少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶圖解
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶圖解
少林武術(shù)隨著各地武師 闖關(guān)東 傳入東北邊陲佳木斯,并由當(dāng)?shù)匚鋷煱l(fā)揚(yáng)光大,廣泛傳播。由于受東北人性格和地域拳風(fēng)的影響,再加上佳木斯歷代武術(shù)傳人對(duì)少林拳術(shù)實(shí)用技法的取舍和更新,佳木斯的少林拳術(shù)風(fēng)格更加豪爽、剛猛、直接、實(shí)用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶圖解。
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶一、回身反臂崩捶
【單操技法】
承上動(dòng)作。此拳可連接上期所載“少林虎燕拳之掛腿崩面捌纏旋風(fēng)腳”，也可以單獨(dú)練習(xí)。
右腳尖與左腳跟外展，左腿蹬伸，右腿屈膝，身體右后轉(zhuǎn)約180°;同時(shí)，右拳隨轉(zhuǎn)體之勢(shì)小臂外旋，向右前上方反臂猛力崩出，拳心斜向后，拳眼向外，高與目齊，力達(dá)拳背;在右拳至崩擊點(diǎn)的瞬間，右腿即屈膝半蹲，大腿接近水平，腳尖稍內(nèi)扣，左腿挺膝蹬直，腳尖內(nèi)扣斜向前方，兩腳腳全掌著地用力前后蹬撐成右登山步;目隨右拳(圖1)。
【實(shí)用制敵】
當(dāng)丙方逼近右側(cè)或甲方背后，欲向甲方中盤進(jìn)攻時(shí)，甲方則迅速右后轉(zhuǎn)體成右登山步，同時(shí)，右拳隨轉(zhuǎn)體之勢(shì)反臂上崩迅猛反擊丙方面部空位。如果丙方發(fā)覺甲方回身崩拳，則會(huì)速將身形后移，起右手架擋甲方右拳臂;甲方目視丙方頭面，余光視丙方攻防手(圖2)。
【要點(diǎn)說(shuō)明】
右轉(zhuǎn)身和反臂上崩拳要協(xié)調(diào)一致。反臂上崩拳時(shí)，肩略順于臂，膀向前送勁，要充分利用轉(zhuǎn)體之勢(shì)和身腰臂膀略抖動(dòng)的內(nèi)在作用力崩擊，這樣才能使行拳運(yùn)力充沛，崩擊發(fā)力剛猛，具有彈性力，力點(diǎn)集中在拳背。
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶二、上步剪腕后抽拳
【單操技法】
承上動(dòng)作;左腳向前上步，身體重心前移，左腳屈膝，腳尖稍內(nèi)扣，右腳挺膝蹬伸成過(guò)渡左登山步;同時(shí)，左拳變柳葉掌，小臂內(nèi)旋成俯掌，從腰側(cè)經(jīng)肋前向右臂下方穿出，掌背緊貼右臂背側(cè)橫掌向前用力推剪，掌外側(cè)向前，掌指向右，高與肩平，力達(dá)掌外側(cè);右拳同時(shí)用力后抽，仰拳屈肘收抱于右腰側(cè)，拳面向前;目隨左掌(圖3)。
【實(shí)用制敵】
甲方在丙方起右手上架時(shí)，即上步進(jìn)身以左登山步緊逼丙方;同時(shí)，出左橫掌沿右臂背側(cè)猛力推剪丙方右腕臂，右拳用力后抽護(hù)住腰肋，迫使丙方身步后退而處于守勢(shì);甲方目視丙方右腕臂(圖4)。
