五行通背腿法的實(shí)用價(jià)值

　　五行通背拳譜中說(shuō)“十字飛環(huán)去撩陰，手腳齊到方為真，劈摟穿挑拳加腿，暗腿奇出敵難逃”，用以強(qiáng)調(diào)腿法在技擊中的作用。腿的力量較強(qiáng)，長(zhǎng)度也超過(guò)胳膊，在實(shí)搏中運(yùn)用率較高，適時(shí)而恰到好處的腿法，其威力相當(dāng)之大。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：五行通背腿法的實(shí)用價(jià)值。

　　五行通背腿法的實(shí)用價(jià)值

　　五行通背的腿法多是掌中帶腿法、步中帶腿法、拳中帶腿法、腿中有腿法，專(zhuān)踢對(duì)方要害如頭、肋、襠、脛、穴位等。

　　五行通背腿法共有三十六種，以撩、點(diǎn)、撞、迎、蹬、踢、箭彈、側(cè)踹等為主，常用暗腿以低腿、截腿最為兇狠。暗腿一般踢肚臍以下，是用引手掌的動(dòng)作掩護(hù)腿法，出手就發(fā)腿，落腿就變步，腿到手到，手腳齊用。打著對(duì)方是腿法，打不著變進(jìn)步，閃展騰挪，用拳、掌打擊對(duì)方。掌實(shí)腿則虛，腿實(shí)掌則虛，真假難分，變化莫測(cè)，攻擊性之強(qiáng)可勝過(guò)放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)的通背手法。

　　五行通背腿法中有“雞寒腿，鶴形步”之說(shuō)。此腿法具有較大的隱蔽性，側(cè)身對(duì)人，以受敵面越小越好。要求提腿時(shí)腳不過(guò)膝，三點(diǎn)一線，合襠護(hù)腎，好似雄雞在冰天雪地單腿站立，機(jī)警地環(huán)顧周?chē)Ｐ误w中內(nèi)含“五護(hù)、八斷”(五護(hù)：上、下、左、右、中;八斷：動(dòng)靜、虛實(shí)、剛?cè)?、緩?，有一種弓上滿弦，發(fā)腿如暗箭之氣勢(shì)。在實(shí)戰(zhàn)中，進(jìn)退自如，既可先發(fā)制人，也可后發(fā)制人，常常是用腿作前鋒，或前腿抬起伺機(jī)待攻和佯攻。踢中有防，防中有踢，以低腿防對(duì)方的高腿，以截腿防對(duì)方的低腿，暗中出奇，防不勝防，能夠及時(shí)有效地阻止或化解對(duì)方的攻擊。

　　通背拳中有著名的三絕腿：第一腿、白蛇吐芯腿;第二腿：紫雁抄水腿;第三腿：斜身跺子腿。這三腿在拳中又稱(chēng)“救命三腿”。其特點(diǎn)是直線攻守，出腿距離短，變化多，易于發(fā)揮冷彈脆之勁。速度快，動(dòng)作狠，專(zhuān)踢人體中線上的幾個(gè)要穴，而且肢體動(dòng)作幅度小，看似腿法，又像步法。步中套著腿法，腿中藏著腿法，無(wú)影，無(wú)形，無(wú)柔，無(wú)剛，踢腿如行人走路，輕松自然，令對(duì)手不易察覺(jué)，在緊要時(shí)刻使用，很易奏效。

　　在練習(xí)腿法時(shí)不應(yīng)急于求成，貪多求快。要單腿單練，腿與步同時(shí)配合練習(xí)，關(guān)鍵要精神集中，有敵情觀念，有進(jìn)攻意識(shí)。發(fā)腿時(shí)要迅速有力，像“弓箭”似“彈簧”，把腿完全伸展開(kāi)來(lái)，使勁力達(dá)于腳掌，收腿要靈活、敏捷，象“寒雞”似“鶴步”。同時(shí)，還要注意身體各部位的全面配合。如果用引手掌加腿法佯攻或待攻對(duì)方，整體動(dòng)作必須敏捷、協(xié)調(diào)、自然，具有逼真性和威懾力，不被對(duì)方識(shí)破，發(fā)腿必中，中之必狠。

　　拳家檔案：趙寶安， 1964年2月4日生，中國(guó)武術(shù)五段。10歲起習(xí)武，拜通背大師修劍癡的再傳弟子葛太然為師習(xí)傳統(tǒng)五行通背拳。后又師從遼寧師大武術(shù)教授苗福盛，學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)理論及技擊技術(shù)。八十年代以來(lái)，所教學(xué)生，多次在遼寧省及大連市武術(shù)比賽中獲獎(jiǎng)。