鐵掃帚功的簡(jiǎn)介

　　鐵掃帚功，又名鐵腿功，為硬功外壯，屬陽(yáng)手，練習(xí)腿部功夫之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：鐵掃帚功的簡(jiǎn)介。

　　鐵掃帚功

　　鐵掃帚功，又名鐵腿功，為硬功外壯，屬陽(yáng)手，練習(xí)腿部功夫之一。其全力皆注于腿，并重于小腿部分。蓋將一腿或兩腿練至堅(jiān)實(shí)，用以拂擊敵械或掃擊敵人。

　　鐵掃帚功的簡(jiǎn)介

　　其練法，每日站騎馬式，如覺(jué)力盡，則散步以蘇其困，待氣力復(fù)原，復(fù)依法習(xí)之。初習(xí)不必過(guò)久，及后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，至能站至二時(shí)之久，而不覺(jué)困乏者，則第一步功成。蓋騎馬式以三盤穩(wěn)固，五體堅(jiān)定為主，習(xí)此日久，則兩腿之力，決非尋常人可及。至此遂于常經(jīng)過(guò)之路，埋立木樁，或距離稍遠(yuǎn)處，多立木樁，出入見(jiàn)之，即用腿橫掃，不可間斷;而腿之四周，均須平均行之。至于練單腿抑或雙腿，由習(xí)者自己選擇。練之初時(shí)，腿部肌肉會(huì)出現(xiàn)紅腫，頗苦之，習(xí)之既久，筋肉堅(jiān)實(shí)，不覺(jué)疼痛，而木樁反動(dòng)搖，終且折斷。至此，易更粗木樁，如法習(xí)之，亦至折斷，則更易之以大樹(shù)。其初，如蜻蜓撼石柱，無(wú)何效驗(yàn)。

　　三年后，功漸成，腿到處，則枝頭弱葉，因之震動(dòng)，繼而樹(shù)干亦受震撼。至爐火純青時(shí)，腿到處，樹(shù)木搖動(dòng)，似欲折斷狀，則此功告成。如被敵人圍困不能脫，以腿橫掃之，必骨斷筋折，當(dāng)者披靡。

　　附：鐵掃帚練功秘方

　　無(wú)名異制五錢 自然銅炙五錢 木鱉子菜油浸炒五錢

　　蘇木五錢 地龍五錢 當(dāng)歸酒浸五錢

　　乳香五錢 沒(méi)藥一錢 均耳耳灰一兩

　　以上九味共為細(xì)末，煉蜜丸如眼大。練前服三丸，開(kāi)水沖服，以強(qiáng)筋壯骨。

　　少林七十二藝

　　根據(jù)《少林拳譜》 記載，少林寺原有三十六種硬功、三十六種柔功，又稱三十六外功，三十六內(nèi)功，均在少林寺秘傳，但無(wú)詳細(xì)文字記載?，F(xiàn)在所說(shuō)的“少林七十二藝”通常被認(rèn)為是少林功夫的總稱。常在傳說(shuō)和近代的武俠小說(shuō)中被稱作神功。

　　少林七十二藝的名稱分別是鐵臂功、排打功、鐵掃帚功、足射功、腿踢功、銅砂掌(竹葉手)、蛇形術(shù)(蜈蚣跳)、提千斤、羅漢功、鐵頭功、四段功、鐵布衫功、雙鎖功、上罐功、石鎖功、鐵珠袋、千斤閘、鞭勁功、分水功、玉帶功、鷹翼功、跳躍法(登高超遠(yuǎn)法)、霸王肘、一指金剛法、拔釘功、一指禪功、石椿功、金鐘罩、鐵牛功、旋風(fēng)掌、臥壺功、拔山功、金龍手、推山掌、踢椿功、鷹爪功、斬魔劍、玄空拳、金砂掌(摩擦術(shù))、鐵砂掌、飛行功、槍刀不入法、五毒追砂掌(五毒手)、飛檐走壁法、一線穿、躥縱術(shù)、金鏟指、揭諦功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、閃戰(zhàn)法、金刀換掌功、輕身術(shù)、鐵膝功、陸地飛行術(shù)、穿廉功、浪裹功(泅水術(shù))、點(diǎn)石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墻術(shù)、門襠功、翻騰術(shù)、布袋功、蛤蟆功、千層紙功、彈子功、鎖指功、追風(fēng)掌功、軟玄功。