【要點(diǎn)說(shuō)明】
上步、推手與后抽拳要協(xié)調(diào)一致，同時(shí)完成。推剪手時(shí)，要以左掌小指一側(cè)為力點(diǎn)緊貼右臂背側(cè)前推，右拳同時(shí)用力后抽，充分利用反向合力增大推剪效果。
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶三、掛腿騎馬步壓肘
【單操技法】
1.承上動(dòng)作;體右轉(zhuǎn)約45°，身體重心移至右腿，左腿屈膝在身前提起，腳面繃平內(nèi)扣;同時(shí)，左手柳葉掌屈肘下落，以手背向下、向右掛至左膝前外側(cè)，掌心向下，掌指斜向前，力達(dá)掌及小臂背側(cè)，上體稍前傾;目隨左手(圖5)。
2.上動(dòng)不停;左腳向左前方落步，膝略屈，腳尖外展，上身左轉(zhuǎn)約45°，身體重心前移;同時(shí)，左掌上抄前伸至胸前，變八字掌立掌向左上方用力弧形外撥，掌外側(cè)向前;目隨左掌(圖6)。
3.上動(dòng)不停;以左腳前掌為軸，身體左轉(zhuǎn)約90°，右腳隨即向前弧形繞步，落于左腳右側(cè)，兩腿屈膝下蹲;同時(shí)，左手抓握變?nèi)?，小臂外旋翻腕擰拉成仰拳屈肘收抱于左腰側(cè)，拳面向前，右拳從腰側(cè)向后、向上掄臂，隨身體下蹲之勢(shì)從上向腹前猛力屈肘砸壓，小臂平舉，拳心向上，拳面向前，力達(dá)臂肘背側(cè);在右拳至砸擊點(diǎn)的瞬間，兩大腿即蹲平，膝和腳尖在同一方向，兩腳尖內(nèi)扣，腳趾抓地用力外撐，身體重心落于兩腿之間成騎馬步;眼看右小臂(圖7)。
【實(shí)用制敵】
1.如果丙方穩(wěn)住身形，雙手護(hù)住中上盤，起右腳攻擊甲方中下盤空位，甲方則速提左腿避讓丙方攻勢(shì)之腳，護(hù)住襠腹要位;同時(shí)，速收左手抄掛丙方右腿;甲方目視丙方右腿(圖8)。
2.甲方若掛住丙方右腿，則用力向上抄舉，同時(shí)上步進(jìn)身，右腳別住丙方支撐腿，控制其身步，速掄右臂猛力砸壓丙方上體，使丙方后倒;若丙方收腿出左拳或掌攻擊甲方中上盤空位，甲方則左腳速前落逼近丙方，左手同時(shí)順抄掛之勢(shì)前伸，撥抓丙方攻勢(shì)手腕;甲方目視丙方中上盤及其攻防手(圖9)。
3.甲方抓住丙方左手腕后即外旋擰拉，迫使丙方身體向前傾倒而處于被動(dòng);同時(shí)，甲方上步進(jìn)身成騎馬步低住丙方前鋒腿，右拳乘勢(shì)掄臂砸壓丙方之上臂，使丙方前跌;甲方目視丙方攻防手(圖10)。
【要點(diǎn)說(shuō)明】
上述分解動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致，連貫完成。提腿與抄掛要同時(shí)進(jìn)行，左腿盡量高提，腳尖垂扣于右大腿內(nèi)側(cè);左掌抄掛力點(diǎn)集中在掌及小臂背側(cè)，進(jìn)步撥掌力點(diǎn)集中在掌及小臂外側(cè)，撥掌后要用力抓握、邊擰邊拉，力點(diǎn)集中在手掌;抄掛、撥掌和抓握發(fā)力要深沉，進(jìn)步要輕靈敏捷;掄臂時(shí)，肩關(guān)節(jié)和肘臂肌肉要盡量放松，在右拳將至砸擊點(diǎn)時(shí)，肘臂臂肌肉突然緊張，充分利用轉(zhuǎn)體和下沉騎馬步之勢(shì)砸壓。這樣能使掄臂運(yùn)力柔順充沛，砸壓發(fā)力猛烈深沉，力點(diǎn)集中在肘臂背側(cè)。壓肘與騎馬步要同時(shí)完成。
