溺水事故如何預防

　　溺水事故是游泳時候經常發(fā)生的事情，那么溺水事故如何預防呢?今天學習啦小編給大家分享一些溺水事故如何預防的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　溺水事故如何預防

　　1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不熟悉的水域去游泳。

　　選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

　　2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。

　　如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。

　　3、要清楚自己的身體健康狀況。

　　平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　　4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

　　5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　游泳的好習慣

　　1. 熱身運動：入水前應先做伸展熱身操;

　　2. 游泳中呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，且以最大肺活量吸氣及吐氣，做到有節(jié)奏，不易多說話,，以防嗆水;

　　3. 養(yǎng)成睜眼游泳的習慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷;

　　4. 結伴游泳以便互相照顧;

　　5. 從事水上活動，除游泳外，均應穿著救生衣;

　　6. 不可拿呼救的動作開玩笑;

　　7. 離水后應立即擦干身體、保持體溫;

　　8. 游泳前應仔細勘察水域，并用浮標劃分深淺水及安全區(qū)域

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