形意拳以剛猛自如，矯健活潑，象形取意而著稱。形意有練的剛的，但其內(nèi)要柔順。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：形意拳技擊的搓手訓(xùn)練功法。

　　形意拳技擊的搓手訓(xùn)練功法

　　形意拳搓手之簡(jiǎn)意

　　形意拳以剛猛自如，矯健活潑，象形取意而著稱。世人誤認(rèn)為是純剛無(wú)柔之術(shù)，形意拳實(shí)際是剛中寓柔，柔中寓剛，剛?cè)嵯酀?jì)，體用兼修之術(shù)。

　　經(jīng)多年演練，及傳代深遠(yuǎn)，或是地區(qū)差別，形成了多種支派，多種練法，雖招式不同，風(fēng)格不等，其理則一，拳理是一致的。

　　練習(xí)《搓手》因互不傷害，故不需任何防護(hù)設(shè)施，因無(wú)套路，實(shí)隨心所欲，順其自然，但求手如飛雪，足似流星，身如游龍，勢(shì)如靈猴，要努力做到，不丟不頂，不即不離，去其滯氣，靈活自如，神寓氣內(nèi)，意在動(dòng)中。

　　形意有練的剛的，但其內(nèi)要柔順，這就是以柔濟(jì)剛的道理，也正是剛中寓柔, 柔中有剛，剛?cè)嵯酀?jì)，方為拳中之理。即如剛?cè)幔M(jìn)退，虛實(shí)，陰陽(yáng)，起落，束展等相對(duì)的變化無(wú)端，應(yīng)用之無(wú)窮，大有奪天地造化，轉(zhuǎn)乾坤之樞機(jī)之妙。

　　隨高就高應(yīng)敵變，隨低打低正中奇，悟透嬰兒玩，方知藝不虛。

　　形意拳.搓手

　　形意拳著稱名拳之一，其風(fēng)格奇異獨(dú)特、招勢(shì)簡(jiǎn)單易學(xué)、動(dòng)作緊湊脆徹、剛?cè)嵯酀?jì)，攻法犀利、技擊性強(qiáng)、沒(méi)有花架虛招、全是實(shí)戰(zhàn)技巧，形意拳法有快攻直取，整體擊發(fā)的抖絕勁力，虎威兇猛的技擊手段,。這種功法勁力是怎樣才能練成呢?拳經(jīng)云：“道真竅不真，費(fèi)盡心機(jī)枉勞神。”如何得到真訣竅，提高技藝呢?我們研究探討一下，其實(shí)無(wú)論各內(nèi)外家拳種都有它獨(dú)特的高功練法。目的都是一樣，就是要達(dá)到高的技擊水平。這里介紹一下形意拳的獨(dú)道技擊訓(xùn)練方法—-搓手。

　　搓手是兩人以上互不傷害中長(zhǎng)期的交手，太谷家也稱“撕扒”

