隨著潛水裝備的不斷發(fā)展以及人們對(duì)潛水活動(dòng)的深入研究，潛水終于可以作為一種休閑的方式走入我們的生活。那么如何潛水呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些如何潛水的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。

　　一、潛水的技巧

　　潛水是這個(gè)世界上唯一一個(gè)不受制于重力的活動(dòng)---在水下，借助于水肺裝備和水的浮力，你可以隨心所欲，上下左右隨意移動(dòng)，這是任何其他運(yùn)動(dòng)都無(wú)法比擬的美妙感覺(jué)，一種超乎尋常的自由，拋開一切塵俗的放松，就在吸氣的嘶嘶聲中真實(shí)的呈現(xiàn)。了解潛水的技巧可以幫助享受潛水的樂(lè)趣。

　　潛水前萬(wàn)不可馬虎的重要環(huán)節(jié)。首先自己組合器材，仔細(xì)檢查之后交同行的潛水伙伴確認(rèn)。為確保安全，潛水運(yùn)動(dòng)規(guī)定必須兩人一組進(jìn)行。雙方相互檢查對(duì)方的潛水器材，安全更有保障。

　　下潛到一定位置，即可隨心四處移動(dòng)。游水時(shí)，身體晝保持水中姿勢(shì)，呈流線型。為減少體力消耗，應(yīng)有規(guī)律地、緩慢但幅度較大地?cái)[動(dòng)腳蹼，不必緊張，平穩(wěn)地呼吸，同時(shí)正確調(diào)整浮力，以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重，可在浮力調(diào)節(jié)器里輸入少許空氣。密切注意周圍的動(dòng)靜，頻頻同潛水伙伴交換信息。

　　記住岸上的培訓(xùn)員告訴你的那些要領(lǐng)。教練帶你下潛，如果第一次下水覺(jué)得不適應(yīng)，可以浮上來(lái)，調(diào)整一下呼吸，再次下水。在水下要聽從潛水教練的指導(dǎo)。

　　帶裝備潛水，稱為水肺潛水。是需要佩戴一定的配重的，你要是有配重就不會(huì)感覺(jué)往上浮了，如果帶了配重還是有上浮的感覺(jué)，說(shuō)明配重不夠。在水下呼吸時(shí)，讓心情放松，保持平穩(wěn)地呼吸就行，不要像在陸地上大口呼吸。

　　二、潛水的好處

　　地球表面有75%的面積被海水覆蓋，而生活在鋼筋水泥中的人類，對(duì)神秘的海底世界充滿了畏懼和憧憬，幾千年來(lái)一直渴望揭開它神秘的面紗。在這漫長(zhǎng)的歲月中，潛水運(yùn)動(dòng)終于慢慢發(fā)展起來(lái)了。潛水是一項(xiàng)集合健康、勇敢、知識(shí)性和趣味性為一體運(yùn)動(dòng)，如今潛水已是當(dāng)今國(guó)外一種十分流行的休閑運(yùn)動(dòng)。

　　潛水能鍛煉人的體魄，促進(jìn)人體各組織器官機(jī)能的改善，特別對(duì)呼吸，心血管系統(tǒng)有良好的作用，可以減輕腿沉、靜脈曲張患者的痛苦，也有利于改善過(guò)度疲勞者的睡眠。同時(shí)，海水里的礦物鹽化成離子充滿了我們的器官，迅速補(bǔ)充了體內(nèi)所缺少的微量元素。

　　休閑潛水者使用的是經(jīng)過(guò)多級(jí)凈化后壓縮入瓶的純凈空氣，這對(duì)于飽受大氣污染的都市人來(lái)說(shuō)，等于“洗”了一次肺;同時(shí)，在水下運(yùn)動(dòng)消耗大，并能通過(guò)模仿魚類的游姿，均勻地舒展身體的每一部分，有極佳的健身效果。

　　潛水可以讓人體驗(yàn)到失重的感覺(jué)，海洋造物的神奇，有太多的事物是我們不知道的，海洋的深、海洋的大，更顯得我們?nèi)祟惖拿煨?，我們不但可以親眼看多許多只有在電視、雜志才可以看到的生物，也可以親自到太平洋去看看沉睡在海底的古代帆船和現(xiàn)代的戰(zhàn)艦。

　　三、潛水的注意事項(xiàng)

　　潛水是一項(xiàng)很耗體力的運(yùn)動(dòng)來(lái)的，潛水可以看到海底世界，潛水可以看到和陸地完全不一樣的世界，和很多運(yùn)動(dòng)一樣，潛水也有一些注意事項(xiàng)。

　　潛水時(shí)因?yàn)樗膲毫?，在下潛到一定深度的時(shí)候會(huì)覺(jué)得耳朵疼痛，做了反壓，疼痛感就會(huì)消失。反壓法：從面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸氣，聽到“pop”聲，空氣灌入耳管，反壓成功。或做咽口水動(dòng)作，也可以使耳壓平衡。

　　潛水不僅需要興趣和勇氣，還要有嫻熟的技術(shù)和一定的理論知識(shí)，最重要的是按照世界潛水活動(dòng)聯(lián)合會(huì)(CMAS)組織的規(guī)定從事潛水活動(dòng)必須持有“上崗證”--潛水執(zhí)照。它就是去全世界潛水的通行證，就如同開車一樣，擁有了潛水執(zhí)照才能到全世界參加開放水域(自然水域)的潛水活動(dòng)。

　　現(xiàn)化的潛水裝備和正規(guī)的潛水員培訓(xùn)制度是潛水安全的有力保證。在下水的時(shí)候要檢查潛水裝備是否安全完整。同時(shí)牢記不能單獨(dú)潛水，在潛伴發(fā)生危險(xiǎn)時(shí)要及時(shí)救助，堅(jiān)持團(tuán)結(jié)互助的高尚品德。

　　潛水時(shí)必須要掌握的幾種手勢(shì)語(yǔ)言：OK、上升、下潛、不舒服、有毒生物、請(qǐng)勿觸摸。

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