女生游泳要不要穿內(nèi)褲分析

　　大家都知道游泳池里面的水即使經(jīng)過消毒殺菌，也還是會(huì)不干凈，各種毛發(fā)腳皮細(xì)菌很多，那么女生游泳要不要穿內(nèi)褲呢?你是否對(duì)這方面的內(nèi)容感興趣?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的女生游泳要不要穿內(nèi)褲講解，希望能幫到你。

　　女生游泳要不要穿內(nèi)褲

　　看情況:

　　1、如果是穿了緊身泳衣的情況下可以不穿內(nèi)褲。因?yàn)橛疽碌脑O(shè)計(jì)更加科學(xué)和合理的符合了人們運(yùn)動(dòng)的要求。彈性好和一直有伸縮,一般的泳衣材質(zhì)也對(duì)皮膚無刺激在泳裝襠還有襯布做基本摩擦防護(hù)。然而內(nèi)褲就不一樣內(nèi)褲濕透了以后容易兜水,不知道下一秒或是哪一刻就不在你的身上了。

　　2、如果穿的是寬松泳衣就最好是穿底褲(緊身的),因?yàn)樵谟斡镜倪^程中,尤其是蛙泳的時(shí)候,陰道也會(huì)張開,而且由于泳褲不能緊緊的貼身,會(huì)在運(yùn)動(dòng)過程中,產(chǎn)生作用力與反作用力,泳池中的水流入陰道,同時(shí)也把細(xì)菌帶入陰道,如果傳播上性病,那可得不償失,所以建議穿上底褲。

　　女生游泳注意事項(xiàng)

　　女性游泳后易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染或月經(jīng)失調(diào),且久治不愈。如到不衛(wèi)生的水中游泳,臟水可進(jìn)入陰道,改變陰道的酸性環(huán)境,陰道抗病機(jī)制減弱。在眾多的游泳者中不乏體癬、足癬、沙眼、霉菌性或滴蟲性陰道炎,甚至淋病、尖銳濕疣等患者,他們將病原體帶入池水中,很容易感染給健康的游泳者。那么女性游泳要注意什么呢?

　　1、經(jīng)期用上衛(wèi)生栓游泳的方法不可取。經(jīng)期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基,況且經(jīng)期子宮是開放的,衛(wèi)生栓被水浸濕后,病菌很容易進(jìn)入體內(nèi),造成生殖系感染。

　　2、不要到水源受到污染的水中去游泳。

　　3、天涼不要去游泳,也不要到特別涼的水中去游泳。

　　4、經(jīng)前、經(jīng)期,陰道及子宮的防御屏障減弱,抵抗力下降,這期間不宜游泳。

　　5、患陰道炎、急性宮頸炎、急性盆腔炎、泌尿系感染的患者,最好不要去游泳,以免增加自己和他人的痛苦。

　　6、游泳后立即排排尿,起到清潔作用。游泳后應(yīng)盡快用清潔的水徹底沖洗并擦干身體,以保持皮膚及外陰的清潔。為了防止婦科病,回家后可用1/5000的高錳酸鉀溶液清洗外陰。如發(fā)現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

　　7、避免坐在泳池邊休息,如果有腳氣就會(huì)粘在地上,這時(shí)有人坐上去,就很容易引起霉菌性陰道炎。不要穿濕游泳衣到處亂坐,要坐在池邊時(shí)不妨墊上浴巾,不要讓皮膚直接沾地。

　　8、不要直接接觸公用椅凳。公共游泳池的更衣室通常都比較簡單,凳子、馬桶、儲(chǔ)物柜都是公用的,盡管游泳館會(huì)定期清潔,但很難保證沒有細(xì)菌殘留。所以女性在換衣服的時(shí)候,盡量不要讓皮膚直接接觸凳子,必須坐的話也要鋪上干凈毛巾,換下來的衣服要用干凈的袋子裝好,特別是內(nèi)衣,最好裹在外衣里面裝好,或者單獨(dú)分裝,在游泳過程中也不能大意。

　　9、如果女性出現(xiàn)了婦科炎癥,尤其是正在治療期間,絕對(duì)不能游泳,否則很容易被水里的細(xì)菌感染,加重病情。

　　10、常有年輕女孩會(huì)擔(dān)心有些男士在游泳池內(nèi)射精,是否會(huì)因此懷孕或造成感染,實(shí)際上,精子被射到泳池后,馬上就被龐大的水量稀釋,再加上水濃度的不同,幾乎是一進(jìn)入泳池內(nèi),精子便已爆破,即使極少量的精子存活,要穿透泳衣的層層保護(hù)進(jìn)入女性體內(nèi),幾乎是不可能,婦女朋友可以不必有這方面的顧慮。

　　自由泳換氣技巧

　　1. 剛開始轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，鼻子朝向池底。轉(zhuǎn)過一半后(肚臍朝向池底)，讓頭"搭一次便車"，隨著軀干的轉(zhuǎn)動(dòng)而轉(zhuǎn)動(dòng)。注意最好使軀干的轉(zhuǎn)動(dòng)(以肚臍的位置為標(biāo)志)與頭同時(shí)，或略早于頭的轉(zhuǎn)動(dòng)。頭的轉(zhuǎn)動(dòng)不能在軀干之前，否則就會(huì)導(dǎo)致抬頭。

　　2. 當(dāng)身體向左側(cè)的轉(zhuǎn)動(dòng)幅度達(dá)到最大時(shí)(肚臍朝向右側(cè)時(shí))，可以稍微多轉(zhuǎn)一些頭，吸入更多的氧氣。這時(shí)可以稍微地遷就一下抬頭的本能。為避免抬頭太高，可以將頭的側(cè)面或后面壓向池底的方向，使其與正在前伸的左臂接觸，或幾乎接觸。此時(shí)應(yīng)該有這種感覺，如果繼續(xù)轉(zhuǎn)頭直至鼻子朝上，那么你的兩只耳朵都將沒入水中。

　　3. 當(dāng)身體轉(zhuǎn)向左側(cè)，進(jìn)行呼吸時(shí)，左臂一定要充分前伸，想象你的左臂輕如一根細(xì)紗，而你的腋窩才是身體的支點(diǎn)。

　　4. 當(dāng)吸足氣后，頭轉(zhuǎn)回原來的鼻子朝下的位置。這時(shí)需要頭的轉(zhuǎn)動(dòng)先于身體的轉(zhuǎn)動(dòng)。 照上面的方法去做，可以幫你克服自由泳吸氣時(shí)抬頭的本能，減少打腿能量的浪費(fèi)，保持平衡的身體位置。

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