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶四、登山步右架左打
【單操技法】
承上動(dòng)作;左腳跟和右腳尖外展，左腳蹬地，上體右轉(zhuǎn)約90°;同時(shí)，右臂內(nèi)旋屈肘上擺橫架于頭頂右前上方，拳心向前，拳眼向下，略高于頭，力達(dá)拳及小臂外側(cè)，左拳從腰側(cè)向前沖出，將至擊點(diǎn)時(shí)，小臂迅速內(nèi)旋成俯拳抖腕猛力前擊，拳面向前，高與肩平，力達(dá)拳面;在左拳至擊點(diǎn)的瞬間，右大腿即屈膝蹲平，左腿挺膝蹬直，腳尖內(nèi)扣斜向前方，兩腳全腳掌著地用力前后蹬撐成右登山步;眼看左拳(圖11)。
【實(shí)用制敵】
如果丙方右手撐地用力掙脫被擒壓之手臂，身形右移，出拳或掌向甲方上盤攻擊，甲方則左腳蹬地，身體右轉(zhuǎn)成右登山步，同時(shí)，右拳乘勢(shì)上架丙方攻勢(shì)之手臂，左拳隨之迅猛攻擊丙方背肋空位;甲方目視丙方中盤，余光視丙方攻防手(圖12)。
【要點(diǎn)說(shuō)明】
登山步與架打要上下協(xié)調(diào)、同時(shí)到位。架打時(shí)，肩關(guān)節(jié)和拳臂肌肉要盡量放松。要利用左腳后蹬的反作用力、身體右轉(zhuǎn)之勢(shì)和身腰臂拳略抖動(dòng)的內(nèi)在作用力架打，使行拳運(yùn)力飽滿，架打發(fā)力猛烈，力點(diǎn)集中在右拳臂外側(cè)和左拳面。
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶五、轉(zhuǎn)身騎馬通捶
【單操技法】
1.承上動(dòng)作：身體左轉(zhuǎn)約90°;同時(shí)，右拳及小臂外旋，屈肘立臂經(jīng)面前里格，左拳及小臂外旋，屈肘向下，向胸前弧形抄臂，左臂在里，右臂在外交叉于胸前，拳心均向后，拳眼斜向上;目視右拳(圖13)。
2.上動(dòng)不停;兩腿屈膝下蹲;同時(shí)，左小臂內(nèi)旋，屈肘抖臂橫架于頭頂左前上方，拳心向前，拳眼向下，略高于頭，力達(dá)拳及小臂外側(cè)，右拳從胸前向右側(cè)方?jīng)_出，將至擊點(diǎn)時(shí)，小臂迅速內(nèi)旋成俯拳抖腕猛力擊打，拳面向右，高與肩平，力達(dá)拳面;在右拳至擊點(diǎn)的瞬間，兩大腿即蹲平，膝和腳尖在同一方向，兩腳尖內(nèi)扣，兩腳全腳掌著地，十趾抓地用力外撐，身體重心落于兩腿之間成騎馬步;眼看右拳(圖14)。
【實(shí)用制敵】
如果丙方移身上步避開甲方左拳，利用左轉(zhuǎn)身體之勢(shì)，左掌橫掄平砍甲方頭部空位，甲方則迅速左轉(zhuǎn)身成騎馬步避開丙方左掌攻勢(shì)，同時(shí)，左掌臂用力上架丙方攻勢(shì)手;甲方目視丙方攻防手(圖15)。
