太祖拳的簡介

　　太祖拳法講究實(shí)戰(zhàn)，攻防格斗，起如風(fēng)，擊如電，前手領(lǐng)，后手追，兩手互換一氣摧。特點(diǎn)為套路嚴(yán)謹(jǐn)，動作舒展，招式鮮明，步法靈活，剛?cè)嵯酀?jì)，虛實(shí)并兼，行拳過步，長打短靠，爆發(fā)力強(qiáng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：太祖拳的簡介。

　　太祖拳

　　太祖拳是漢族傳統(tǒng)拳術(shù)之一。相傳為宋太祖趙匡胤所傳，故稱太祖拳。太祖拳法講究實(shí)戰(zhàn)，攻防格斗，起如風(fēng)，擊如電，前手領(lǐng)，后手追，兩手互換一氣摧。特點(diǎn)為套路嚴(yán)謹(jǐn)，動作舒展，招式鮮明，步法靈活，剛?cè)嵯酀?jì)，虛實(shí)并兼，行拳過步，長打短靠，爆發(fā)力強(qiáng)。其勁力發(fā)揮于撐、攔、斬、卡、撩、崩、塞中，"囚身似貓，抖身如虎，行似游龍，動如閃電"。太祖拳是漢族寶貴文化遺產(chǎn)之一。

　　太祖拳的手法

　　作為漢族優(yōu)秀地武術(shù)拳種之一，手法為挑、砍、攔、封、閉、纏、掃、踹、彈、撩、鉤、撞、絆、纏。交手時(shí)，講求一膽、二力、三功、四氣、五巧、六變、七奸、八狠。進(jìn)身前"審勢觀察細(xì)留神，逢弱直沖入中門，遇強(qiáng)避鋒繞步錘"，手步相連，上下相隨，遇隙即攻，見空則撲。招式有非攻即防，虛中寓實(shí)，實(shí)里含虛，一式多變，借敵之力以制其身。

　　太祖拳的​ 簡介

　　相傳為宋太祖趙匡胤所傳，故稱太祖拳。太祖拳法講究實(shí)戰(zhàn)，攻防格斗，起如風(fēng)，擊如電，前手領(lǐng)，后手追，兩手互換一氣摧。特點(diǎn)為套路嚴(yán)謹(jǐn)，動作舒展，招式鮮明，步法靈活，剛?cè)嵯酀?jì)，虛實(shí)并兼，行拳過步，長打短靠，爆發(fā)力強(qiáng)。其勁力發(fā)揮于撐、攔、斬、卡、撩、崩、塞中,“囚身似貓，抖身如虎，行似游龍,動如閃電”。其主要手法為挑、砍、攔、封、閉、纏、掃、踹、彈、撩、鉤、撞、絆、纏。交手時(shí)，講求一膽、二力、三功、四氣、五巧、六變、七奸、八狠。進(jìn)身前 “審勢觀察細(xì)留神，逢弱直沖入中門，遇強(qiáng)避鋒繞步錘”，手步相連，上下相隨，遇隙即攻，見空則撲。招式有非攻即防，虛中寓實(shí)，實(shí)里含虛，一式多變，借敵之力以制其身。其基本功主要有“三型”、“五功”。“三型”為頭、手、步，“五功”為臂、腿、腰、樁、氣。 太祖拳術(shù)套路有一路太祖拳、二路太祖拳、十八趟羅漢拳、遛腿架、遛腳式、八打二十式、太祖長拳、行步拳、十二趟彈腿等,器械有太祖棍、三節(jié)棍、少林棍、十二連槍、梅花槍、四門大刀、方便鏟、雙手帶、梅花刀、梅花雙鉤、萬勝刀、應(yīng)戰(zhàn)刀、青龍劍、二朗劍、雙鉞等，對練套路有對打太祖棍、三節(jié)棍進(jìn)槍、單刀進(jìn)槍、大刀進(jìn)槍、子母錘對打等。

