武術(shù)套路練習(xí)技巧教學(xué)講解
武術(shù)套路是中國武術(shù)一個(gè)特有的表現(xiàn)形式,也是學(xué)校教學(xué)的主要內(nèi)容之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的武術(shù)套路教學(xué)。歡迎閱讀!
武術(shù)套路的教學(xué)步驟
武術(shù)套路是由數(shù)十個(gè)動(dòng)作組成,包含動(dòng)作的方向路線,架式結(jié)構(gòu)、勁力特點(diǎn)、停歇頓挫、心志意向等要素。要使學(xué)生學(xué)會(huì)動(dòng)作套路,就要通過一定的教學(xué)步驟讓學(xué)生逐步掌握完整動(dòng)作。
A、弄清動(dòng)作的方向、路線
主要是通過教師的講解、示范、慢速領(lǐng)做,使學(xué)生初步掌握動(dòng)作運(yùn)動(dòng)方向、路線以及手型、步型的變化。
B、要求姿勢準(zhǔn)確、工整
在學(xué)生初步掌握動(dòng)作的基礎(chǔ)上,教師示范速度可逐漸加快至正常速度,并進(jìn)一步改進(jìn)動(dòng)作細(xì)節(jié),使動(dòng)作姿勢準(zhǔn)確,工整。
C、學(xué)習(xí)完整動(dòng)作
通過正常速度的、連貫的、完整的示范領(lǐng)做,使學(xué)生初步掌握完整動(dòng)作,體會(huì)完成完整動(dòng)作時(shí),手、眼、身、步的協(xié)調(diào)配合。要求動(dòng)作之間銜接自然、;連貫。用力順達(dá)、恰當(dāng)。
D、通過分析體會(huì)動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合
教師對學(xué)生動(dòng)作的勁力、節(jié)奏、精神、眼法等技巧的分析,可使學(xué)生在反復(fù)練習(xí)中領(lǐng)會(huì)武術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn),體會(huì)精神與動(dòng)作呼吸與勁力之間的配合,逐步使形體動(dòng)作和心志意向結(jié)合起來,進(jìn)一步達(dá)到神形兼?zhèn)涞囊蟆?/p>
武術(shù)套路的教學(xué)要求
A、重視基本功和基本動(dòng)作教學(xué)
重視基本功和基本動(dòng)作的傳授和練習(xí),不僅有使學(xué)生身體各部位得到較全面的鍛煉,還能較快地發(fā)展武術(shù)運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)身體素質(zhì),為掌握和提高套路技術(shù)水平打下良好的基礎(chǔ)。
武術(shù)基本功和基本動(dòng)作的內(nèi)容較多,可以根據(jù)拳術(shù)的教學(xué)內(nèi)容確定教學(xué)重點(diǎn),圍繞重點(diǎn)選擇相應(yīng)的基本功和基本動(dòng)作,由易到難,步步深入。例如選擇“騰空飛腳”為教學(xué)重點(diǎn),則可選擇前俯壓腿、前拍腳、交替擺跳等基本功和基本動(dòng)作作為一般練習(xí),為飛腳的學(xué)習(xí)創(chuàng)造有利條件。
B、首先傳授難動(dòng)作或復(fù)雜動(dòng)作
難動(dòng)作是指對身體素質(zhì)和基本功要求較高,必須通過一定努力才能完成的動(dòng)作。復(fù)雜動(dòng)作是指動(dòng)作的路線、方向變化大,對身體協(xié)調(diào)要求較高的動(dòng)作。在套路教學(xué)中的動(dòng)作確定為最好安排在每次課套路教學(xué)之前,在學(xué)生上精力最充沛的時(shí)候傳授。這樣既能為套路教學(xué)輔平道路,節(jié)省教學(xué)時(shí)間,又能保證學(xué)生對難或復(fù)雜動(dòng)作的多次重復(fù)練習(xí)和前后動(dòng)作連接的完整性。
C、圍繞重點(diǎn)動(dòng)作分節(jié)施教