【要點(diǎn)說(shuō)明】
上述分解動(dòng)作要連貫迅速，上下協(xié)調(diào)。左架右打和騎馬步要同時(shí)完成。架打時(shí)，肩關(guān)節(jié)和拳臂肌肉要盡量放松，將至架打點(diǎn)時(shí)，拳臂肌肉突然緊張，利用下沉騎馬步之勢(shì)和身腰臂拳略抖動(dòng)的內(nèi)在作用力架打，使行拳運(yùn)力飽滿，架打發(fā)力猛烈，力點(diǎn)集中在左拳及小臂外側(cè)和右拳面。
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶六、掛腿撥掌礅跺沖拳
【單操技法】
1.承上動(dòng)作;右腳蹬地，身體重心移至左腿，右腿屈膝在身前提起，腳面繃平內(nèi)扣;同時(shí)，右拳變柳葉掌屈肘下落，以掌背向下、向左掛至右膝前外側(cè)，掌心向下、掌指斜向前，力達(dá)掌及小臂背側(cè);左拳下落至左腰側(cè)，上體稍前傾。隨即，身體右轉(zhuǎn)約90°，左腳和膝部外展，右腳在身前用力下探，礅跺擊響，腳尖外展，力達(dá)全腳掌，左腳翻掌后提;同時(shí)，右掌變八字掌屈肘向上、向右弧形外撥至面前，掌指向上，力達(dá)掌及小臂外側(cè);目視右掌(圖16)。
2.上動(dòng)不停;右手抓握變?nèi)?，小臂外旋成仰拳屈肘收抱于右腰?cè)，拳面向前，左拳變柳葉掌由腰側(cè)向右、向上、向左弧形內(nèi)旋外撥至面前，掌指向上，力達(dá)掌及小臂外側(cè);同時(shí)，左腳向前落步，右腳蹬地，身體重心前移;目視左掌(圖17)。
3.上動(dòng)不停;左手抓握變?nèi)”弁庑龜Q拉成仰拳屈肘收抱于左腰側(cè)，拳面向前，右拳向前沖出，將至擊點(diǎn)時(shí)，小臂迅速內(nèi)旋成俯拳抖腕猛力前擊，拳面向前，高與肩平，力達(dá)拳面;右拳至擊點(diǎn)瞬間，左大腿即屈膝蹲平，腳尖稍內(nèi)扣，右腿挺膝蹬直，腳尖內(nèi)扣斜向前方，兩腳全腳掌著地，用力前后蹬撐成左登山步;眼看右拳(圖18)。
【實(shí)用制敵】
1.如果丙方轉(zhuǎn)身起左腳攻擊甲方中盤或右膝要位，甲方則迅速右轉(zhuǎn)身 體撤步避開丙方之彈踢腿，左腿上提護(hù)住襠腹要位，同時(shí)，右手屈肘立臂右撥丙方攻勢(shì)手護(hù)住中上盤;甲方目視丙方攻勢(shì)腿和手(圖19)。
2.若丙方落步進(jìn)身，出右拳或掌攻擊甲方中上盤空位，甲方則迅速進(jìn)身落步貼近丙方，同時(shí)，速起左掌用力外撥丙方右拳臂，右拳收護(hù)于右腰側(cè);甲方目視丙方攻勢(shì)手(圖20)。
3.甲方逼近丙方，撥開其前鋒手之后，即沉身成左登山步;同時(shí)，速出右拳迅猛攻擊丙方中盤空位，迫使其處于被動(dòng)守勢(shì);甲方目視丙方中盤(圖21)。
【要點(diǎn)說(shuō)明】