　　太祖拳的流傳

　　漳州龍文、龍海、薌城等市區(qū)，至今民間尚武成風(fēng)。目前，有60多個(gè)村(社區(qū))設(shè)立太祖拳武館，正規(guī)習(xí)練者1000多人，興趣愛好者2000多人。僅龍文就有田豐、圳頭、湘橋等13個(gè)(村)社區(qū)設(shè)立武術(shù)館校。

　　記者來到位于龍文區(qū)朝陽鎮(zhèn)的田豐武術(shù)館,此武館創(chuàng)辦于1934年，6名武術(shù)愛好者正在習(xí)武，一招一式，煞是好看。教練介紹說，現(xiàn)場練的是“太祖拳”拳術(shù)套路，有雙隨、打節(jié)、鎮(zhèn)頭和鼓吹拳等種類，其中四十八步羅漢拳和翔鶴拳最為精彩。

　　太祖拳的基本功

　　基本功主要有"三型"、"五功"。"三型"為頭、手、步，"五功"為臂、腿、腰、樁、氣。太祖拳術(shù)套路有一路太祖拳、二路太祖拳、十八趟羅漢拳、遛腿架、遛腳式、八打二十式、太祖長拳、行步拳、十二趟彈腿等，器械有太祖棍、三節(jié)棍、少林棍、十二連槍、梅花槍、四門大刀、方便鏟、雙手帶、梅花刀、梅花雙鉤、萬勝刀、應(yīng)戰(zhàn)刀、青龍劍、二朗劍、雙鉞等，對練套路有對打太祖棍、三節(jié)棍進(jìn)槍、單刀進(jìn)槍、大刀進(jìn)槍、子母錘對打等。

　　太祖拳的分類

　　拳法有兩種，一曰宋太祖長拳，一曰明太祖洪拳。這兩種太祖拳法是截然不同的，但均是古傳精品。鑒于此，筆者僅就自己所知，對古傳太祖拳法做一介紹。不足之處，敬請高明之士斧正。

　　太祖拳的源流

　　宋太祖長拳，古稱"宋太祖三十二勢長拳"，亦稱做"太祖拳"，此拳據(jù)傳是由宋太祖趙匡胤所創(chuàng)。宋太祖乃一代馬上皇帝，一條盤龍棍打下趙氏江山300年，其文治武功之強(qiáng)自不待言。然宋太祖畢竟是一代政治家、軍事家，而非武術(shù)家，是否有此閑心造拳，我們無從考證。但現(xiàn)今的宋太祖拳法，至少在明代之前便已大放異彩了，這確是不容置疑的事實(shí)。

　　明代戚繼光在其著作《紀(jì)效新書》中說:"古今拳家，宋太祖有三十二勢，又有六步拳、猴拳，各勢各異，而實(shí)大同小異……"由此可知，在明代戚繼光之前，便已有宋太祖長拳流傳了。而明代著名武術(shù)家程沖斗在其《少林棍法闡宗》中說:"古人制藝必立意，吾人資性各有所長，豈可盡廢。惟楊家槍、太祖長拳、綿張短打、孫家陽手棍、少林兼槍帶棒，乃五家不傳。茍能習(xí)練精熟，得其心印，余可敝帚棄之矣。"可見宋太祖長拳在明代時(shí)極有聲譽(yù)。

　　實(shí)際上，太祖長拳應(yīng)源于宋太祖訓(xùn)練士卒的遺法真?zhèn)鳎C合士卒在戰(zhàn)場上真拼實(shí)殺的格斗經(jīng)驗(yàn)編制成三十二勢長拳。宋太祖登基后成為一代帝王，昔日士卒猶覺此拳的珍貴，乃名之為"宋太祖三十二勢長拳"。

