各派八卦掌的特點與區(qū)別
各派八卦掌的特點與區(qū)別
八卦掌又稱游身八卦掌、八卦連環(huán)掌,是一種以掌法變換和行步走轉(zhuǎn)為主的拳術(shù)。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：各派八卦掌的特點與區(qū)別。歡迎閱讀!
樊式八卦掌與尹式、程式八卦掌的區(qū)別
尹式八卦掌講求瞬間爆發(fā)的干冷勁兒，剛勁突出，富彈抖力。走自然步，趨于急行，以足碾轉(zhuǎn)，橫開斜進。
程式八卦掌托盤搬扣劈進多橫勁兒，步行曲腿淌泥，用掰(擺)扣步進行身形轉(zhuǎn)換。
樊式八卦掌拳勢緊湊，脆快靈變，剛?cè)嵯嗉?。以三角步，打四面，踩八方為主，?nèi)圈外圈輔佐。走踩步，落地生根。
八卦掌各流派，只是尊重傳統(tǒng)的需要，以區(qū)別不同風格。各流派技藝上的差異，有其不可忽視的價值。
八卦掌簡介
八卦掌的流派有較大影響的五大流派：尹派，梁派，程派、張派、史派等。八卦掌是我國流傳很廣的拳種，是內(nèi)家拳三大名拳之一，也是道家養(yǎng)生、健身、防身陰陽掌的一個體現(xiàn)。[1]它以八大樁法為轉(zhuǎn)掌功，又集八大圈手于一體，下配一至八步的擺、扣、順步法為基礎(chǔ)，以繞圈走轉(zhuǎn)為基本運動路線，以掌法為核心，在走轉(zhuǎn)中全身一至，步似行云流水，身法要求：擰轉(zhuǎn)、旋翻協(xié)調(diào)完整，走如游龍，翻轉(zhuǎn)似鷹。手法主要有：穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、托等。八卦掌是融養(yǎng)生和技擊于一爐，涵養(yǎng)道德的拳術(shù)，是董海川先師將武功及內(nèi)功融為一體，博采眾長，加上自己的豐富經(jīng)驗，獨創(chuàng)以掌為主的技術(shù)手段。以沿圈走轉(zhuǎn)和“趟泥步、剪子腿、穩(wěn)如坐轎”，扣掰轉(zhuǎn)換以及避正打斜等為運動形式，有別于其它拳術(shù)。并且在治病、內(nèi)功、技擊和涵養(yǎng)道德方面，有明顯的效應。尤其在內(nèi)功和涵養(yǎng)道德方面，表現(xiàn)更為突出。
國務(wù)院第二批公布八卦掌成為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。2009年9月國務(wù)院任命任文柱為“國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)—八卦掌項目”代表性傳承人。
八卦掌特點
八卦掌是身捷步靈﹐隨走隨變﹐與對方交手時身體起伏擰轉(zhuǎn)﹐敏捷多變。拳諺說它“形如游龍﹐視若猿守﹐坐如虎踞﹐轉(zhuǎn)似鷹盤”。其基本功以樁步﹑行步為基礎(chǔ)。身型要求頂頭豎項﹐立腰溜臀﹐松肩垂肘﹐實腹暢胸﹐吸胯提襠。步法要求起落平穩(wěn)﹐擺扣清楚﹐虛實分明﹐行步如蹚泥﹐前行如坐轎﹐出腳要摩脛(兩腳踝關(guān)節(jié)相貼而過)。走圈時﹐內(nèi)腳直進﹐外腳內(nèi)扣﹐兩膝相抱﹐不可敞襠。身法講究擰﹑旋﹑轉(zhuǎn)﹑翻﹐圓活不滯。手型有龍爪掌﹑牛舌掌兩種。主要手法有推﹑托﹑帶﹑領(lǐng)﹑搬﹑攔﹑截﹑扣﹑捉﹑拿﹑勾﹑打﹑封﹑閉﹑閃﹑展16法。要求能進能退﹐能化能生﹐虛實結(jié)合﹐變化無窮。每掌發(fā)出﹐皆要以腰作軸﹐周身一體﹐內(nèi)外相合﹐外重手眼身法步﹐內(nèi)修心神意氣力。
八卦掌的動作要求順頸提頂，松肩垂肘，暢胸實腹，立腰溜臀，縮胯合膝，十趾抓地。八卦掌以“滾鉆爭裹，奇正相生，走轉(zhuǎn)擰翻，身隨步走，掌隨身變，行走如龍，回轉(zhuǎn)若猴，換勢似鷹，威猛如虎”;以曲剎直，以動擾靜，以靜剎動為修煉原則。
八卦掌分為“定架子”﹑“活架子”﹑“變架子” 3步功夫。“定架子”是基礎(chǔ)功夫﹐要求一招一式﹐規(guī)規(guī)矩矩﹐宜慢不宜快﹐以求姿勢正確﹐樁步牢固﹐行步平穩(wěn)﹔切實做到“入門九要”﹐即塌(塌腰)﹑扣(含胸)﹑提(尾閭上提﹑谷道內(nèi)提)﹑頂(頭上頂﹑舌上頂﹑手前頂)﹑裹(裹臂)﹑松(松肩﹑沉氣)﹑垂(垂肘)﹑縮(胯根﹑肩窩內(nèi)縮)﹑起
鉆落翻(臂內(nèi)外旋)等要領(lǐng)﹔切忌挺胸提腹﹑努氣﹑拙力(稱為 3大病)﹐“活架子”主要練習動作協(xié)調(diào)配合﹐使基本要領(lǐng)在走轉(zhuǎn)變換中運用嫻熟。“變架子”要求內(nèi)外統(tǒng)一﹐意領(lǐng)身隨﹐變換自如﹐隨意穿插﹐不受拳套節(jié)序限制﹐做到輕如鴻毛﹐變?nèi)玳W電﹐穩(wěn)如磐石。
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1.宋派八卦掌的介紹
4.八卦掌的訓練
5.八卦掌之單換掌