上述分解動(dòng)作要連貫迅速，上下協(xié)調(diào)。提腿與抄掛要同時(shí)進(jìn)行，右腿盡量高提，腳尖垂扣于左大腿內(nèi)側(cè);右掌抄掛發(fā)力要深沉，力點(diǎn)集中在掌及小臂背面;右腳礅跺擊響發(fā)力要猛烈，力點(diǎn)集中在全腳掌;左右撥掌時(shí)，發(fā)力要深沉，力點(diǎn)集中在掌及小臂外側(cè)，兩手抓握回收要邊擰邊拉;右沖拳要充分利用右腳蹬地的反作用力和身腰拳臂略抖動(dòng)的內(nèi)在作用力前擊，這樣能夠使出拳運(yùn)力充沛，擊打發(fā)力猛烈，力點(diǎn)集中在拳面。
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶七、提膝上掛拳
【單操技法】
承上動(dòng)作;右拳向下、向后擺動(dòng)，拳心向后，右腿向上提起;同時(shí)，右拳隨身體重心前移上升之勢(shì)向右、向前、向上弧形掄臂上掛，拳心斜向前，拳眼斜向下，高與目平，力達(dá)拳及小臂外側(cè)，左拳同時(shí)變八字掌，向左、向前弧形上擺，迎拍于右腕背側(cè)擊響，掌心向右，力達(dá)手掌;目視右拳(圖22)。
【實(shí)用制敵】
如果丙方吞身后撤，起雙掌叉架甲方右沖拳，甲方則右拳迅速回收避開丙方叉架掌，右腳蹬地提起，身形前移，同時(shí)，乘身體重心移升之勢(shì)，起左掌向右撥抓丙方前鋒手，右拳掄擺上掛 丙方前鋒手臂，采掛結(jié)合，破丙方叉架防守之勢(shì);甲方目視丙方攻防手(圖23)。
【要點(diǎn)說(shuō)明】
上述分解動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào)。上步與掛拳要上下相合;擺臂時(shí)，肩臂肌肉要盡量放松，上掛拳的瞬間，手臂肌肉突然緊張，這樣能夠使行拳運(yùn)力柔順，掛拳發(fā)力剛猛，力點(diǎn)集中在拳及小臂外側(cè)。
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶八、騎馬步砍架撩陰掌
【單操技法】
1.承上動(dòng)作;右腳向前落步，腳尖內(nèi)扣，兩膝略屈;同時(shí)，右拳與左掌均變成柳葉掌一起向左右分展。至兩側(cè)時(shí)，上體左轉(zhuǎn)約90°;右掌臂外旋成仰掌，隨左轉(zhuǎn)體之勢(shì)向前、向左橫砍，掌指向前，略高于肩，力達(dá)掌外側(cè);左掌變八字掌向右采按擺插至右腋下，掌心向右，掌指向上，眼看右掌(圖24)。
2.上動(dòng)不停;左掌背緊貼右臂背面向前橫掌推剪，掌外側(cè)向前，掌指向右，高與肩平，力達(dá)掌外側(cè);同時(shí)，右掌用力后抽，仰掌收于右腰側(cè)，掌指向前;目隨左掌(圖25)。
3.上動(dòng)不停;兩腿屈膝下蹲，左掌同時(shí)屈肘向上橫架于頭頂左前上方，掌心向上，掌指向右，略高于頭，力達(dá)掌及小臂外側(cè);同時(shí)，右掌隨身體重心下沉之勢(shì)，從腰側(cè)向前下迅猛插擊，掌心向上，高與襠平，力達(dá)掌指;掌至撩插點(diǎn)的瞬間，兩大腿即蹲平，膝和腳尖在同一方 向，兩腳尖內(nèi)扣，兩腳全腳掌著地，十趾抓地用力外撐，身體重心落于兩腿之間成騎馬步;眼看右掌(圖26)。
【實(shí)用制敵】