　　空口無憑，這里尚有《少林拳譜》為證。宋初少林寺主持福居禪師為振興少林拳法，曾邀請當(dāng)時(shí)全國18家武林高手入寺切磋技藝，宋太祖長拳便是18家之一。后福居禪師綜合諸家之長匯成《少林拳譜》，這也是少林拳法的起源?，F(xiàn)今所說的少林拳源于達(dá)摩十八手純屬后人附會之言。

　　漢族武術(shù)發(fā)展到清代至巔峰，一時(shí)間門戶叢生。于是一趟宋太祖三十二勢長拳便也分成諸多流派，但其中最為有名的，還要數(shù)少林太祖門了。

　　少林太祖門有南北兩大流派。南派少林太祖門之太祖拳受到南拳的影響，宗法已略有改變，主要流傳于南少林的發(fā)源地福建省的泉州、漳州等地。而北派少林太祖門則流傳較廣，并且保持了太祖長拳的原始風(fēng)格，主要流傳在山東、河南、河北等地。眾所周知，北派嵩山少林分3大家，即江家、孔家、俞家，而俞家少林又分二郎、邦它、羅漢、大圣、金剛、太祖等，其下又分多種流派。太祖門尚有如下幾枝:

　　太祖拳的留傳幾枝

　　1?太祖:秘宗名師張耀庭所傳的一枝，張耀庭傳劉云樵。此脈在臺灣、美國尚有流傳。

　　2?老拳師:黑龍江武術(shù)館教練劉洪仁所傳之少林太祖門武術(shù)。劉洪仁先生的太祖門武術(shù)乃是家傳，主要傳人有李承祥、劉志華等。而李承祥先生曾撰寫過《少林拳法》一書，介紹了該門太祖拳第一節(jié)拳法。

　　3?滄州太祖門:此門傳承不詳。

　　4?乳山陳氏太極傳人:牛郎棍掌門肖明魁老師傳于其弟子鐘玉順先生的太祖長拳，此拳另一名為小洪焰，僅為一個(gè)拳路。

　　5?少林寺中的太祖拳:此拳也僅是一個(gè)拳路，一名少林長拳，又名少林三十二手短打。梁以全先生的祖上在清代道光年間從少林寺僧湛德處學(xué)習(xí)了此拳，具體請見梁以全先生所著的《嵩山少林拳法》一書。

　　至于明太祖洪拳之所以稱洪拳，是因明太祖朱元璋的年號為"洪武"，加之明太祖亦是一代馬上皇帝，曾創(chuàng)立過大、小洪拳，故后世反清復(fù)明義士則將此拳稱為"太祖洪拳"。

　　太祖拳的內(nèi)容

　　少林梅花門所傳

　　共分三節(jié)四段，全拳共三十二勢一百單八招。太祖長拳是本門的根基所在，本門除太祖長拳外，尚有黑虎拳、梅花拳、大洪拳、醉八仙、螳螂十三招、岳家捶、小虎燕、梅花刀、梅花劍、梅花槍、滾堂雙刀等拳械共約30余種。

　　劉洪仁先生一系

　　有十八節(jié)長拳、太祖三十二勢、梅花刀、八方刀、龍泉劍、雙刀、梅花槍、齊眉棍、春秋大刀、七節(jié)鞭等。

　　少林寺傳太祖長拳拳譜

　　海底撈沙、迎面扳手、撩陰截把捶、撐膀、合身、提地擎天、撂手撩腳擠手炮、撂手單沖拳、右二起腳、雙括、束身雙抱拳、左橛楔捶、鳳凰單展翅、搖山、扳手推腰、虎撲、挑打器眼、束身雙抱拳、右橛楔捶、十字闖步前后沖拳、盤肘、虛步亮掌、黑虎掏心、左二起飛腳、贅地炮、燕子取水、霸王觀陣掏鬢捶、磨腰掏肋捶、虎撲、雙抱膝、蹬足雙沖拳。

