怎樣避免游泳中出現(xiàn)危險
怎樣避免游泳中出現(xiàn)危險
游泳是一項大家熱愛的運動，但有時候也容易發(fā)生危險，下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你怎樣避免游泳中出現(xiàn)危險。
游泳中出現(xiàn)危險的原因
照顧不周，尤其是在小孩戲水地帶。
在流動性的活水中使用不適當?shù)闹С治镉斡尽?/p>
太過于冒險，如在竹筏上或爬到巖石上跳水，入水下穴洞里探險，冰上嬉戲。
在深水、風浪或急流中使用水鏡不得其法或不當心。
在有巖石的地方或陌生的地方游泳，這些地方水底非常復(fù)雜、危險，如深淺突然改變。
常常自己一個人到很遠的地方游泳、劃船、涉水和垂釣。
不理會急流、巨浪和暗流。
逞能好強。如為了表現(xiàn)“膽大”，游到浮標安全區(qū)以外，或者游到河對面，或游到外海，而在回程時力氣不支而遭滅頂。
造成救護雙方不幸的原因，多是由于未經(jīng)過救人訓(xùn)練，或其營救技術(shù)與其勇氣不相配，冒然對溺水者施救。
如何有效預(yù)防游泳危險
不要在有吸血蟲、漩渦、淤泥、水草、雜石、污染、船只往來頻繁的航道和有兇猛魚類的海濱、湖泊、江河游泳，這些地方既不衛(wèi)生，也不安全。
要詳細了解水下情況，如坡度、水底障礙等。不要在積水的廢礦場游泳，這些地方的水既深且冷，岸壁陡峭，很難爬上來，水中也可能暗藏有傷人的障礙物。有時候波浪或水面出現(xiàn)與別處不同的波紋，表示水底有障礙物，但有時沒有任何跡象。
跳水前一定要先弄清水中的情況。水深至少3米，水底沒有水草、碎石、雜物等，才適合跳水。應(yīng)在有跳水設(shè)備的游泳池等場所中跳水，不要在跳水區(qū)游泳，也不要兩個人同時跳水。跳入水中時，要看清楚，有沒有別人先你跳入水中或潛入水底。
不能獨自在天然水域中游泳，必須結(jié)伴而行。尤其是缺乏照顧的兒童，擅自游泳不易被人發(fā)現(xiàn)，因而容易發(fā)生溺水。
不可逞強好勝，過高估計自己的體力和技術(shù)而遠游，如無力返回，會造成溺水。
在海岸邊游泳要了解潮汐規(guī)律，摸清漲潮、退潮時間。盡量不要遠離海邊，沿海岸線平行方向而游，不要離開淺水區(qū)太遠。選定岸上某個標記，隨時留意，以便觀察自己有沒有被沖出大海。不要順流游出去，否則就有可能無法游回來。
不會游泳的、或游泳技術(shù)不高的人不要到深水去游。在海中不要用救生圈之類的助浮工具，否則可能在不知不覺中隨水漂流到深處而無法游回岸邊。
飲酒能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)使之處于過度興奮或抑制狀態(tài)，酒后游泳容易發(fā)生溺水事故，因此，酒后切忌游泳。
饑餓時人體內(nèi)血糖含量降低，如這時游泳就會出現(xiàn)頭暈、昏厥以致溺水。飽食后游泳則血液分布發(fā)生變化，腦部血液供給不足，也會出現(xiàn)頭暈，造成險情。過度疲勞后游泳容易造成抽筋或因體力不支而溺水。這類事件在小學(xué)生中容易發(fā)生。
游泳前要做準備活動，可使身體各部肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)都進入興奮狀態(tài)，使身體適合激烈的游泳活動和適應(yīng)低溫水的刺激。否則容易出現(xiàn)頭暈、惡心和心慌等不適應(yīng)感覺，或發(fā)生抽筋、肌肉拉傷等事故。
在海灘的中央地區(qū)或在紅旗和黃旗標明的地帶游泳，不要在隔離地段或遠海或巖石附近游泳。不要在接近河口、水閘口、橋旁、失事船邊或防波堤附近游泳。
不要在游泳池邊跑動。一不留心滑倒，就會跌傷或與別人相碰受傷。
在深水中不要開玩笑、惡作劇。不要把別人壓入水中，那樣對一個初學(xué)游泳或沒經(jīng)驗的泳者而言，會很容易使其失去信心。
避免被大浪或激起的白浪沖倒或埋入其中，當一個大浪打來時，用潛游泳方法越過去。
除非你確切知道水的深度和水底的實況，否則，不要潛入水底。
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2.游泳安全知識要點