1.如果丙方移步右閃身，欲擺脫甲方之上掛拳，甲方則迅速落步轉(zhuǎn)身，雙手分掌上擺左右繞環(huán)，行至兩側(cè)時(shí)，左掌即右封丙方之前鋒手護(hù)住胸肋，同時(shí)，右掌利用左轉(zhuǎn)身體的慣性和左橫擺的切向分力猛砍丙方頸部或上盤空位;甲方目視丙方上盤，余光視丙方攻防手(圖27)。
2.如果丙方立臂格檔甲方右掌臂，甲方則速起左掌沿右臂背面橫掌向前推剪丙方手臂，同時(shí)，右掌用力后抽護(hù)于右腰側(cè);甲方目視丙方防護(hù)手(圖28)。
3.甲方推剪開丙方防護(hù)手后，左臂即上舉，將丙方防護(hù)手架起;同時(shí)，右掌乘身體重心下沉成騎馬步之勢(shì)，迅速向丙方襠部或腹部猛力插擊;甲方目視丙方中下盤，余光視丙方防護(hù)手(圖29)。
【要點(diǎn)說(shuō)明】
上述分解動(dòng)作要連貫迅速、上下相合。環(huán)臂砍掌時(shí)，兩掌左右分展要圓活自然，運(yùn)力要柔順，右掌要借轉(zhuǎn)身之勢(shì)外旋左擺，利用轉(zhuǎn)身和左擺的切向分力猛力砍掌，發(fā)力要猛烈，力點(diǎn)集中在掌外側(cè);掌至砍擊點(diǎn)后即收掌力。前推手與后抽掌、騎馬步與上架插掌要同時(shí)完成;左掌前推發(fā)力要深沉，力點(diǎn)集中在掌外側(cè)，右掌要配合后抽;推抽后即上架插掌，左上架右撩插要迅速有力，發(fā)力要迅疾深沉，力點(diǎn)集中在左掌臂外側(cè)和右掌指。
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶九、礅跺進(jìn)步鎖口捶
【單操技法】
1.承上動(dòng)作;騎馬步不變;左掌變?nèi)”弁庑庀蜃蟆⑾蛳禄⌒温溆谧蟠笸壬蟼?cè)，拳心向上，拳面向前;同時(shí)，右掌變?nèi)”蹆?nèi)旋向上、向左、向下弧形環(huán)繞扣于左拳上面，拳心向下，拳面向左，兩拳扣緊，力達(dá)兩拳心;眼看右拳(圖30)。
2.上動(dòng)不停;身體右轉(zhuǎn)約90°，右腿在身前上提，膝和小腿外展，右腳隨即用力下踩礅跺擊響，膝略屈，腳尖外展，身體重心移至右腿;同時(shí)，右拳變八字掌，向右、向上立掌撥至面 前，掌指高與眉齊，力達(dá)掌外側(cè);目隨視右掌(圖31)。
3.上動(dòng)不停;左腿向前上步，身體右轉(zhuǎn)約45°;同時(shí)，右手用力擄抓變?nèi)”弁庑裳鋈馐毡в谟已鼈?cè)，拳面向前，左拳隨上步轉(zhuǎn)體之勢(shì)從腰側(cè)向前、向上猛力勾打撞擊，拳心向后，拳眼向外，高與目平，力達(dá)拳面;拳至擊點(diǎn)的瞬間，左腳即踏實(shí)，左腿屈膝半蹲，大腿接近水平，腳尖稍內(nèi)扣，右腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣斜向前方，兩腳全腳掌著地，用力前后撐成左登山步;眼看左拳(圖32)。
【實(shí)用制敵】
1.如果丙方身形后移下沉避開甲方之撩襠掌，同時(shí)，左掌下落護(hù)住中盤，速出右掌插擊甲方側(cè)肋空位，甲方則迅速以兩拳扣夾丙方之攻勢(shì)掌，使丙方護(hù)痛退守。乙方則會(huì)乘機(jī)進(jìn)身出拳攻擊甲方上盤空位，以 寸腿踢擊甲方踝關(guān)節(jié)或小腿空位，甲方目視丙方攻防手，余光視乙方 攻勢(shì)手腳(圖33)。
