武術(shù)氣功：鞭勁法
鞭勁法是武術(shù)氣功之一，專練兩小臂下壓之力，與鐵臂功、分水功略相似，惟發(fā)勁時偏重壓力，不用摔擊橫分之力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：武術(shù)氣功：鞭勁法。
武術(shù)氣功：鞭勁法
鞭勁法是武術(shù)氣功之一，專練兩小臂下壓之力，與鐵臂功、分水功略相似，惟發(fā)勁時偏重壓力，不用摔擊橫分之力。初練之時，可用上杠法，即以兩小臂平置于木杠之上，猛力下壓，使全身凌空漸漸上升，至木杠齊腰為度，更緩緩下降。
鞭勁法專練兩小臂下壓之力，與鐵臂功、分水功略相似，惟發(fā)勁時偏重壓力，不用摔擊橫分之力。初練之時，可用上杠法，即以兩小臂平置于木杠之上，猛力下壓，使全身凌空漸漸上升，至木杠齊腰為度，更緩緩下降，如無木杠以較高之桌子代之亦可。每日晨夕各行一次，每次升降數(shù)十度。度數(shù)須逐漸增加，如兩臂發(fā)現(xiàn)酸痛腫脹，則用藥水洗滌。如此約練一年，兩小臂之實力已粗具，然后更易竹架練之。竹架之設(shè)置，先以堅木樁四根，釘于地上，成平方形，略如桌之四足，左右各用粗毛竹一根，豎貫之，緊縛于樁之上端，更以毛竹四五根，橫鋪其上，略如桌面，兩端亦各用軟索緊縛之。練習(xí)者作騎馬勢，兩小臂置于橫竹之上，猛力下壓，壓一炊許，略事休息再練。起初僅能壓竹向下一二寸，其后漸加，至能壓下六七寸時，則于原來平鋪之毛竹下，各加一竹緊縛之。依法練習(xí)若干時后，更于第二竹下，再加一竹，依法再練。如此遞加，由一竹而增至十余竹，亦能壓下六七寸至尺余，則功成矣。前后大約須經(jīng)時三四年，功成之后，用臂壓石，亦能成陷。若敵人當(dāng)之，鮮有不筋斷骨折者;用以御敵，即刀劍亦不易傷其臂。蓋兩只小臂，不啻一對鐵鞭，名曰鞭勁，想以此也。惟練成功之人，每易無意傷人，平時舉止，切須留意。
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鐵臂功 排打功 鐵掃帚功 足射功 腿踢功 銅砂掌 蛇行術(shù) 提千斤 羅漢功 鐵頭功 四段功 鐵布衫功 雙鎖功 上罐功 石鎖功 鐵珠袋 蛤蟆功 鎖指功 |
翻騰術(shù) 布袋功 鞭勁法 分水功 玉帶功 鷹翼功 跳躍法 霸王肘 一指金剛法 拔釘功 一指禪功 石樁功 金鐘罩 鐵牛功 旋風(fēng)掌 臥虎功 拔山功 千層紙功 |
千斤閘 合盤掌 推山掌 踢椿功 鷹爪功 斬魔劍 玄空拳 金砂掌 鐵砂掌 飛行功 槍刀不入法 五毒追砂掌 飛檐走壁法 一線穿 躥縱術(shù) 金鏟指 揭諦功 彈子拳 |
梅花樁 捻花功 螳螂爪 跑板功 閃戰(zhàn)法 金刀換掌功 輕身術(shù) 鐵膝功 陸地飛行術(shù) 穿廉功 泅水術(shù) 點石功 琵琶功 柔骨功 壁虎游墻術(shù) 門襠功 追風(fēng)掌功 軟玄功 |
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