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羽毛球小技巧【頓悟】

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羽毛球小技巧【頓悟】

  前了解這些技巧,可以使你比其他人更好的理解羽毛球,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的羽毛球小技巧【頓悟】,望大家喜歡。

  羽毛球小技巧【頓悟】一

  1、力爭在身體前上方擊球,否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。(不信你可以試試擊球點(diǎn)低的回球)

  2、初學(xué)者一定注意自己的握拍方法,這是水平不斷提高的重要保證,在正確握拍基礎(chǔ)上握拍手盡可能保持放松,虎口留有空隙,以最大限度地發(fā)揮手腕和手指的力量,切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。(如果一直緊握球拍,不僅發(fā)力困難,而且消耗會很大)

  3、打球時用腕應(yīng)是“甩腕子”而不是“掰腕子”,也就是所謂的“鞭擊”。“腕力強(qiáng)”是個很大的誤導(dǎo),實(shí)際應(yīng)該叫“善用腕”。(依靠制動)

  4、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時,擊球前應(yīng)注意側(cè)身,擊球后身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動以便站穩(wěn)雙腳。

  5、預(yù)備時腳后跟一般不著地,主要是為了啟動迅速,步伐輕盈,如凌波微步。

  羽毛球小技巧【頓悟】二

  6、觀察對方的動作,作出預(yù)判,當(dāng)對手拍子接觸球的瞬間就是自己起步的瞬間。步子一定要趕在球下落之前,莫等到球飛出才跑,這會失去先機(jī)。

  7、扣球是重要的得分手段,扣球時應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對手或追身,打?qū)Ψ降奈张氖只蚣纭?/p>

  8、對于大部分業(yè)余愛好者來說,反手底線通常是其薄弱區(qū)域,應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。

  9、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打四個角,盡量打出使對手跑最遠(yuǎn)的距離的球。

  10、正手揮拍擊長球時,側(cè)身呈拉弓姿勢,右手持拍者右腳在后,以左手鎖定球的飛行,擊球時放松手腕,手臂打直,拍面揚(yáng)上。

  羽毛球小技巧【頓悟】三

  11、反手揮拍擊球時,轉(zhuǎn)身背對球行進(jìn)方向,右手持拍者右腳跨左,以右手肘鎖定球,揮小臂甩腕擊球。

  12、正確的擊球點(diǎn)在拍子前端的拍面(即甜區(qū)),那是力臂最長、施力最輕巧的擊球位置。若是正確擊到該點(diǎn),則會發(fā)出很響的聲音,若不能正確擊到該點(diǎn)則枉費(fèi)力氣。

  13、強(qiáng)化自己的防守以達(dá)滴水不漏的地步,是成為高手的必備條件。就像武術(shù)學(xué)習(xí)一樣,習(xí)武先挨打,只要能防的住對方的進(jìn)攻,就可以利用反擊或者對方的進(jìn)攻失誤,獲取勝利。

  14、跳殺時,利用跳躍在空中時轉(zhuǎn)體,將腕力、臂力和腰力配合重力,將殺球動作一氣呵成。

  15、打羽毛球貴在求穩(wěn)而不在求強(qiáng),穩(wěn)自當(dāng)變強(qiáng)。打得穩(wěn)失誤少,便已掌握最佳勝機(jī)。

  羽毛球小技巧【頓悟】四

  16、單打應(yīng)以守為前提,再輔以殺為輔,形成攻防一體。雙打則須彼此溝通戰(zhàn)術(shù),形成默契后,以窮追猛打?yàn)樵瓌t。

  17、打羽毛球要做到“快”,就是反應(yīng)要快、腳步移動要快、出手要快、打出的球速度快。

  18、打球要有變化,忽近忽遠(yuǎn)、忽重忽輕、忽左忽右、忽前忽后,對方就會為應(yīng)付你的變化疲于奔命。得分的手段要有變化,在一種得分手段不太湊效的時候,要及時調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù),改變自己的打法。

  19、出手一瞬間要有變化,力求動作隱蔽些,打法詭詐些,盡可能多用假動作迷惑對方。

  虛虛實(shí)實(shí),真真假假,造成對方的判斷錯誤,使對方防不勝防。

  20、最后記住一定要用腦打球,而不能光用身體打球,更不能光用蠻力打球。要善于動腦筋,用心計(jì),摸規(guī)律,求實(shí)效。要增強(qiáng)使用技術(shù)的目的性。

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