2.甲方在乙方逼近出腿時(shí)，右腳迅速回收礅跺震踩乙方前腳面或擊響轉(zhuǎn)移乙方攻防注意力;同時(shí)，起右掌外撥乙方攻勢(shì)手臂，使乙方右拳擊空;甲方目視乙方攻防手(圖34)。
3.甲方撥開乙方右拳臂，即順勢(shì)擄抓擰拉乙方之右手腕，控制其攻勢(shì)手;同時(shí)，上左步進(jìn)身成左登山步逼近乙方，左拳隨進(jìn)步之勢(shì)迅猛向前抄撞，攻擊乙方下頦或胸腹部空
位;乙方則會(huì)在甲方擄抓時(shí)用力掙脫右手，退步避讓甲方鎖口捶;同時(shí)，以左臂里格甲方左拳;甲方目視乙方中上盤，余光視乙方攻防手(圖35)。
【要點(diǎn)說(shuō)明】
上述分解動(dòng)作要上下協(xié)調(diào)、連貫完成。兩拳相扣要用力壓緊，力點(diǎn)集中在兩拳心。右腳礅跺下踩要響亮，發(fā)力要猛烈，力點(diǎn)集中在全腳掌。撥掌時(shí)運(yùn)力要柔順，發(fā)力要深沉，力點(diǎn)集中在掌外側(cè)。撥掌至面前即翻腕擄抓，邊擰邊拉，發(fā)力要深沉，力點(diǎn)集中在手掌。上步要輕靈敏捷;左拳要充分利用身體重心前移的慣性、右腳蹬地的反作用力振臂勾撞鎖口，這樣才能使行拳運(yùn)力飽滿，勾撞發(fā)力剛猛，力點(diǎn)集中在拳面。
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶十、掛腿騎馬下砸膝
【單操技法】
1.承上動(dòng)作;上體右轉(zhuǎn)約45°，左腳蹬地，身體重心移至右腿，上體略前傾，左腿屈膝在身前提起，腳面繃平內(nèi)扣;同時(shí)，左拳變柳葉掌，小臂內(nèi)旋屈肘下落，以手背向下、向右掛至左膝前外側(cè)，掌指斜向前，力達(dá)掌及小臂背側(cè);目視左手(圖36)。
2.上動(dòng)不停;左腿向左前方落步，膝略屈，腳尖外展，右腿蹬伸，上體左轉(zhuǎn)約45°，身體重心前移;同時(shí)，左掌上抄前伸至胸前變八字掌，立掌向左上方弧形外撥，掌指高與眉齊，力達(dá)掌及小臂外側(cè);目隨左掌(圖37)。
3.上動(dòng)不停;以左腳前腳掌為軸，身體左轉(zhuǎn)約90°，右腳隨即向前弧形繞步，落于左腳右側(cè)，兩腿屈膝下蹲;同時(shí)，左手抓握變?nèi)?，小臂外旋翻腕擰拉成仰拳屈肘收至腹前，再變成仰掌向右下伸至右膝前上側(cè)，掌指向右，右拳從腰側(cè)向后、向上、向前下掄臂下砸，將至右膝時(shí)，小臂迅速內(nèi)旋成仰拳或立拳猛力砸在左掌心上，力達(dá)拳心或拳外側(cè);拳至砸擊點(diǎn)的瞬間，兩大腿即蹲平，膝和腳尖 在同一方向，兩腳尖內(nèi)扣，兩腳腳全掌著地，十趾抓地用力外撐，身體重心落于兩腿之間成騎馬步。右拳砸響后停于右膝外側(cè)，拳心向下或向內(nèi)，頭部稍左傾;同時(shí)，左掌及小臂稍向前移，手形不變;眼看右拳(圖38)。
【實(shí)用制敵】
1.如果乙方格開甲方鎖口捶后，即上體側(cè)傾出腿攻擊甲方中盤空位，甲方則迅速提左腿護(hù)住襠腹要位，同時(shí)，左手順格擋乙方腿之勢(shì)下落回收用力抄掛乙方攻勢(shì)腿;甲方目視乙方攻防腿(圖39)。
