寶寶多大學(xué)游泳最好
寶寶多大學(xué)游泳最好
寶寶多大學(xué)游泳最好?越來越多注重健康的家長給寶寶進行這一項運動，還有不少人是在家里給寶寶學(xué)游泳的，下面是小編為大家整理的寶寶多大學(xué)游泳最好，希望對大家有所幫助!
寶寶多大學(xué)游泳好
兒童研究專家建議那些4歲以下兒童的父母不要讓寶寶過早地開始學(xué)習(xí)游泳，因為這一年齡段的兒童身體發(fā)育情況還不適合接受游泳訓(xùn)練。
有研究表明，兒童到了4歲左右一般已具備學(xué)習(xí)游泳的能力，但就神經(jīng)肌肉的發(fā)育程度而言，他們還需要訓(xùn)練人員的特殊指導(dǎo)才能確保安全。
專家告誡兒童家長，最好等寶寶5歲之后再考慮學(xué)游泳，特別是不要將自己的寶寶送去參加通過反復(fù)把兒童沉入水中等方式來鍛煉游泳技能的培訓(xùn)班，要遠離那些號稱首先要培養(yǎng)兒童不懼怕水的心理的訓(xùn)練。
此外，5歲以前學(xué)習(xí)游泳，寶寶的智力和體力都還沒有達到學(xué)習(xí)的要求，柔韌性等各方面都還不能滿足游泳的需要。這時讓寶寶學(xué)游泳，寶寶真正學(xué)會所花的時間要比在適當(dāng)?shù)哪挲g學(xué)游泳更長，時間長還學(xué)不會反而會讓寶寶產(chǎn)生挫敗感，也不利于其心態(tài)的健康發(fā)展。
寶寶游泳有哪些好處
1、有助大腦發(fā)育
游泳能有效地促進幼兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)幼兒的潛能，為提高寶寶的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。
2、有助于寶寶長高
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。
3、提高寶寶肺活量
游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。
4、有助心臟健康
由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環(huán)，提高了幼兒的心臟功能。
5、促進消化
游泳使幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使幼兒的食欲增大，并加強對營養(yǎng)的吸收，所以幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，幼兒體內(nèi)生長激素水平就升高了，消化系統(tǒng)會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，寶寶的生長速度就會加速。
為了有效避免危險的產(chǎn)生，以下這些事項要注意：
1、水溫要適宜，應(yīng)保持在26℃至30℃。注水的高度應(yīng)取決于兒童的身高，只要兒童在漂浮時腳部與池底有一定的距離即可。
2、進行兒童游泳的頸圈一定要做相關(guān)安全的檢查，如是否漏氣、保險按扣是否正常等。另外，還要注意頸圈的大小是否適合兒童頸部。
3、將寶寶放入水中時動作一定要輕柔，以免寶寶產(chǎn)生緊張情緒。當(dāng)把寶寶放入水中后，家長要時刻關(guān)注寶寶膚色和面色的情況。
4、游泳之前要先給寶寶喂奶，以保證寶寶的能量供應(yīng)。要控制寶寶的游泳時間，每次15分鐘且每周進行一次即可。
5、寶寶游泳結(jié)束后，應(yīng)馬上用手先將寶寶身上的水擦干，避免寶寶著涼。如果之后寶寶的身體出現(xiàn)什么異常情況，應(yīng)該馬上向相關(guān)專業(yè)人士進行咨詢。
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