　　太祖洪拳

　　太祖洪拳共有4個(gè)拳路，分別是大洪、小洪、活法黃龍、虎爪點(diǎn)穴。

　　太祖拳的探真

　　太祖長拳流傳日久，傳承各異，其拳法難免有所差異?，F(xiàn)僅以太祖長拳在本門流傳的情況為例作一分析。

　　本門因出自少林太祖門，所以太祖拳是本門的根本，是入門必修拳法，也是功力性質(zhì)的拳法。本門太祖長拳共三十二勢一百單八招，拳路極長，共分三節(jié)四段。上節(jié)稱為地盤拳，有兩段(每一段皆可單獨(dú)成套)，是基礎(chǔ);中節(jié)稱為人盤拳，集長拳、短打于一體，是本拳精華所在;下節(jié)稱為天盤拳，是收拳。太祖長拳之所以稱節(jié)、段，而不稱路，是因上一節(jié)的收勢即為下一節(jié)的起勢，全拳如長山之蛇，擊尾而首應(yīng)循環(huán)無端。此拳的特點(diǎn)如下。

　　拳招古樸，拳路精奇

　　本門太祖長拳的拳招可以與《紀(jì)效新書》、《少林短打拳譜》等古譜所敘相印合。如《經(jīng)效新書》中的懶扎衣、探馬、朝陽手、雀地龍、金雞獨(dú)立這5個(gè)拳架，《少林短打拳譜》中的套捶、雙手扣、二郎擔(dān)山、懷中抱月等勢，在本門太祖長拳中均有顯現(xiàn)。與古譜的印合，可以斷言此拳乃是古傳太祖無疑。此外，此拳的手法、步法、腿法等與劉洪仁先生所傳的太祖也基本一致。說拳招的古樸，只要見到了本門太祖長拳的探馬，大家就會明白為何《紀(jì)效新書》會說"探馬傳自太祖，諸勢可降可變，進(jìn)攻退閃弱生強(qiáng)，接短拳之善"，其他拳招亦然。

　　另外，從拳路上看，你會發(fā)現(xiàn)此太祖拳法拳路古意盎然。起勢先是"探海撈月雙抱拳"、"英雄提袍懶扎衣"、"三步升堂挖金磚"3個(gè)動作，收勢是"拜四方禮法周全"、"退三步定氣還原"兩個(gè)動作，僅以起勢、收勢而言，筆者尚未見到外界任何一個(gè)流派能保持如此古傳拳術(shù)的禮法與精義。

　　剛?cè)岵?jì)，內(nèi)外合一

　　在外行人眼中、太祖拳應(yīng)為少林拳，是外家拳，其特色應(yīng)是剛猛。實(shí)則不然。太祖拳的動作是剛?cè)嵯酀?jì)的，其柔和之處較之陳氏太極絲毫不差，其剛猛之處比八極尚且有余。如"搖轆轤恨地?zé)o環(huán)"前柔后剛，又如"晃乾坤伏底通背"、"上步橫靠身連進(jìn)"這兩招，運(yùn)動起來如大蟒蛇行、滾滾而動，令人嘆為觀止而神往。

　　太祖長拳是內(nèi)外一體的，其拳法中暗含各種功夫訓(xùn)練。如起勢的雙按掌實(shí)為少林派十八羅漢功的呼吸法，猛然提氣聚神，用于對敵。

　　有異于少林

　　太祖長拳源自少林，這毫無疑問。但由于此拳比較忠誠地保持了古太祖拳的風(fēng)格，所以又異于少林本派的拳技。梁以全先生的少林長拳(或稱三十二手短打)是披身小架，而本門太祖長拳則是長拳大架，風(fēng)格迥異。

　　南太祖拳:南派太祖拳法主要傳播于閩南和臺灣地區(qū)。在漳州地區(qū)是傳播最廣的南少林拳種之一，現(xiàn)主要有習(xí)藝堂、登龍?zhí)?、武藝堂三個(gè)分支，相傳都是宋太祖趙匡胤所傳。