吞吐拳的簡(jiǎn)介

　　吞吐拳，吞者退也，消也，化也。表面看來(lái)全屬守勢(shì)，只防內(nèi)外上中下五門，與攻無(wú)關(guān)。實(shí)為誘敵或避敵之手足(步)法。泄其勁，伺其隙。吞吐拳發(fā)源于江西省上饒市鉛山縣的鵝湖寺，為該寺方丈大義禪師始創(chuàng)，是用以保寺的一種漢族傳統(tǒng)拳術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：吞吐拳的簡(jiǎn)介。

　　吞吐拳的簡(jiǎn)介

　　中文名稱：

　　文圣拳 其他名稱：五步架 杜家拳 神拳 長(zhǎng)壽拳

　　所屬民族：漢族

　　所屬地區(qū)：山東

　　吞吐拳在技擊上突出吞吐連環(huán)，剛?cè)嵯酀?jì)，虛實(shí)無(wú)定，應(yīng)勢(shì)而施，靈活多變，見招使招。出手：沖、砸、推、叉、托、劈、刁、滾、封、纏、扣、壓。法法連貫，拳無(wú)空擊，手不空回。出腿：彈、踢、點(diǎn)、蹬、勾、絆、絞、撩、掃、擺、捉、騙。腿似利箭出弦，變幻莫測(cè)。有時(shí)動(dòng)作輕緩，猶如“彩鳳回巢”，手沾腳絆，借力生力，順勢(shì)力導(dǎo)。有時(shí)動(dòng)作快速敏捷，猶如“餓虎下山，拳打四周，腳踢八方”，它既有自己奇妙的技擊之長(zhǎng)，又薈萃江西南拳其它各派的格斗精華。技法全面，攻防嚴(yán)密，動(dòng)作緊湊，練用結(jié)合。

　　吞吐吞吐、功力欲夠、陰陽(yáng)互轉(zhuǎn)、力用螺旋。這幾句拳訣道出了吞吐拳手法動(dòng)作要領(lǐng)。吞吐拳是李家拳的入門拳法，為基本功、俗稱為‘拳母’，也是李家拳的主要技擊拳法之一，是習(xí)者的必修拳法。沖拳發(fā)勁似吐、收拳沉勁如吞，故名‘吞吐’也。

　　吞吐拳的起源與發(fā)展

　　吞吐拳發(fā)源于江西上饒地區(qū)鉛山縣的鵝湖寺，為該寺方丈大義禪師始創(chuàng)，是用以保寺的一種拳術(shù)。據(jù)傳為趙匡胤后代，將趙匡胤所習(xí)的老洪拳和文功靜坐法相結(jié)合，發(fā)展演變?yōu)槲氖ト?ldquo;文”字取意于文功靜坐之法，“圣”字顯其拳理高深。清乾隆年間，山東冠縣楊四海將文圣拳傳嘉祥縣的杜宏信。后杜宏信返回家鄉(xiāng)廣授文圣拳技藝，杜去世后，為紀(jì)念他，將文圣拳稱為“杜家拳”。文圣拳動(dòng)作穩(wěn)健，無(wú)竄崩跳躍，五步之距就可練拳，人們又稱之為“五步架”。清朝末年，文圣拳中反清復(fù)明的有志之士聚會(huì)時(shí)，總是先燒香敬神，繼之習(xí)拳練武，燃香習(xí)武漸成規(guī)矩，文圣拳由此被稱為“神拳”，又因?yàn)槲氖トT中長(zhǎng)壽來(lái)人甚多，有“八十出功，九十步松”的說(shuō)法，故人們又叫“長(zhǎng)壽拳”。文圣拳以古代陰陽(yáng)無(wú)形變化的原理為拳藝指南，有文功和武功兩部分組成，文功即靜功，武功即動(dòng)功。文功主要是調(diào)息，入靜，養(yǎng)氣，練意，為功法拳法之根本，方式有靜坐、側(cè)臥、仰臥、站立等式。武功，主要是練形求法，動(dòng)作中將講究陰陽(yáng)變化，剛?cè)岷?，伸筋拔骨，以意引氣，以氣催力，氣到力到，意氣力結(jié)合，方法上講究粘、沾、連、擠、推、托、靠、鉆等。

　　吞吐拳的技法

　　吐者進(jìn)也，發(fā)也，攻也，即前伸為吐，乘敵之虛，用手或足伸進(jìn)(擊)之，吐主剛。 吞吐相連，出沒(méi)變幻，令彼感覺(jué)高深莫測(cè)而無(wú)方。如與彼試手，不能測(cè)其技之如何，恐受危險(xiǎn)，必吞吐而急吞，看彼所出手法，腿法，宗法如何，然取之標(biāo)準(zhǔn)、用之宗法。

