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2016最新打羽毛球技巧和常見(jiàn)打法

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  羽毛球是一項(xiàng)深受大家喜愛(ài),那么初學(xué)者如何學(xué)會(huì)打羽毛球的技巧呢?下面由學(xué)習(xí)啦網(wǎng)站為大家解答:

  2016最新打羽毛球技巧:

  1、握拍

  以刁拍姿勢(shì)握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,余三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提,食指縮回。

  切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。

  2、羽毛球持法

  羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在於精確,所以只要能夠使球穩(wěn)定,任何拿法都行。

  而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:

  1.以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下。

  2.以五指輕握住球的球托上方,球托部分向下。

  不管用那一種方式拿球,平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。

  3、發(fā)球擊球法

  發(fā)球的擊球法有下列兩種:

  1、拋起發(fā)球:

  一手拋下羽毛球,另一手同時(shí)揮拍,使球拍前端軌跡和羽毛球落點(diǎn)的交會(huì)處,成為瞬間擊球點(diǎn)的擊球方式。這種方法有較大的動(dòng)作,擊出的球也較為強(qiáng)勁,能飛得高且遠(yuǎn)。

  2、不拋球的發(fā)球:

  這種發(fā)球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同時(shí)以拿羽毛球的手去碰球拍的動(dòng)作。這種發(fā)球法的動(dòng)作范圍較小,能夠用短打?qū)⑶驌舻綄?duì)方接球場(chǎng)地內(nèi)。

  4、發(fā)高遠(yuǎn)球

  此種發(fā)球方式是要把球擊到對(duì)方球場(chǎng)的端線附近,從很高的位置垂直掉落,目的是讓對(duì)方后退。

  發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢(shì)是左腳向前,右腳在后,輕輕拋起球,當(dāng)球離開(kāi)手的同時(shí)揮動(dòng)球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠(yuǎn)。

  5、發(fā)平快球

  發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合,爭(zhēng)取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì),著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻發(fā)球,球速很快,著稱了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球,球速很快,作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng),往往能取得主動(dòng)。但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí),也能半途攔截,以快制快,發(fā)球方反會(huì)處于被動(dòng)。發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對(duì)方反手區(qū),或直接對(duì)準(zhǔn)接發(fā)球的身體,使對(duì)手措手不及。

  6、發(fā)短低球

  目的是要將球擊至對(duì)方的前發(fā)球線附近,最好能把球控制在剛剛過(guò)網(wǎng)的高度,不讓對(duì)方有發(fā)動(dòng)攻勢(shì)的余地。發(fā)球用不拋球的方式。

  以羽毛球去碰球拍的方式,手臂彎曲,以較小的揮拍動(dòng)作擊球??焖偌ち业膭?dòng)作應(yīng)盡量避免,以輕推方式將球送出去,以正拍或反拍出球均可。

  因?yàn)閽伷鸢l(fā)球需要做較大的預(yù)備動(dòng)作,所以容易使對(duì)方預(yù)知你要打高遠(yuǎn)球;但這時(shí)發(fā)球員可以突然減輕力量,改為發(fā)短低球,使對(duì)方措手不及。同樣的,也可以用不拋球發(fā)球方式使對(duì)方以為你要發(fā)短低球,而臨時(shí)擊出高遠(yuǎn)球或平球。這些都是發(fā)球的戰(zhàn)略。

  7、發(fā)網(wǎng)前球

  發(fā)網(wǎng)前球能減少對(duì)方把球往下壓的機(jī)會(huì),發(fā)球后立即進(jìn)入互相搶攻。把球發(fā)到前發(fā)球內(nèi)角,球飛行的路線較短,容易封住對(duì)方攻擊自己后場(chǎng)的角度。發(fā)球到前發(fā)球線外角位能起到調(diào)離對(duì)方中心為止的作用。特別是在右場(chǎng)區(qū)發(fā)前發(fā)球線外角位,能使對(duì)方反手區(qū)出現(xiàn)大片空檔。但對(duì)方也能以直線推平球攻擊發(fā)球者的后場(chǎng)反手。如果預(yù)先提防,可用頭頂球還擊。發(fā)網(wǎng)前球也可以發(fā)對(duì)方的追身球,造成對(duì)方被動(dòng)。最好發(fā)網(wǎng)前球時(shí)配合發(fā)底線球才能有較好的效果。

