著床可以去游泳么
我們都知道，女性朋友在備孕期間有很多運動是不可以做的，而游泳有是大家都喜歡的運動，那么你知道著床可以去游泳么?由小編為你介紹。
著床可以去游泳么
1、著床可以去游泳么
可以游泳,游泳不會影響孕卵著床。孕卵只是一個較大的細胞,所以你在游泳時不會影響到孕卵著床的。胎盤發(fā)育成熟,便可扎牢在宮壁上,流產(chǎn)可能性大降。當然個別有習慣性流產(chǎn)趨向的女性,胎盤始終易剝落,整個懷孕期都要注意保胎。
在受精后的頭一個月內(nèi)(為保險可延伸至兩個月內(nèi)),為保胎應禁忌性生活。之后可適度過性生活,但最好女方避免達到高潮。到了臨產(chǎn)前的兩三個月,為防止引發(fā)宮縮而早產(chǎn),又要禁過性生活了。
2、受精卵多久著床
精卵從受精到著床這一整個過程都是悄悄進行的,受精卵在第6-7天著床,著床就是已經(jīng)到子宮了,但那時還很小,用B超是看不見的,著床后20-30天左右才可能用B超看得見小孕囊。受精卵著床后的3-4天(也就是排卵期后的第十天以后),用孕試紙就能測出弱陽性了。
3、什么因素會影響著床
3.1、受精卵本身有缺陷
大多數(shù)時候,總是最健康的精子和卵子結(jié)合,但有些特殊情況下,某些不正常的精子會搶先和卵子結(jié)合,也有時是因為卵子與一個精子結(jié)合后,又有第二個精子也和同一個卵子結(jié)合,這樣形成的受精卵是有先天缺陷的。
3.2、卵巢黃體功能不健,孕酮分泌不足,子宮內(nèi)膜異常,影響受精卵的著床。
有些女性婚后多年,性生活正常,卻懷孕無望,很有可能就是因為卵巢黃體功能不健,孕酮分泌不足,子宮內(nèi)膜異常,從而影響了受精卵的著床。
3.3、子宮因素:子宮發(fā)育不良、子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜結(jié)核等影響受精卵著床。
子宮的這些因素影響了受精卵的順利著床。因此備孕女性要想順利懷上寶寶,可以通過宮腔鏡進行相關治療。
3.4、免疫因素
對于女性來說,男性的精子、精漿,顯然是一種異物。但正常情況下,女性不會產(chǎn)生抗精子抗體,只有在某種情況下,例如因為女性生殖道的炎癥和損傷,在女性血清和宮頸粘液中也會產(chǎn)生抗體。
孕婦游泳的好處
1、孕婦在水中體位的變化,有利于糾正胎位,促進順產(chǎn)。
2、增加肺活量,并讓產(chǎn)婦分娩時能長時間憋氣用力,縮短產(chǎn)程。
3、經(jīng)常游泳,可逐漸消耗體內(nèi)過剩熱量,從而防止妊娠中毒癥。
4、可改善情緒,減輕妊娠反應,減少孕期頭痛,對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也有良好的影響。
5、可減少胎兒對直腸的壓迫,并促使骨盆內(nèi)血液回流,消除瘀血現(xiàn)象,有利于防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。
6、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持,能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔,從而緩解或消除孕期常有的腰背痛癥狀。
7、游泳時,全身肌肉都參加了活動;再加上水對皮膚血管的"按摩",可促使血液循環(huán)旺盛,既增強孕婦體質(zhì),又有利于胎兒發(fā)育。
8、游泳可兼收日光浴之益。陽光中的紫外線不僅有殺菌作用,還可使皮下脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3,這種維生素可促進鈣、磷的吸收,有利于胎兒骨骼發(fā)育。
9、經(jīng)常游泳還可幫助孕婦保持健美的體型,尤其對分娩后的體型恢復大有好處。
孕婦游泳的注意事項
1、游泳池附近的地面會比較滑,孕婦游泳的時候要穿一雙防滑的拖鞋,避免不小心滑倒造成嚴重的后果。
2、泳池一般都會用消毒水消毒過,消毒水主要含有氯氣,而這樣的氣體會刺激到孕婦的呼吸系統(tǒng),所以孕婦游泳的時候為了避免這些氣體刺激到自己就要選擇露臺的室外浴場或著泳池,當然有些室內(nèi)的泳池如果是采用臭氧進行消毒的話也不會刺激到孕婦呼吸系統(tǒng)。
3、孕婦游泳是一項有氧運動,活動過程中會有出現(xiàn)脫水的可能,所以游泳的時候一定要準備充足的飲用水。
4、孕婦游泳的時候禁止?jié)撍?而且不能做比較劇烈的運動。水中運動在水的浮力作用下,孕婦會不自覺四肢過于伸展,而這樣劇烈的行為會影響到胎兒的正常生長發(fā)育,所以下水后就要時刻注意自己的游泳姿勢。
5、孕婦應該在三十攝氏度左右的水溫中游泳,因為這個水溫下,游泳發(fā)生抽筋的機會比較小,而且也不容易疲勞,但是孕婦不宜在泡溫泉,因為孕婦體溫驟然升高哦會影響到胎兒的健康成長。
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