太極梅花螳螂拳套路“岳家捶”，又稱“五趟捶”。周一套路的這兩個(gè)名稱，令很多知道此套路甚至練習(xí)此套路多年的同道們大惑不解。因?yàn)椋撎茁访髅魇撬奶巳?，怎么?huì)是“五趟捶”呢?螳螂拳所講的“趟”，指的是練套路時(shí)諸多動(dòng)作打出去一段距 離，再打回來一段距離，這一個(gè)來回就是兩趟拳。五趟捶明明是兩個(gè)來回四趟拳嘛，何來的“五趟”?下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：太極梅花螳螂拳套路之岳家捶。

　　太極梅花螳螂拳套路之岳家捶

　　其實(shí)“五趟捶”的所謂“五趟”，并非通常意義上的套路演練中去而復(fù)返的趟路，而是指的是第五套拳路的意思。岳家捶相傳是南宋抗金名將岳飛所傳，清代山東牟平郝氏一直家傳此拳，原有數(shù)趟拳路或說是數(shù)套拳路。郝家拳傳至晚清時(shí)，太極梅花螳螂拳派的創(chuàng)立者郝宏將家傳的一些拳械套路做了螳螂化的改編，岳家捶有代表性的第五套拳路“五趟捶”便是其中之一。此后，此技作為該派螳螂拳有特性的基礎(chǔ)套路也就一直流傳到現(xiàn)在。

　　已歸入太極梅花螳螂拳系的岳家捶(或稱五趟捶)，其完整的演練是走兩個(gè)來回，即四趟拳路。主要招式為能體現(xiàn)螳螂拳本質(zhì)特點(diǎn)的技擊實(shí)用的短打手法，單式和組合式相間，拳勢(shì)清晰。這些掐式大多配以登山式、騎馬式的步型，又表現(xiàn)出其短打長(zhǎng)步的技法個(gè)性特征。另外，它畢竟是原始岳家捶套路的螳螂化演變，自然也保留了舊有拳路的個(gè)別內(nèi)容，如旋風(fēng)腳、后掃堂和仆腿。這些長(zhǎng)拳類的動(dòng)作雖與螳螂拳技法要求不相吻合，像未成年青蛙未褪盡的尾巴，但據(jù)此我們正可認(rèn)識(shí)并理解類似的螳螂拳演進(jìn)現(xiàn)象，螳螂拳技法內(nèi)容的豐富多彩以及不同風(fēng)格流派的形成原因，于此可見一斑。而這些長(zhǎng)拳類招式雖不多，足可使練習(xí)者體驗(yàn)到長(zhǎng)與短的不同之處，并得到一定的長(zhǎng)拳的鍛煉，對(duì)短打功夫是大有裨益的。所以，岳家捶是學(xué)練太極梅花螳螂拳很好的一套入門拳路。

　　岳家捶中許多招式的步型用“登山式”而不用“小登山式”，也是保留一些長(zhǎng)拳特征的表現(xiàn)。雖然如此，在演練和施用時(shí)就得遵循太極悔花螳螂拳對(duì)這兩種步型的原則要求：那就是在具體情境下，“登山式”可以變成“小登山式”，“小登山式”不可以走成“登山式”。步型的不同采用，往往是根據(jù)施招時(shí)敵我雙方的間距、高矮等情況決定的。相比之下，小登山式最能發(fā)揮螳螂拳的短打技術(shù)。譬如岳家捶中的“右劈捶”、“雙梆肘” 等招式的“登山式”是可以走成“小登山式”的。

　　下面選取其中兩組三式組合手法，從動(dòng)作和用法上略作分解說明，展示一下岳家捶技法的精妙之處。

　　太極梅花螳螂拳套路之岳家捶一、右崩捶、趟肘、左撩陰腳的組合

　　1、左封右崩捶

　　動(dòng)作：向左側(cè)身站立，右手前、左手后抱門。左手隨上身略右轉(zhuǎn)時(shí)向前右封壓成拳，拳心朝下;緊跟著右拳自胸前向前上方隨略左側(cè)身打出，拳心朝內(nèi)上，左拳在右肘下，目視右拳;同時(shí)進(jìn)右步成右小登山式(圖1—圖3)。要點(diǎn)：右拳緊隨左手動(dòng)作，并在右腳落地時(shí)崩出。

