打羽毛球的5種扣殺方法

　　羽球人員要?jiǎng)幽X打球，不是不動(dòng)腦擊球，叫打球先打腦，要研究對(duì)方弱點(diǎn)、致命地方，因人而宜，以人為本，堅(jiān)持以我為中心，以主動(dòng)為動(dòng)力，以快速為法寶，以贏球增信心。下面是打羽毛球的5種扣殺方法，望大家喜歡。

　　扣殺方法一：正手側(cè)身扣殺直線球和對(duì)角線球

　　準(zhǔn)備姿勢(shì)與正手擊高球相似。不同之處是右腳起跳后，身體后仰成反弓后收腹用力，靠腰腹帶動(dòng)大臂、大臂帶動(dòng)前臂、前臂帶動(dòng)手腕，形成向下鞭打的用力，球拍正面擊球托的后部，無(wú)切擊，使沿球直線向前下方快速飛行。擊球后立即成還原準(zhǔn)備姿勢(shì)?？蹥?duì)角線球準(zhǔn)備姿勢(shì)同正手扣殺直線球。不同之處是右腳起跳之后，身體向左前方轉(zhuǎn)動(dòng)用力，協(xié)助手臂向?qū)欠较驌羟颉?/p>

　　扣殺方法二：正手騰空突擊扣殺球

　　擊球前，右腳稍前，左腳稍后，身體稍前傾、屈膝，重心落在右腳上，準(zhǔn)備起跳。起跳后，身體向右后方騰起，上身右后仰成反弓形，右臂右上抬，肩盡量后拉。擊球時(shí)，前臂快速舉起，手腕從后伸到前屈膝緩沖，右腳右側(cè)著地，重心在右腳前;左腳在左側(cè)前著地，并迅速還原。

　　扣殺方法三：頭頂扣殺直線球、對(duì)角線球

　　準(zhǔn)備姿勢(shì)同頭頂擊高球。不同之處是揮拍擊球時(shí)，靠腰腹帶動(dòng)上臂、前臂、手腕的鞭打動(dòng)作，全力向?qū)蔷€下方擊球。球拍面和擊球方向水平面的夾角小于90度。

　　扣殺方法四：頭頂騰空突擊扣殺

　　擊球前，身體向左側(cè)后方傾斜，重心落在左腳上，屈膝準(zhǔn)備起跳。起跳后，身體向左側(cè)后方騰起，上身左后仰成反弓形，肩后拉，右臂往右后上抬，前臂垂于頭后放松，手腕后伸外展。擊球時(shí)，前臂迅速由頭后舉起，手腕旋內(nèi)壓腕，在前臂內(nèi)旋的帶動(dòng)下鞭打向前下?lián)羟?。頭頂扣殺直線球的準(zhǔn)備姿勢(shì)同頭頂擊高球類似，不同之處在揮拍擊球時(shí)，要靠腰腹帶動(dòng)大臂，協(xié)調(diào)小臂、手腕的綜合力量形成鞭擊動(dòng)作，全力往下方擊球，拍面與水平面的夾角小于90度頭頂扣殺對(duì)角線的動(dòng)作方法基本同上，只是擊球時(shí)要全力向?qū)蔷€方向擊球才行。

　　扣殺方法五：反手扣殺球

　　反手扣殺球的準(zhǔn)備動(dòng)作與反手擊高球相同，不同之處是擊球前的揮拍用力要大，跳起后身體反弓加上手臂、手腕的延伸、外展的鞭大用力，可向?qū)Ψ降闹被驅(qū)蔷€的下方用力，擊球瞬間球拍與扣殺球方向的水平夾角應(yīng)小于90度。