太極梅花螳螂拳套路“岳家捶”，又稱“五趟捶”。周一套路的這兩個名稱，令很多知道此套路甚至練習此套路多年的同道們大惑不解。因為，該套路明明是四趟拳路，怎么會是“五趟捶”呢?螳螂拳所講的“趟”，指的是練套路時諸多動作打出去一段距 離，再打回來一段距離，這一個來回就是兩趟拳。五趟捶明明是兩個來回四趟拳嘛，何來的“五趟”?下面是學習啦小編為專門您整理好的：太極梅花螳螂拳套路之岳家捶。

　　太極梅花螳螂拳套路之岳家捶

　　其實“五趟捶”的所謂“五趟”，并非通常意義上的套路演練中去而復返的趟路，而是指的是第五套拳路的意思。岳家捶相傳是南宋抗金名將岳飛所傳，清代山東牟平郝氏一直家傳此拳，原有數(shù)趟拳路或說是數(shù)套拳路。郝家拳傳至晚清時，太極梅花螳螂拳派的創(chuàng)立者郝宏將家傳的一些拳械套路做了螳螂化的改編，岳家捶有代表性的第五套拳路“五趟捶”便是其中之一。此后，此技作為該派螳螂拳有特性的基礎套路也就一直流傳到現(xiàn)在。

　　已歸入太極梅花螳螂拳系的岳家捶(或稱五趟捶)，其完整的演練是走兩個來回，即四趟拳路。主要招式為能體現(xiàn)螳螂拳本質特點的技擊實用的短打手法，單式和組合式相間，拳勢清晰。這些掐式大多配以登山式、騎馬式的步型，又表現(xiàn)出其短打長步的技法個性特征。另外，它畢竟是原始岳家捶套路的螳螂化演變，自然也保留了舊有拳路的個別內(nèi)容，如旋風腳、后掃堂和仆腿。這些長拳類的動作雖與螳螂拳技法要求不相吻合，像未成年青蛙未褪盡的尾巴，但據(jù)此我們正可認識并理解類似的螳螂拳演進現(xiàn)象，螳螂拳技法內(nèi)容的豐富多彩以及不同風格流派的形成原因，于此可見一斑。而這些長拳類招式雖不多，足可使練習者體驗到長與短的不同之處，并得到一定的長拳的鍛煉，對短打功夫是大有裨益的。所以，岳家捶是學練太極梅花螳螂拳很好的一套入門拳路。

　　岳家捶中許多招式的步型用“登山式”而不用“小登山式”，也是保留一些長拳特征的表現(xiàn)。雖然如此，在演練和施用時就得遵循太極悔花螳螂拳對這兩種步型的原則要求：那就是在具體情境下，“登山式”可以變成“小登山式”，“小登山式”不可以走成“登山式”。步型的不同采用，往往是根據(jù)施招時敵我雙方的間距、高矮等情況決定的。相比之下，小登山式最能發(fā)揮螳螂拳的短打技術。譬如岳家捶中的“右劈捶”、“雙梆肘” 等招式的“登山式”是可以走成“小登山式”的。

　　下面選取其中兩組三式組合手法，從動作和用法上略作分解說明，展示一下岳家捶技法的精妙之處。

　　太極梅花螳螂拳套路之岳家捶一、右崩捶、趟肘、左撩陰腳的組合

　　1、左封右崩捶

　　動作：向左側身站立，右手前、左手后抱門。左手隨上身略右轉時向前右封壓成拳，拳心朝下;緊跟著右拳自胸前向前上方隨略左側身打出，拳心朝內(nèi)上，左拳在右肘下，目視右拳;同時進右步成右小登山式(圖1—圖3)。要點：右拳緊隨左手動作，并在右腳落地時崩出。

　　用法：設敵釆右手擊我上、中部，我即用左手向右下封采敵右手腕，出右拳崩打敵面部(圖7—圖9)。要點：右拳崩打時，要左側身順出右肩，以便于放長發(fā)力，力點在拳背。

　　2、左盤肘

　　動作：接上式，右拳變掌，內(nèi)旋下勾拉至頭右側變?nèi)某?同時左肘端平左拳心朝下，隨右側身向右橫擊至左前臂橫于胸前，目視左方;左腳尖點地，重心在右腿(圖4、圖5)。要點：左肘隨右手的勾拉并向右側身同時直接橫擊。

　　用法：接上式，設敵出左手招我的右崩拳;我即用右手勾采敵左手腕向右側引出，同時出左肘橫擊敵上部(圖10、圖11)。要點：左肘的進擊，須貼身短距，力點在左肘前端。

　　3、左撩陰腳

　　動作：接上式，隨即左腳繃腳面向前右側踢出，高與襠平，目視左方;重心在右腿(圖6)。要點：左腳緊隨左盤時之后快速彈踢。

　　用法：接上式，設敵退右步躲避我左盤肘的攻擊，下部必然虛空;我即順勢出左腳踢敵襠部(圖12)。要點：左腳踢出，要迅速收回落地。力點在左腳背。

　　太極梅花螳螂拳套路之岳家捶二、左脅捶、右劈捶、雙梆肘的組合

　　1、右掛左脅捶

　　動作：向左側身站立，右手前、左手后抱門。右前臂內(nèi)旋向右上掛至右額上，同時左拳從中路直前擊出，拳心朝右，目視前方;同時進步成右登山式或右小登山式(圖13、圖14)。要點：左拳須隨扭腰右轉身、右臂上掛時擊出。

　　用法：設敵來右手擊我上部;我即用右前臂將敵右手臂掛出我右上方，同時出左拳擊敵右脅部(圖18、圖19)。要點：右掛力點在右前臂近腕尺側，左拳擊打力點在拳面。

　　2、右滾劈捶

　　動作：接上式，左手向前封采，右前臂向前左外旋滾劈，拳心朝上，高與臉平，左手扶右臂內(nèi)側，目視前方;同時，步變換成右托式或右小登山式(圖15)。要點：右前臂要隨左側身時前探滾劈。

　　用法：接上式，設敵縮腹并出左手招我左拳;我即用左手封采敵手的同時，出右前臂滾劈敵臉或頸部(圖20)。要點：右拳臂須在接近目標時滾劈，力點在右前臂近腕尺側。

　　3、雙封左雙梆肘

　　動作：接上式，活右步右側身成右歇步的同時，雙手從前上向右后封采至胸前握拳，拳心朝外;隨即左前臂橫平，拳心朝下，右拳心壓在左前臂近腕曉側上向前推出;同時進左步成左登山式或左小登山式(圖16、圖17)。要點：左臂推擊時，要與上身略左轉擰腰同時動作。

　　用法：接上式，設敵用右手招我的右劈捶;我即用右手封采敵右手腕，用左手封采敵右肘部，隨即上左步套扣敵右腿后，用左雙梆肘推擊敵胸部，將敵擊倒(圖21、圖22)。要點：左前臂推擊時，上身須貼近敵身，雙臂同時用力，力點在左前臂近腕尺側。