2.甲方若抄掛住乙方攻勢(shì)腿，則用力向上抄舉;同時(shí)，進(jìn)身上步，右腳別在乙方支撐腿后面，再速掄右拳臂猛砸乙方上體，使乙方后倒。若乙方收腿出拳或掌攻擊甲方中上盤空位，甲方則左腳迅速前落緊逼乙方，同時(shí)，左手順抄掛之勢(shì)外撥乙方右手臂，使其攻勢(shì)落空;甲方目視乙方中盤，余光視乙方攻防手(圖40)。
3.甲方撥開乙方手臂后，即翻腕擄抓擰拉控制其手臂，迫使乙方上體傾倒而處于被動(dòng);同時(shí)，上右步，左轉(zhuǎn)沉身成騎馬步，右腿低住乙方前鋒腿，速掄右拳猛砸乙方上臂或中上盤空位，使乙方后倒;甲方目視乙方中上盤(圖41)。
若乙方收拳出腿攻擊甲方右膝。甲方則招勢(shì)不變，速用左手撈托乙方攻勢(shì)之腳，掄右拳猛砸乙方踝關(guān)節(jié)。
【要點(diǎn)說(shuō)明】
上述分解動(dòng)作要上下協(xié)調(diào)，連貫完成。掛腿時(shí)，左腿盡量高提，腳尖垂扣于右大腿內(nèi)側(cè)。左掌抄掛力點(diǎn)集中在掌及小臂背側(cè)，進(jìn)步撥掌力點(diǎn)集中在掌及小臂外側(cè)，撥掌后要用力抓握，邊擰邊拉，力點(diǎn)集中在手掌。抄掛、撥掌和擄抓發(fā)力要深沉。進(jìn)步要輕靈敏捷。掄臂時(shí)，肩關(guān)節(jié)和拳臂肌肉要盡量放松，將至砸擊點(diǎn)時(shí)拳臂肌肉突然緊張，利用轉(zhuǎn)身和下沉騎馬步之勢(shì)振臂猛砸，這樣才能使行拳運(yùn)力柔順充沛，砸 擊發(fā)力猛烈深沉，力點(diǎn)集中在拳心或拳外側(cè)。頭部要稍左閃，左立掌配合上舉。
少林虎燕拳之砸肘架打撩陰鎖口捶十一、登山步壓腕崩捶
【單操技法】
承上動(dòng)作;右腳尖與左腳跟稍外展，左腿蹬伸，身體右轉(zhuǎn)約90°;同時(shí)，左掌變八字掌，小臂內(nèi)旋向前、向上、向右弧形用力封按，置于右腋下，掌心向右，掌指向上，力達(dá)手掌，右拳俯拳屈肘向上、向內(nèi)弧形抄臂，至胸前時(shí)，小臂外旋成仰拳向右前上方反臂猛力崩出，拳心斜向后，拳眼向外，高與目齊，力達(dá)拳背;拳至崩擊點(diǎn)的瞬間，右大腿即蹲平，腳尖稍內(nèi)扣，左腿挺膝蹬直，腳尖內(nèi)扣斜向前方，兩腳腳全掌著地用力前后蹬撐成右登山步;眼看右拳(圖42)。
【實(shí)用制敵】
如果乙方出右拳或掌攻擊甲方中盤，欲挽回?cái)?shì)，甲方則迅速以左掌封按乙方右手，護(hù)住中上盤，同時(shí)，右拳上提，乘身體右轉(zhuǎn)成右登山步之勢(shì)，迅猛反臂向右上崩擊乙方面部空位，催其后倒;甲方目視乙方頭面，余光視乙方攻防手(圖43)。
【要點(diǎn)說(shuō)明】
崩捶與登山步要協(xié)調(diào)一致，同時(shí)到位。弧形抄臂時(shí)，肩關(guān)節(jié)和拳臂肌肉要盡量放松，將至崩擊點(diǎn)時(shí)，拳臂肌肉突然緊張，肩略順于臂，膀向前送勁，身腰臂拳略抖動(dòng)助增發(fā)力，使之行拳運(yùn)力充沛，崩擊發(fā)力剛脆，具有彈性力，力點(diǎn)集中在拳背。