  常見(jiàn)打法:

  壓后場(chǎng)底線

  對(duì)羽毛球初學(xué)者來(lái)說(shuō),這是較有威脅的基本打法。它的特點(diǎn)是通過(guò)高球把對(duì)方推到后場(chǎng)底線,使得對(duì)方回球不到位,伺機(jī)扣殺或打出短球。這種打法主要以力量制勝,也就是較量后場(chǎng)高、吊、殺技術(shù)的高低。運(yùn)用這種打法首先自己的高球必須打到對(duì)方底線,同時(shí)也要有和對(duì)方進(jìn)行后場(chǎng)對(duì)抗的能力。

  攻四方球控制落點(diǎn)

  攻四方球是攻擊對(duì)方場(chǎng)區(qū)的4個(gè)角落,以快速擊球和準(zhǔn)確的落點(diǎn),調(diào)動(dòng)對(duì)方前后左右奔跑,打亂對(duì)方陣腳,待其來(lái)不及回中心位置或回球質(zhì)量較差時(shí),向其空當(dāng)部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻。這種打法,要求運(yùn)動(dòng)員本身具有快速、靈活的步法,穩(wěn)健的防守,以及準(zhǔn)確控制落點(diǎn)和強(qiáng)有力的進(jìn)攻能力。

  快拉快吊控制網(wǎng)前

  這是最常用的一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。它的特點(diǎn)是:以進(jìn)攻性的平高球快壓對(duì)方于后場(chǎng)兩底角,而后吊球或劈殺引對(duì)方上網(wǎng),再迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前,以網(wǎng)前搓球結(jié)合推后場(chǎng)底線制造對(duì)方回?fù)舻睦щy,從而創(chuàng)造中后場(chǎng)大力扣殺的機(jī)會(huì)。它要求運(yùn)動(dòng)員有較全面的技術(shù),能攻善守,步法、手法快速靈活,特別是要有較細(xì)膩的控制網(wǎng)前的技術(shù)。學(xué)習(xí)者通常在掌握了較全面的技術(shù)后使用。

  后場(chǎng)下壓,上網(wǎng)搓、推

  這種打法的特點(diǎn)是在后場(chǎng)通過(guò)下壓擊球(扣殺、劈殺或吊球)的進(jìn)攻技術(shù),快速上網(wǎng)搓或推球取得前場(chǎng)攻勢(shì),使后場(chǎng)、前場(chǎng)的進(jìn)攻緊密銜接,提高攻擊的威力。

  守中反攻

  這種打法是從運(yùn)動(dòng)員身材較矮、但較靈活這個(gè)特點(diǎn)出發(fā)的。它以防御為主結(jié)合反攻(扣殺、吊球),這里包含著讓對(duì)方多失誤、自己盡量少失誤的策略思想。怎樣才能讓對(duì)方多失誤呢?這要求自己善于控制落點(diǎn)、球路,調(diào)動(dòng)對(duì)方在移動(dòng)中勉強(qiáng)進(jìn)攻,急于求成出現(xiàn)失誤,或給自己制造反攻的機(jī)會(huì)。那么,怎樣又才能使自己盡量少失誤呢?這要求自己有快速靈活的步法,能在場(chǎng)區(qū)任何一個(gè)角落搶救來(lái)球,;守住對(duì)方的強(qiáng)攻;同時(shí)抓住有利的戰(zhàn)機(jī),進(jìn)行出擊。

2016最新打羽毛球技巧和常見(jiàn)打法

羽毛球是一項(xiàng)深受大家喜愛(ài),那么初學(xué)者如何學(xué)會(huì)打羽毛球的技巧呢?下面由學(xué)習(xí)啦網(wǎng)站為大家解答: 1、握拍 以刁拍姿勢(shì)握住八卦,食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面,余三指緊扣握柄,揮正拍食指上提,大拇指微縮,反拍則大拇指上提
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