　　吞吐拳在技擊上突出吞吐連環(huán)，剛?cè)嵯酀?jì)，虛實(shí)無(wú)定，應(yīng)勢(shì)而施，靈活多變，見招使招。出手：沖、砸、推、叉、托、劈、刁、滾、封、纏、扣、壓。法法連貫，拳無(wú)空擊，手不空回。出腿：彈、踢、點(diǎn)、蹬、勾、絆、絞、撩、掃、擺、捉、騙。腿似利箭出弦，變幻莫測(cè)。有時(shí)動(dòng)作輕緩，猶如“彩鳳回巢”，手沾腳絆，借力生力，順勢(shì)力導(dǎo)。有時(shí)動(dòng)作快速敏捷，猶如“餓虎下山，拳打四周，腳踢八方”，它既有自己奇妙的技擊之長(zhǎng)，又薈萃江西南拳其它各派的格斗精華。技法全面，攻防嚴(yán)密，動(dòng)作緊湊，練用結(jié)合。

　　吞吐拳流傳的套路較多，除拳術(shù)外，尚有刀、槍、劍、棍、拐、棒、鐵包(又名拳心)、拳針、板凳、鐵尺、短桿等器械。其中"短桿"為吞吐拳所獨(dú)有，桿長(zhǎng)三尺，用金屬制成，桿身圓形，頭呈尖咀，握手處有護(hù)手盤。主要方法有：刺、劈、斬、砍、崩、點(diǎn)、格、架。械身輕巧，使用方便，前蹦后竄，左避右閃，靈活自如。故頗為群眾所喜愛(ài)。習(xí)者甚多。

　　吞吐拳的口訣

　　一、吞吐手，吳拳開祖“大義禪師”口，先師足，后文手，足分反順察敵走，手看虛實(shí)心勿抖。柔莫輕防剛勿揣，先吞后吐應(yīng)勢(shì)對(duì)。近身沾打虎蹬山，推托封絞沖砸纏，輕輕捷步過(guò)海洋，吞吐手腳最難擋，吞無(wú)影，吐無(wú)蹤，重從客，諸法熟練妙無(wú)窮，手足聯(lián)歡常吞吐，心神意悟得其故。 二、吞吐手，霸王擎天手，左吞手，右吞手，伏地亂掛又一肘，仰打眉梁急戰(zhàn)火，絞步封肘沖砸手，降龍伏虎身一動(dòng)，一吞一吐鎖咽喉。彼長(zhǎng)吾長(zhǎng)殘更殘，雙龍入海勢(shì)難擋，封逼當(dāng)頭如拿力，浮身制遠(yuǎn)況下?lián)酢ｉ_彼步，脫吾身，吐吾手，抽步足蹬連三肘，一剎功夫仰扇手，吞吐連環(huán)霹靂手。

　　三、吞吐手，吐步吞手彩鳳入巢手，上吞手，下吞手，連步刮掃跑虎手，一劈刁滾即一肘，懶貓洗臉六大手，五雷貫頂頂吞吐肘，老虎鉗喉兩爪抖，蹄步飛劍斬三猴，青龍按宗記心頭，若封門，吐步急，戲珠手，偷桃摘茄吞吐手，彈掃點(diǎn)蹬把宮闖，吞吐連環(huán)打霸王。

　　吞吐拳的十二大手法名

　　攀緣虎形手 回環(huán)螺旋手

　　乳斜剎拳手 柳葉子午手

　　瞎子爬山手 海底尋珠手

　　彩鳳入巢手 刮步抱虎手

　　偷桃摘茄手 一剎仰扇手

　　吞吐拳的動(dòng)作要求

　　站不丁不八馬、重心后移成三七之勢(shì)、雙拳陽(yáng)拳抱于胯上，即拳心向上、拳與肚平齊。出拳時(shí)借肩背之勁由下向中線擊出、拳與肩平、拳心向下、即陰拳，一拳打出則另一拳同時(shí)收回、要吐與吞之力一致，此乃平衡力、以保重心之中正，出拳忌伸肩、掀肩，一吞一吐、陰陽(yáng)互轉(zhuǎn)，應(yīng)用螺旋之勁。

　　吞吐拳的套路起手式

　　十字手前推、分雙平橋、開左馬同時(shí)左掌向前方斜插成烏龍?zhí)胶?shì)、吐右拳同時(shí)收掌、進(jìn)馬吐左拳，二拳一進(jìn)馬、拳動(dòng)馬進(jìn)，進(jìn)馬時(shí)前馬先動(dòng)后馬跟進(jìn)，如是進(jìn)三步，然后劈拳轉(zhuǎn)身回馬，重復(fù)前面動(dòng)作。收式是轉(zhuǎn)馬烏龍?zhí)胶：筮B吐三拳、左手挑陰陽(yáng)橋，也稱枝半手、化橋雙龍?zhí)胶?、即雙擠手，提橋進(jìn)馬挑雙橋手、也稱八百手，盤橋雙推掌、退馬吞掌挑枝半手收樁。 吞吐拳動(dòng)作簡(jiǎn)樸、實(shí)用，它運(yùn)用了力學(xué)中的螺旋力原理，吐拳有如子彈從槍管中射出，拳速極快，吞吐同步也是平衡力之應(yīng)用，具有科學(xué)性，所以拳勁凌厲、迅猛，殺傷力強(qiáng)。但要掌握和運(yùn)用必須經(jīng)常磨練，下足功夫，前人所說(shuō)之三年吞吐、絕非虛言也。