八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招

　　八卦掌,中國(guó)傳統(tǒng)內(nèi)家拳術(shù),相傳始創(chuàng)于清末董海川。后再傳尹福、程廷華等弟子,門(mén)徒眾多,盛行于京津一帶。八卦掌以 走 為拳法訓(xùn)練核心內(nèi)容,一切攻防技法必須在運(yùn)動(dòng)中完成。 抽身變勢(shì)、移形換影 是八卦掌的實(shí)戰(zhàn)特點(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門(mén)您整理好的：八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招。

　　八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招1、推窗望月

　　設(shè)對(duì)方(身穿運(yùn)動(dòng)服者，下同)上右步出右掌向我(身穿傳統(tǒng)服裝者，下同)擊來(lái)，我速向?qū)Ψ接覀?cè)上右步外擺，同時(shí)起穿右掌，化開(kāi)對(duì)方來(lái)勢(shì)(圖1-1)，隨即身體右轉(zhuǎn)上左步內(nèi)扣，置于對(duì)方左足后側(cè)的同時(shí)，右掌內(nèi)旋推對(duì)方右肘，左手向右腋下插伸手心向下，腰胯緊鋼占住對(duì)方(圖1-2)。然后以左掌向斜上方外旋穿舉，使對(duì)方處于不利狀態(tài)(圖1-3)，同時(shí)擰腰吸胯，以左掌擊打?qū)Ψ矫娌?，右掌坐腕擊打?qū)Ψ叫夭?圖1-4)，左右式動(dòng)作相同，唯方向相反。

　　要點(diǎn)：動(dòng)作一氣呵成，內(nèi)勁順達(dá)，吸胯坐腕。

　　八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招2、迎風(fēng)穿袖

　　設(shè)對(duì)方以右掌穿擊我面部，我速向?qū)ψ笥彝鈧?cè)上左足的同時(shí)，以左掌扶對(duì)方右肘外側(cè)(圖2-1)，隨即擰身上右步出右掌，于對(duì)方右手臂內(nèi)側(cè)穿擊對(duì)方咽喉部，對(duì)方或被重傷或躲閃向后傾倒(圖2-2、3)。同時(shí)，步法不停的向?qū)Ψ缴砗笞咿D(zhuǎn)。左右式動(dòng)作相同，唯方向相反。(注：央視《武林大會(huì)》擂臺(tái)賽規(guī)則規(guī)定：頭、頸、襠為禁擊部位，可把穿喉改為以掌根擊打?qū)Ψ叫夭俊?

　　要點(diǎn)：迎風(fēng)閃化，同時(shí)進(jìn)步，步法不停。

　　八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招3、走馬活攜

　　設(shè)對(duì)方以右掌擊打我面部，我速向?qū)Ψ接覀?cè)上右步外擺，同時(shí)以右掌向?qū)Ψ接冶弁鈧?cè)擰旋，先外旋復(fù)內(nèi)旋，以右掌扶推對(duì)方右肘，向右轉(zhuǎn)身(圖3-1、2)，隨即上左步內(nèi)扣，置于對(duì)方身后，右手上舉，推住對(duì)方右肘，左肩、肘、胯、步緊貼對(duì)方身體(圖3-3)。當(dāng)對(duì)方轉(zhuǎn)身欲走時(shí)，我左掌順勢(shì)從對(duì)方右腋下穿出，向左后摟帶，把對(duì)方摔倒(圖3-4)。左右動(dòng)作相同，唯方向相反。

　　要點(diǎn)：動(dòng)作連貫，扣步到位，摟帶轉(zhuǎn)身迅速。

　　八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招4、金絲抹眉

　　設(shè)對(duì)方以左掌擊打我面部，我速向?qū)ψ蠛髠?cè)上左步外擺(圖4-1)的同時(shí)，穿左掌反手抓領(lǐng)對(duì)方左臂下壓(圖4-2)，隨即上右步，右掌推擊對(duì)方下頜，向右轉(zhuǎn)身(圖4-3)的同時(shí)，右掌向右后方抹眉(圖4-4、5)。左右式動(dòng)作相同，唯方向相反。

