武術(shù)刀法的基本功有哪些要領(lǐng)
武術(shù)刀法的基本功有哪些要領(lǐng)
武術(shù)基本功是練習(xí)武術(shù)必須具備的身體活動(dòng)能力、技術(shù)技巧能力以及心理素質(zhì)等基礎(chǔ)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的武術(shù)刀法的基本功。歡迎閱讀!
武術(shù)刀法的基本功一：手 型
(一)拳各部位名稱：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪。
動(dòng)作說(shuō)明：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節(jié)上。
要點(diǎn)：拳握緊、拳面平、直腕。
(二)掌各部位名稱：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。
動(dòng)作說(shuō)明：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。
要點(diǎn)：掌心開(kāi)展、豎指。
(三)勾各部位名稱：勾尖、勾頂。動(dòng)作說(shuō)明：五指撮攏成勾，屈腕。
要點(diǎn)：屈腕。
武術(shù)刀法的基本功二：手 法
(一)沖拳預(yù)備姿勢(shì)：兩腳左右開(kāi)立，兩拳抱于腰間，拳心朝上。
動(dòng)作說(shuō)明：右拳從腰間旋臂向前猛力沖出，力 達(dá)拳面，目視前方。
要點(diǎn)：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好擰腰、順肩、急旋前臂的動(dòng)作。
(二)架拳動(dòng)作說(shuō)明：右拳向右上方架起，拳眼向下，目 左方。
要點(diǎn)：松肩、肘微屈、前臂內(nèi)旋，力達(dá)前臂外側(cè)。
(三)推掌預(yù)備姿勢(shì)：同沖拳。動(dòng)作說(shuō)明：右拳變掌，以掌外沿為力點(diǎn)向前猛力推出，目視前方。
要點(diǎn)：同沖拳，注意沉腕、翹掌、力達(dá)掌外沿。
(四)亮掌預(yù)備姿勢(shì)：同沖拳。
要點(diǎn)：抖腕、亮掌與轉(zhuǎn)頭要同時(shí)完成。
武術(shù)刀法的基本功三：步 型
(一)弓步
動(dòng)作說(shuō)明：兩腳左右開(kāi)立約為腳長(zhǎng)三～四倍，腳尖正對(duì)前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，兩手抱拳于腰間。
要點(diǎn)：頭正、挺胸、立腰、扣足。
(二)馬步
動(dòng)作說(shuō)明：前腳微內(nèi)扣，全腳掌著地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部約與腳面垂直;另一腿挺膝伸直，腳尖里扣斜向前方，全腳掌著地，上體正對(duì)前方，兩手抱拳手腰間。
要點(diǎn)：挺胸，立腰;前腿弓、后腿繃。
(三)虛步
動(dòng)作說(shuō)明：后腳尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全腳掌著地;前腿微屈，腳面繃緊，腳尖虛點(diǎn)地面。
要點(diǎn)：挺胸、立腰、虛實(shí)分明。結(jié)合手法做正確動(dòng)作。
(四)仆步
動(dòng)作說(shuō)明：一腿全蹲，大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿，全腳掌著地，膝與腳尖稍外展;另一腿平鋪接近地面，全腳掌著地，腳尖內(nèi)扣。
要點(diǎn)：挺胸、立腰、開(kāi)髖，全腳掌著地。
(五)歇步
動(dòng)作說(shuō)明：兩腿交叉屈膝全蹲，前腳全腳掌著地，腳尖外展;后腳跟離地，臀部外側(cè)緊貼后小腿。
要 點(diǎn)：挺胸、立腰、兩腿貼緊。
(六)丁步
動(dòng)作說(shuō)明：兩腿半蹲并攏，一腳全腳掌著地支撐，另一腳停在支撐內(nèi)側(cè)相靠，腳尖點(diǎn)地。腳掌。刀 術(shù)刀法的主要內(nèi)容
1.纏頭刀：刀尖下垂，刀背沿左肩貼背繞過(guò)右肩，頭部正直。
2.裹腦刀：刀尖下垂，刀背沿右肩貼背繞過(guò)左肩，頭部正直。
3.劈刀：刀由上向下為劈，力達(dá)刀刃，臂與刀成一直線。掄劈刀沿身體右側(cè)或左側(cè)掄一立圓;后掄劈要求與轉(zhuǎn)體協(xié)調(diào)一致
4.砍刀：刀向右下方或左下方斜劈為砍。
5.撩刀：刀刃由下向前上為撩，力達(dá)刀刃前部。正撩前臂外旋，手心朝上，刀沿身體右側(cè)貼身弧形撩出;反撩前臂內(nèi)旋，刀沿身體左側(cè)撩出，余同正撩。
6.掛刀：刀尖由前向上、向后或向下、向右為掛，力達(dá)刀背前部。上掛向上、向后貼身掛出;下掛向下、向后貼身掛出;搶掛貼身立圓掛一周。
7.扎刀：刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直刺為扎，力達(dá)刀尖，臂與刀成一直線。平扎刀刀尖高與肩平;上扎刀刀尖高與頭平;下扎刀刀尖高與膝平。
8.抹刀：刀刃朝左(右)，由前向左(右)弧形抽回為抹，高度在胸腹之間，力達(dá)刀刃;旋轉(zhuǎn)抹刀要求旋轉(zhuǎn)一周或一周以上。
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