五行通背拳的抱勢(shì)與守中進(jìn)攻

　　五行通背拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的優(yōu)秀拳種,是中華民族寶貴的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)?；紓鹘y(tǒng)通背拳術(shù),乃 外練勢(shì),內(nèi)練氣,氣勢(shì)混元,陰陽(yáng)互根之母法也 。故通背拳術(shù)在中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)展歷史上曾被稱為 母法,或母拳 。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：五行通背拳的抱勢(shì)與守中進(jìn)攻。

　　五行通背拳的抱勢(shì)與守中進(jìn)攻

　　中華武術(shù)流派甚多，在散手擊技中，各門各派都有自己的風(fēng)格特點(diǎn)，其主要表現(xiàn)在散手的亮相動(dòng)作上——抱勢(shì)，即散打尚未進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)前或每一回合前，雙方所采用的準(zhǔn)備姿勢(shì)，也就是打擂時(shí)所謂的“拉開(kāi)架子”、“擺開(kāi)門戶”。抱勢(shì)絕非可有可無(wú)，它是散手擊技取勝的重要環(huán)節(jié)，旨在保存自己，使自己在各種情況下，攻守均能處于有利位置。五行通背散手抱勢(shì)的突出特點(diǎn)是：守住自己的中線，進(jìn)攻對(duì)方的中線。其代表動(dòng)作名為“引手掌”，拳譜中詩(shī)曰：

　　當(dāng)場(chǎng)遞手鶴形現(xiàn)，鷹目猿神精氣貫。

　　引手虛伸蛇吐信，五護(hù)八斷內(nèi)中藏。

　　拳法不離正中尖，攻得敵人無(wú)處挪……

　　引手掌，又稱“陰陽(yáng)手”(圖1)，手法精細(xì)，變化狡詐，神出鬼沒(méi)。前手(掌心朝上)為陽(yáng)掌，要求出手“高不過(guò)眉，低不過(guò)口”，后手(掌心朝下)為陰掌，藏于前手肘下，要求“出手不離心，回手不離肋”，兩手護(hù)住中線交替使用。“出手為掌、點(diǎn)到變?nèi)?、拳后?fù)掌”。虛引要真實(shí)，引誘、迷惑對(duì)方上當(dāng)，并乘虛而入，發(fā)勁目標(biāo)“直出直入”、“三點(diǎn)一線”也就是中線，引手掌整體動(dòng)作如毒蛇吐信一般、襲擊對(duì)方中線上的要害部位如：眼睛、鼻、咽喉等(圖2、3、4)。

　　拳譜中有“萬(wàn)拳之法不離中，中門之路妙無(wú)窮”之說(shuō)，用以強(qiáng)調(diào)在散打中，應(yīng)首先有效的防護(hù)好自己中線上的要害部位，再伺機(jī)進(jìn)攻擊破對(duì)方突然襲擊、或先發(fā)制人戰(zhàn)勝對(duì)方。

　　中線是五行通背拳勁力運(yùn)行軌道，更是散打中的重要法則，是前輩通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐摸索出來(lái)的，其目的就是要守住自己身體由上而下的中線，同時(shí)去進(jìn)攻對(duì)方的這一條中線——這不僅是人體的多個(gè)重要部位(斃命穴九個(gè))皆在這條中線上，而且人體的重心也在這條中線上。如果這幾個(gè)重要部位中的任何一個(gè)部位受到攻擊，不幸命中，那就有致傷致殘甚至喪生的危險(xiǎn)，如果重心受到攻擊、重心偏移體外，就會(huì)站立不穩(wěn)而傾倒喪失戰(zhàn)斗力。