　　用法：設(shè)敵釆右手擊我上、中部，我即用左手向右下封采敵右手腕，出右拳崩打敵面部(圖7—圖9)。要點(diǎn)：右拳崩打時(shí)，要左側(cè)身順出右肩，以便于放長(zhǎng)發(fā)力，力點(diǎn)在拳背。

　　2、左盤肘

　　動(dòng)作：接上式，右拳變掌，內(nèi)旋下勾拉至頭右側(cè)變?nèi)某?同時(shí)左肘端平左拳心朝下，隨右側(cè)身向右橫擊至左前臂橫于胸前，目視左方;左腳尖點(diǎn)地，重心在右腿(圖4、圖5)。要點(diǎn)：左肘隨右手的勾拉并向右側(cè)身同時(shí)直接橫擊。

　　用法：接上式，設(shè)敵出左手招我的右崩拳;我即用右手勾采敵左手腕向右側(cè)引出，同時(shí)出左肘橫擊敵上部(圖10、圖11)。要點(diǎn)：左肘的進(jìn)擊，須貼身短距，力點(diǎn)在左肘前端。

　　3、左撩陰腳

　　動(dòng)作：接上式，隨即左腳繃腳面向前右側(cè)踢出，高與襠平，目視左方;重心在右腿(圖6)。要點(diǎn)：左腳緊隨左盤時(shí)之后快速?gòu)椞摺?/p>

　　用法：接上式，設(shè)敵退右步躲避我左盤肘的攻擊，下部必然虛空;我即順勢(shì)出左腳踢敵襠部(圖12)。要點(diǎn)：左腳踢出，要迅速收回落地。力點(diǎn)在左腳背。

　　太極梅花螳螂拳套路之岳家捶二、左脅捶、右劈捶、雙梆肘的組合

　　1、右掛左脅捶

　　動(dòng)作：向左側(cè)身站立，右手前、左手后抱門。右前臂內(nèi)旋向右上掛至右額上，同時(shí)左拳從中路直前擊出，拳心朝右，目視前方;同時(shí)進(jìn)步成右登山式或右小登山式(圖13、圖14)。要點(diǎn)：左拳須隨扭腰右轉(zhuǎn)身、右臂上掛時(shí)擊出。

　　用法：設(shè)敵來右手擊我上部;我即用右前臂將敵右手臂掛出我右上方，同時(shí)出左拳擊敵右脅部(圖18、圖19)。要點(diǎn)：右掛力點(diǎn)在右前臂近腕尺側(cè)，左拳擊打力點(diǎn)在拳面。

　　2、右滾劈捶

　　動(dòng)作：接上式，左手向前封采，右前臂向前左外旋滾劈，拳心朝上，高與臉平，左手扶右臂內(nèi)側(cè)，目視前方;同時(shí)，步變換成右托式或右小登山式(圖15)。要點(diǎn)：右前臂要隨左側(cè)身時(shí)前探滾劈。

　　用法：接上式，設(shè)敵縮腹并出左手招我左拳;我即用左手封采敵手的同時(shí)，出右前臂滾劈敵臉或頸部(圖20)。要點(diǎn)：右拳臂須在接近目標(biāo)時(shí)滾劈，力點(diǎn)在右前臂近腕尺側(cè)。

　　3、雙封左雙梆肘

　　動(dòng)作：接上式，活右步右側(cè)身成右歇步的同時(shí)，雙手從前上向右后封采至胸前握拳，拳心朝外;隨即左前臂橫平，拳心朝下，右拳心壓在左前臂近腕曉側(cè)上向前推出;同時(shí)進(jìn)左步成左登山式或左小登山式(圖16、圖17)。要點(diǎn)：左臂推擊時(shí)，要與上身略左轉(zhuǎn)擰腰同時(shí)動(dòng)作。

　　用法：接上式，設(shè)敵用右手招我的右劈捶;我即用右手封采敵右手腕，用左手封采敵右肘部，隨即上左步套扣敵右腿后，用左雙梆肘推擊敵胸部，將敵擊倒(圖21、圖22)。要點(diǎn)：左前臂推擊時(shí)，上身須貼近敵身，雙臂同時(shí)用力，力點(diǎn)在左前臂近腕尺側(cè)。