中國武術(shù)如何練眼力的技巧
眼是身體唯一視覺器官，眼法再武術(shù)運(yùn)動中十分重要。中國武術(shù)練眼力也是十分重要的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的中國武術(shù)如何練眼力。歡迎閱讀!
中國武術(shù)練眼力的方法
眼力就是“瞬間捕捉到擊打目標(biāo)的能力”。專業(yè)一點(diǎn)就是假動作，別人出假動作的時候 會被你自己的眼睛所欺騙，導(dǎo)致你漏洞百出，反之，你要會用眼睛欺騙對手始自己能夠有效地?fù)舸?，眼力還可以有判斷意識。在別人沒有出招前 你就能意識到他要做什么動作，打你什么部位，才能夠會達(dá)到有效的反擊，這些光光靠眼力是達(dá)不到的，還要加上長期的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)才能達(dá)到;能有很好的意識都是擂臺上挨過來的。
中國武術(shù)如何練眼力1、空擊：
每個運(yùn)動員每天都要經(jīng)過空擊的一個過程，但是有些運(yùn)動員在出拳出腿的時候會有意無意的閉眼，這是一種自然反應(yīng)，所以我們要把眼力由六七秒眨一次到一分鐘眨一次到兩次，其實(shí)這是需要一個過程的，在平時在訓(xùn)練的時候要習(xí)慣的會找一個目標(biāo)，擊打的時候任何時候都不要離開他它，腿法是最容易被破壞重心的，因此眼睛會容易不經(jīng)意中轉(zhuǎn)移，在訓(xùn)練的時候更加要注意，避免的方法就是基本功扎實(shí)快速還原格斗士了，記住，一步到位，不可兩次才能還原。
中國武術(shù)如何練眼力2、對練：
這是最基本的就不多說了，兩個人對練，跳模擬也好，實(shí)戰(zhàn)也好，盯住對手眼睛，余光注意對手的一舉一動，也就是前面說的：在別人沒有出招前 你就能意識到他要做什么動作，打你什么部位，才能夠會達(dá)到有效的反擊，這些光光靠眼力是達(dá)不到的，還要加上長期的實(shí)戰(zhàn)才能達(dá)到;這是練眼力最好步驟，不管出擊還是反擊，不能有有閉眼的時候，我只能夠說：寧愿現(xiàn)在挨輕拳也別到臺上挨重拳，臺上出現(xiàn)這種狀況的話，往往都是被ko了，注意配合第一步的眼力進(jìn)行訓(xùn)練。
中國武術(shù)如何練眼力3、打靶：
打靶時不要看著靶，眼睛看著對方眼睛，余光看著靶和靶師的反擊動作進(jìn)行訓(xùn)練，這樣才會有效，這種練法基本上散打中的任何技巧技術(shù)這回都用上了，大膽發(fā)揮，讓靶師進(jìn)行大量的反擊，你用全力，靶師以速度就可以。
中國武術(shù)如何練眼力4、打沙袋：
看上去很簡單動作其實(shí)很難練得，第一你打的拳要達(dá)到眼睛同高或矮一點(diǎn)點(diǎn)，第二出腿還要看到你打到的目標(biāo)部位。
中國武術(shù)的主要來源
個人自保
原始社會:強(qiáng)弱爭斗，一方動戈，繼而出現(xiàn)武。武，止戈為武，消停戰(zhàn)事而來。
武術(shù)，消停戰(zhàn)事的技術(shù)。中國武術(shù)、中國傳統(tǒng)武術(shù)，通過武化流傳，以"制止侵襲"為技術(shù)導(dǎo)向、引領(lǐng)修習(xí)者進(jìn)入認(rèn)識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式。是人類物質(zhì)文明的導(dǎo)向和保障。
安國強(qiáng)民武術(shù)課程
國家、社群:楚莊王曰:夫文止戈為武。又曰:夫武，禁暴戢兵保大定功，安民和財(cái)者也。--《左氏春秋·宣公十二年》。
楚莊王，楚穆王之子，春秋時期楚國國君，公元前613-公元前591年在位，春秋五霸之一。春秋末期，孔子曾到訪楚國，稱楚莊王的政治思想與儒家的"仁"的思想相符。在楚莊王之前，楚國一直被排除在華夏文化之外;自楚莊王始、使楚國強(qiáng)大，為華夏文化的傳播、和民族精神的形成，發(fā)揮巨大作用，稱霸中原，威名遠(yuǎn)揚(yáng)。
關(guān)于武功
武功，在個人，是制止侵害，維護(hù)自身安全和權(quán)、益的功力;在國家，是戢兵保大而定功。
中國武術(shù)論武的認(rèn)識
一.武解決什么問題?止戈。
以武止戈。不是以戈止武，也不是以武止武;武不能止武，戈也不能止武。
止戈為武。武，制止暴力。
二.武何時出現(xiàn)?
先有舞(wu)，后有武。武，舉戈而舞，旌旗、震懾。
三.武的核心意義:自立、自保、自安。
止為半步，一腿之距。
武通戊(wu，天干的第五位。方位屬中央)，居中。武居中，保半步之安。
武與戊同音通義:戊，wu，會意。從丿從戈。"丿"意為"不"。"戈"與"丿" 聯(lián)合起來表示"不動之戈"。戊位中央，與"武保半步之安"一致。
步，計(jì)量單位:周代以八尺為一步，秦代以六尺為一步。半步，即一腿之距。
尺，尺骨，人體前臂骨。
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