　　要點(diǎn)：上步要快，轉(zhuǎn)身抹眉動(dòng)作要快。

　　八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招5、怪蟒翻身

　　設(shè)我出右手穿擊對(duì)方頭面，對(duì)方起右手相迎(圖5-1)，我左掌從右肘下穿出，突抓方右手腕脈門(mén)處(圖5-2)，用右手反抓對(duì)方右手(圖5-3)的同時(shí)向左翻身，左足后插于對(duì)方右足后側(cè)，我松開(kāi)右手用右掌向我左后方擊出，對(duì)方必旋轉(zhuǎn)跌出(圖5-4、5、6、7、8)。左右式動(dòng)作相同，唯方向相反。

　　要點(diǎn)：引手要逼真，接手要準(zhǔn)，翻身要快。

　　八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招6、白蛇吐芯

　　設(shè)對(duì)方以左掌擊我頭部，我速向?qū)Ψ阶笸鈧?cè)上左步外擺(圖6-1、2)的同時(shí)，穿左掌向我左側(cè)推領(lǐng)對(duì)方左肘，向左轉(zhuǎn)體，速上右步扣于對(duì)方右足后(圖6-3)，又突然右回身，右掌外旋，擊打?qū)Ψ胶聿炕螂p眼(圖6-4)。左右式動(dòng)作相同，唯方向相反。(注：央視《武林大會(huì)》擂臺(tái)賽規(guī)則規(guī)定，頭、頸、襠為禁擊部位，此招可把穿眼改為虛穿肘打)

　　要點(diǎn)：擺扣步要準(zhǔn)，不能過(guò)尺，變臉要迅速。

　　八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招7、指天劃地

　　設(shè)對(duì)方用左腳彈擊我襠部(圖7-1)，我速向左向?qū)Ψ睫D(zhuǎn)體擰胯，向?qū)Ψ絺?cè)上左步外擺的同時(shí)，左掌下插外旋，插于對(duì)方左腿胴窩處(圖7-2)，隨即速上右足內(nèi)扣于對(duì)方足后，右掌穿擊對(duì)方面部，并向我右后外旋，將對(duì)方擊倒(圖7-3)。左右式動(dòng)作相同，唯方向相反。

　　要點(diǎn)：左右掌上下旋轉(zhuǎn)要同時(shí)進(jìn)行。

　　八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招8、白猿獻(xiàn)果

　　設(shè)對(duì)方用右掌擊我，我上左步閃開(kāi)對(duì)方右掌的同時(shí)上右步，左掌外旋前伸，化貼對(duì)方左肘，右掌外旋，于左掌下翻壓對(duì)方右臂，上右足，雙掌同時(shí)向前上推擊對(duì)方下頜(圖8-1、2、3)，提右膝撞擊對(duì)方襠部(可撞擊腹部)，如對(duì)方撤步，則順勢(shì)踢其胸(圖8-4、5)。左右式動(dòng)作相同，唯方向相反。

　　要點(diǎn)：雙掌上擊與撞膝要同時(shí)完成。

　　八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招9、撲面問(wèn)心

　　設(shè)對(duì)方用右拳擊我，我上右步，左掌前穿，向左轉(zhuǎn)胯，左掌向左反扣，右掌反截對(duì)方右拳(圖9-1、2)，隨即上左步，左掌貼右肘向前穿擊對(duì)方面部，同時(shí)以右掌擊其胸部(圖9-3、4)。左右式動(dòng)作相同，唯方向相反。

　　要點(diǎn)：撲面問(wèn)心與上左步同時(shí)進(jìn)行。

　　八卦掌實(shí)戰(zhàn)技法之程式十招10、倒轉(zhuǎn)陰陽(yáng)

　　對(duì)方以右掌擊我頭部，我速掰右足出左掌，托截對(duì)方右肘，化開(kāi)對(duì)方右掌(圖10-1)的同時(shí)上右足內(nèi)扣，右轉(zhuǎn)身，左手向前繼續(xù)推逼對(duì)方右肘(圖10-2)，隨即再左轉(zhuǎn)身向?qū)Ψ接易阃鈧?cè)上右步外掰，左手仍用力推住對(duì)方右肘，身體右側(cè)與對(duì)方右側(cè)貼近(圖10-3)，然后上右步出左掌下插對(duì)方腰部，右轉(zhuǎn)身，右掌回扣對(duì)方面部，迫使對(duì)方向后倒地(圖10-4)。左右式動(dòng)作相同，唯方向相反。