁，我步以站立住，而不至于傾跌也。蓋交手之際，彼來若緩，接法易見;彼來若猛，來勢將直沖，必恍惚難以提防。故見其撲身而來，即將我身移于一旁，閃其勢懈其力，而乘機取之也。昔人云：移閃之法最為奇，戰(zhàn)斗中之妙技，計謀中之仙招也。然亦貴乎善用焉，彼未來而先移，則失于早，早則見我移而不來，或變勢而來。彼已動而后移，移而失于晚，晚則我欲移而不得，必要身受其毒害。用此術者，須將眼位講明，身法辦明，步法分明，手法說明，提贅術熟，呼吸氣煉，迎其風而閃之，乘其間而取之，一存一盡，一動一靜，而動捷矣，所謂捶打人不防也?！　≡娫唬骸　〈钒衙钚g在移閃，動靜呼吸一氣連，　　來來去去需隨便，玄妙盡在接取間。　　同背名移閃，心意號騰挪，　　近移接取便，遠挪找不著，　　一氣通天地，兩氣隔山河，　　密云蔽日月，總為妙術多。

　　少林短打二十四字秘訣方法/步驟三、有無虛實

　　有力至也，無力抽也。虛勢中有玄而若虛也，實勢中無玄而若實也。蓋人已交手之際，將勢踏定，看著無力而勢虛，卻又有力而勢實，以為勢實而有力，卻又無力而勢虛，時有時無，忽虛忽實，運用之妙施于一身，而抖擻之威靈于一心，即所謂不滯于有不論于無，運實變虛以虛為實。如與人相交不可妄動輕進，要將我身困住，上提下贅手不離口，前領后追足緊隨身，退存進盡;眼為見性時常循環(huán)，耳為靈性時常報應，心為勇性時常驚省，蓄吾勢以養(yǎng)精靈之神。則見可進而進，接取必符。不然恃其強壯，而無門可進，有不為人所悟者寡矣。　　詩曰：　　拳把莫輕言交人，滯氣不化最可怕，　　若能會透變化理，妙術不落他人下。

　　少林短打二十四字秘訣方法/步驟四、筋擎懈綻

　　筋者，接其來而筋之也;擎者，執(zhí)肱而輕扶之，以忖其來力去力也;懈者，散也，散其來力而使不得來前也;綻者，過硬擋，即反手轉進也，然筋懈之也，綻之以閃懈之也。推之或則點退，或斬截，或則移身轉身，以及攪撂摟劈，挑押鉤掛，撥駝架，沖握括翱等，凡接取之妙無非懈也。其法要貴善用焉?！　≡娫唬骸　∩咸嵯乱槪磉M腳手隨,　　接取合呼吸，定送暴客回，　　莫忘撩陰手，勤走十字路，　　拳把玄妙理，盡在此中伏?！　∪搜源反蚴至Γ挥鲂甘植桓页?，　　驗過四兩撥千斤，方知他力助我力。

　　少林短打二十四字秘訣方法/步驟五、呼吸動靜

　　呼吸者氣也，動靜者心也。心一動而氣一吸，則無力而勢虛矣。心一動而氣一呼，則有力而實矣。然靜要專一，動要精神，吸必緊急，呼必怒發(fā)，心為元帥，氣為先行，目為旌旗。目若恍惚，指示不明，則動靜失宜，呼吸倒置，陣必失矣。習此藝者，先要講明眼位，視之不至恍惚，則目之所注，志必至之，志之所至，氣必隨之，心一動，而百體從令，振其精神，揚其武威，動靜呼吸之間，而接法取法盡納于一氣中矣。所謂“捶把尚一氣，兩氣不打人”者，此之說也。身之起落，步之進退，手之出入等，法活而氣煉，來速而去疾，不戰(zhàn)則已，戰(zhàn)則必勝矣?！　≡娫唬骸　∪讶舨恢獰挌?，總有仙著不足恃，　　頭束肩提步存盡，一動一靜一呼吸。

　　少林短打二十四字秘訣方法/步驟六、迎風轉換

　　迎者向前接也，風者彼來帶之風氣也，轉換者即是改換也。眼見彼之來，接其風而改其術，則再取之。如初用扳進，見其來接，即換綻進，或改摟劈，或帶攪撂，接取之術變化無窮，不可執(zhí)一而論也?！　∷^目前用撥拍，扶攪帶回撂，摟劈與鉤掛，挑、押、走、搓、摩，上顧使沖天炮，下顧拳用握，前后用梢錘，左右使透括，上括下須撩挎，前掃后用括，前來宜進跺，后退宜回跺，棒架向高起，按捺往下落，下打用劈山，上起必挑攉，單鞭與邪形，有開自有合，拳內要用蹉，后人俱不知，若能得其意，妙哉斯敵神，順橫兩相制，貴則身法活?！　≡娫唬骸　∩戏氈壬仙?，腳手齊到斯為真，　　接來送去得妙法，藝到變化斯知神。