分節(jié)教學(xué)就是把一套動(dòng)作劃分若干小節(jié)或?qū)⑻茁分心承╉槃葸B貫的組合動(dòng)作抽取出來進(jìn)行教學(xué)。分節(jié)時(shí)要請注意每一節(jié)中的教學(xué)重點(diǎn)不要太多,一般1-2個(gè),要圍繞重點(diǎn)動(dòng)作安排準(zhǔn)備活動(dòng)和預(yù)備性練習(xí)。教一小節(jié)告一段落,讓學(xué)生消化鞏固后再進(jìn)行下一節(jié),做到有教有練,穩(wěn)步前進(jìn)。分節(jié)時(shí)要注意動(dòng)作的連續(xù)性和內(nèi)在聯(lián)系,不宜斷勢。同時(shí),要注意示范位置的變化不宜太多。
D、突出器械的基本技法教學(xué)
器械運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)是持械的支配和身步的配合,發(fā)揮出器械的攻防效果和特長,形成其技法特色。因此,不同器械的套路教學(xué),首先要突出傳授器械的基本技法,使學(xué)生了解和掌握器械各部位的名稱、規(guī)格以及持械的方法,學(xué)會(huì)與教材內(nèi)容有關(guān)的基本用法。例如,初學(xué)者在練習(xí)劍術(shù)時(shí),往往握把太死,不會(huì)使腕力,體現(xiàn)不出劍法。因此在學(xué)習(xí)劍術(shù)套路之前,先介紹幾個(gè)主要?jiǎng)Ψǎ缂敉蠡?、刺、點(diǎn)等,體會(huì)用力順序和力點(diǎn),初步掌握后再學(xué)習(xí)套路以做到持械方法清晰,身械配合協(xié)調(diào),可以更好地體現(xiàn)器械的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。
武術(shù)的主要表演來源
表演藝術(shù),在電影未出現(xiàn)之前,主要是以舞臺(tái)戲劇形式呈現(xiàn)。中國戲劇的前身是中國戲曲,歷史上最先使用"戲曲"這個(gè)名詞的是宋劉塤(1240-1319)繼而便到了元(1271年-1368年)人陶宗儀《南村輟耕錄》、和明人魏良輔《南詞引正》。值得注意的是,中國戲劇,是自元代開始、才在民間蓬勃發(fā)展起來的。
元代停止了歷年的科舉制度(包括文舉與武舉),元代的統(tǒng)治者漢文程度不高,看戲卻很高興,致使原來要考試的文人沒了出路、便到流浪的那些雜技班、戲班子里面去編寫劇本維持生計(jì)。這些人里面,有關(guān)漢卿、有寫《西廂記》的王實(shí)甫、有寫《趙氏孤兒》的紀(jì)君祥、還有馬致遠(yuǎn)這么一大群人,加上負(fù)責(zé)元雜劇武術(shù)指導(dǎo)的武人,致使中國戲曲(由民間歌舞、說唱和滑稽戲三種不同藝術(shù)形式綜合而成)迅速成為中國戲劇(由文學(xué)、音樂、舞蹈、美術(shù)、武術(shù)、雜技等組成)。其結(jié)果是,從元代產(chǎn)生的戲劇,使中國的戲劇快速地趕上了古希臘悲劇、古印度梵劇,而補(bǔ)足了中國戲劇與世界戲劇比較上的失缺;尤其是元雜劇,廣泛迅速在民間流傳開來。
而其中,負(fù)責(zé)元雜劇武術(shù)指導(dǎo)的武人,是不會(huì)讓元人學(xué)真正的中華武術(shù)的(是問哪個(gè)民族會(huì)將自己的御敵方略,去白白教會(huì)入侵自己的外敵呢?再傻蛋也不會(huì)!),于是,這些武指便搬來好一些京劇的戲班子、架子,并賦予其"武術(shù)"的名義、來招待元人,好看、好樂便是。這,就是現(xiàn)在很多人看到戲臺(tái)上的"武術(shù)'花架子的來源。真修習(xí)中華武術(shù)的人本身明白,這些只用于表演的花架子,與"武"本身的關(guān)系不大,甚至其"舞術(shù)"里面有故意顛倒武的原旨所為。劇(劇),虍豕之斗也。在于好看,用于逗元人玩的,假借的。
因?yàn)閼蚯?、戲劇在民間中廣泛傳播,而真正的武術(shù)一直之屬于皇室貴胄秘而不傳之技,所以民間難得以窺真武(全貌);及至后來電影藝術(shù)對"中國武術(shù)"、"中國功夫"的廣泛傳揚(yáng),讓套路、表演類的"武術(shù)"在一般人當(dāng)中產(chǎn)生了先入為主的印象,導(dǎo)致現(xiàn)代人對中國武術(shù)的概念被表演化、套路化。
但在民間,一直有修習(xí)中國傳統(tǒng)武術(shù)的群體,仍然秉持其不獻(xiàn)演、不競技的傳統(tǒng)操守,內(nèi)斂恭肅,在民間廣泛傳揚(yáng)。
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