　　一、互不傷害的形意拳—搓手：

　　搓手是兩人以上互不傷害中長(zhǎng)期的交手，太谷家也稱“撕扒”。這便是形意拳秘不傳人，也不能輕易教人的練功技藝。為什么說(shuō)是互不傷害的長(zhǎng)期交手呢?過(guò)去沒(méi)有這種說(shuō)法，只是講點(diǎn)到為止，點(diǎn)到.什么就為點(diǎn)到，是輕點(diǎn)還是重點(diǎn)，很不明確，打穴就也是稱為點(diǎn)穴的。這種說(shuō)法既普遍又含糊，在理論上不講善的只搞惡的，打法上講究上打咽喉下撩陰，左右戳肋刺眼睛的狠毒手法。指明當(dāng)堂不認(rèn)父舉手不留情，搞的相互之間不敢動(dòng)手，造成出手就傷人動(dòng)手就成仇的錯(cuò)誤局面。怎樣推廣下去只有誤傳于失傳。在拳譜中一般也將表示招法的歷害，手段的高明采用一些“一命亡，勇難擋”等詞語(yǔ)把人的思維引入迷罔，而忽視了其主要的鍛練方法。“善手切磋”如太極推手，白鶴拳的盤手，武當(dāng)春陽(yáng)拳的纏手，花拳抄手，形意搓手，在互不傷害的基礎(chǔ)上長(zhǎng)期交手才是形意拳技擊的真正精華。近來(lái)我做了一些調(diào)查，請(qǐng)教了部分老拳師關(guān)于形意拳搓手及撕扒方面的開展問(wèn)題，有的說(shuō)過(guò)去搞過(guò)，有的還不知怎么做，少數(shù)人說(shuō)就和遇到敵人一樣的做法。我覺(jué)的不對(duì)若遇敵人狠不能一下至其殘至其死，自己人在一起練習(xí)必須掌握分寸，所以車永宏李述貞師徒幾十人在一起操練多年，個(gè)個(gè)武藝高強(qiáng)，一個(gè)也沒(méi)有受到傷殘的。在調(diào)查中還聽到這么一個(gè)故事，有兩位拳師演練對(duì)扎槍，其中一位舉槍照頭一挑，對(duì)方滿臉是血，不但不幫包扎，而是端槍嚴(yán)陣以代，他怕過(guò)去對(duì)方回他一槍，其實(shí)他們根本不懂什么叫練武，那干脆叫要命。不但練不出高的技擊水平，只能是反目成仇永不交流，這種做法自古也沒(méi)有，施耐庵在水滸傳第十三回中講到青面獸北京斗武，那青面獸楊志同周謹(jǐn)比武也是去了槍頭，用氈片包裹.蘸了石灰，身穿皂炮，以誰(shuí)身上的灰點(diǎn)多少而決定輸贏的。所以說(shuō)在特定的條件下，有了互不傷害的原則，才可長(zhǎng)期進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的交手。這樣的切磋.交流，就可以越打越和氣，越戰(zhàn)越融洽。從而雙方都能夠在實(shí)戰(zhàn)演習(xí)中取長(zhǎng)補(bǔ)短提高技擊水平，達(dá)到高的境界。

　　形意拳以剛猛自如，矯健活潑，象形取意而著稱。世人誤認(rèn)為是純剛無(wú)柔之術(shù)，形意拳實(shí)際是剛中寓柔，柔中寓剛，剛?cè)嵯酀?jì)，體用兼修之術(shù)。

　　經(jīng)多年演練，及傳代深遠(yuǎn)，或是地區(qū)差別，形成了多種支派，多種練法，雖招式不同，風(fēng)格不等，其理則一，拳理是一致的。

　　練習(xí)《搓手》因互不傷害，故不需任何防護(hù)設(shè)施，因無(wú)套路，實(shí)隨心所欲，順其自然，但求手如飛雪，足似流星，身如游龍，勢(shì)如靈猴，要努力做到，不丟不頂，不即不離，去其滯氣，靈活自如，神寓氣內(nèi)，意在動(dòng)中。

　　形意有練的剛的，但其內(nèi)要柔順，這就是以柔濟(jì)剛的道理，也正是剛中寓柔, 柔中有剛，剛?cè)嵯酀?jì)，方為拳中之理。即如剛?cè)?，進(jìn)退，虛實(shí)，陰陽(yáng)，起落，束展等相對(duì)的變化無(wú)端，應(yīng)用之無(wú)窮，大有奪天地造化，轉(zhuǎn)乾坤之樞機(jī)之妙。