　　守住中線進(jìn)攻中線，除為了達(dá)到攻擊對(duì)方重要部位及人體的重心外，還能自然形成一種使對(duì)方不易躲避的有利態(tài)勢(shì)。當(dāng)雙方交手時(shí)，面對(duì)一名強(qiáng)悍、高速?zèng)_前的對(duì)手，你的腦?？赡苡袔追N應(yīng)付招法，但在搏擊格斗中是沒(méi)有時(shí)間思考對(duì)策的，也很難發(fā)揮出其中的一種招法。最有效的應(yīng)對(duì)招法是憑本能的反應(yīng)和直覺(jué)去進(jìn)行攻擊、防守，這些無(wú)條件的反射動(dòng)作，是不擋不架(擋架被動(dòng)挨打)“直出直入”直線進(jìn)攻，護(hù)住自己的怕打部位中線(主要面部)，利用直出掌法“擠滾穿”猛力進(jìn)入，以快取勝(圖5)，在進(jìn)攻中線時(shí)防守，在防守中線時(shí)進(jìn)攻。“一穩(wěn)、二準(zhǔn)、三毒、四狠、腳踏中門往里鉆”專打敵人中線上的要害部位如：百會(huì)穴、面部、咽喉、心窩、丹田、襠部等。在技擊格斗中，還可用佯攻對(duì)方中線上要害部位的假象，來(lái)迷惑對(duì)方、欺騙對(duì)方，使對(duì)方心里發(fā)慌，首尾不能照應(yīng)、處于被動(dòng)的防守挨打中。如果對(duì)方向右躲閃、我便進(jìn)攻其左方，若向左躲閃，我便攻其右方。指上打下、假中有真，使其就范或敗北。

　　守住中線、站穩(wěn)重心，就等于取得了進(jìn)攻和防守的主動(dòng)權(quán)。在實(shí)戰(zhàn)中能夠躲閃靈活、進(jìn)退自如，左右躲閃而入，一進(jìn)即打、一打即連打，“出手不離面，落手劈三山”(兩頰與鼻骨)粘體搶攻，中線突破可使對(duì)方猝不及防。(圖6)

　　“千招會(huì)，不如一招精”。防守中線，進(jìn)攻中線是五行通背拳散手中的精中之精，具有較高的命中率及殺傷作用。

　　散手、搏擊的內(nèi)容是非常豐富深?yuàn)W的，除了掌握好攻防技擊動(dòng)作外，散手抱勢(shì)應(yīng)放在首位，它是技擊取勝的第一環(huán)節(jié)。五行通背散手抱勢(shì)——引手掌并不好練，它是在練好五種基本功(摔、拍、穿、劈、鉆)單操的基礎(chǔ)上，所進(jìn)行的形狀練習(xí)的高級(jí)功操法。“引手掌”操法、不僅要練好出手含有“擠滾穿”回手含有“捋帶勾”的手法外，關(guān)鍵在平時(shí)練習(xí)與實(shí)踐過(guò)程中，還要時(shí)刻注意攻防意識(shí)，練行狀時(shí)面前無(wú)人如有人，交手時(shí)目中有人如無(wú)人。攻則以對(duì)方中線為主要目標(biāo)，防則以自己中線為主。出手力求在對(duì)方中線起作用，運(yùn)動(dòng)中則盡量避免自己中線受到攻擊。對(duì)方攻擊我中線時(shí)應(yīng)隨時(shí)注意，左右躲閃或運(yùn)用“擠滾穿、捋帶勾”的手法進(jìn)行化解或撤步起用腳法，在防中閃進(jìn)、爭(zhēng)取主動(dòng)，使其打擊不力或落空。與此同時(shí)加以有力的反擊變被動(dòng)為主動(dòng)。

　　總之，在散手擊技或攻防格斗中，必須時(shí)刻遵循守住中線進(jìn)攻中線這一原則。如果雙方都在嚴(yán)密的防守中，搶先爭(zhēng)取中線攻擊以避免被動(dòng)，這時(shí)就要考慮全面擊技、技術(shù)動(dòng)作掌握與速度這一因素。在平時(shí)單操單練時(shí)，要用心用意多習(xí)多練揣摸內(nèi)涵，久而久之熟中生巧，達(dá)到本能無(wú)條件反射才行。先師葛太然常說(shuō)：武術(shù)沒(méi)有絕招，所謂絕招，就是快打慢、慢打次、心計(jì)多的打心計(jì)少的。此話是很有道理的。

　　五行通背攻擊法歌訣：

　　對(duì)敵當(dāng)先觀其祥，攻彼顧己身暗藏。翻身左右迎面炸，摔拍穿劈不尋常。敵人取上我取中，敵人打中我取中。動(dòng)手外忠內(nèi)藏奸，對(duì)敵全仗心狠毒。進(jìn)退起落如波浪，五掌連擊敵魂飛。