　　隨高就高應(yīng)敵變，隨低打低正中奇，悟透嬰兒玩，方知藝不虛。

　　形意拳.搓手

　　形意拳著稱名拳之一，其風(fēng)格奇異獨(dú)特、招勢(shì)簡(jiǎn)單易學(xué)、動(dòng)作緊湊脆徹、剛?cè)嵯酀?jì)，攻法犀利、技擊性強(qiáng)、沒(méi)有花架虛招、全是實(shí)戰(zhàn)技巧，形意拳法有快攻直取，整體擊發(fā)的抖絕勁力，虎威兇猛的技擊手段,。這種功法勁力是怎樣才能練成呢?拳經(jīng)云：“道真竅不真，費(fèi)盡心機(jī)枉勞神。”如何得到真訣竅，提高技藝呢?我們研究探討一下，其實(shí)無(wú)論各內(nèi)外家拳種都有它獨(dú)特的高功練法。目的都是一樣，就是要達(dá)到高的技擊水平。這里介紹一下形意拳的獨(dú)道技擊訓(xùn)練方法—-搓手。

　　搓手是兩人以上互不傷害中長(zhǎng)期的交手，太谷家也稱“撕扒”

　　一、互不傷害的形意拳—搓手：

　　搓手是兩人以上互不傷害中長(zhǎng)期的交手，太谷家也稱“撕扒”。這便是形意拳秘不傳人，也不能輕易教人的練功技藝。為什么說(shuō)是互不傷害的長(zhǎng)期交手呢?過(guò)去沒(méi)有這種說(shuō)法，只是講點(diǎn)到為止，點(diǎn)到.什么就為點(diǎn)到，是輕點(diǎn)還是重點(diǎn)，很不明確，打穴就也是稱為點(diǎn)穴的。這種說(shuō)法既普遍又含糊，在理論上不講善的只搞惡的，打法上講究上打咽喉下撩陰，左右戳肋刺眼睛的狠毒手法。指明當(dāng)堂不認(rèn)父舉手不留情，搞的相互之間不敢動(dòng)手，造成出手就傷人動(dòng)手就成仇的錯(cuò)誤局面。怎樣推廣下去只有誤傳于失傳。在拳譜中一般也將表示招法的歷害，手段的高明采用一些“一命亡，勇難擋”等詞語(yǔ)把人的思維引入迷罔，而忽視了其主要的鍛練方法。“善手切磋”如太極推手，白鶴拳的盤手，武當(dāng)春陽(yáng)拳的纏手，花拳抄手，形意搓手，在互不傷害的基礎(chǔ)上長(zhǎng)期交手才是形意拳技擊的真正精華。近來(lái)我做了一些調(diào)查，請(qǐng)教了部分老拳師關(guān)于形意拳搓手及撕扒方面的開展問(wèn)題，有的說(shuō)過(guò)去搞過(guò)，有的還不知怎么做，少數(shù)人說(shuō)就和遇到敵人一樣的做法。我覺(jué)的不對(duì)若遇敵人狠不能一下至其殘至其死，自己人在一起練習(xí)必須掌握分寸，所以車永宏李述貞師徒幾十人在一起操練多年，個(gè)個(gè)武藝高強(qiáng)，一個(gè)也沒(méi)有受到傷殘的。在調(diào)查中還聽到這么一個(gè)故事，有兩位拳師演練對(duì)扎槍，其中一位舉槍照頭一挑，對(duì)方滿臉是血，不但不幫包扎，而是端槍嚴(yán)陣以代，他怕過(guò)去對(duì)方回他一槍，其實(shí)他們根本不懂什么叫練武，那干脆叫要命。不但練不出高的技擊水平，只能是反目成仇永不交流，這種做法自古也沒(méi)有，施耐庵在水滸傳第十三回中講到青面獸北京斗武，那青面獸楊志同周謹(jǐn)比武也是去了槍頭，用氈片包裹.蘸了石灰，身穿皂炮，以誰(shuí)身上的灰點(diǎn)多少而決定輸贏的。所以說(shuō)在特定的條件下，有了互不傷害的原則，才可長(zhǎng)期進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的交手。這樣的切磋.交流，就可以越打越和氣，越戰(zhàn)越融洽。從而雙方都能夠在實(shí)戰(zhàn)演習(xí)中取長(zhǎng)補(bǔ)短提高技擊水平，達(dá)到高的境界。