打羽毛球時發(fā)力教學(xué)視頻
打羽毛球時發(fā)力教學(xué)視頻
很多羽毛球運動愛好者都說自己不會發(fā)力等等，打羽毛球所謂發(fā)力，就是鞭打的過程，有看過羽毛球發(fā)力的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享打羽毛球時發(fā)力教學(xué)視頻，謝謝閱覽。
打羽毛球時發(fā)力教程
打羽毛球時發(fā)力方法
以正手為例：不管是高遠。平高。殺球。還有平抽球。都是以大臂做基礎(chǔ)。小臂做牽引。手腕外翻內(nèi)旋。這是一個完美的弧線。正手高遠球。右手運動員側(cè)身引拍應(yīng)該在左邊的腦后。軌跡是左邊腦后引拍到右邊擊球。整個身體都是一個完美的扭動。跟畫圈一樣。不知道這樣的解釋大家懂了不。
殺球。職業(yè)運動員的殺球。在球擊出去的瞬間。收拍動作里。會有一個拍頭向下拍面橫切的動作。很多朋友都在模仿這個動作。其實這個動作就是引拍過程中畫圈。以及身體重心轉(zhuǎn)移的扭動。力量打出去了自然形成的。這就好像鞭子打出去的時候。小臂和手腕就好像鞭子的前端是一樣的。教大家一個體會過程。正手把拍子舉過頭頂。肘部為中心。小臂帶動手腕 球拍從左到右在空中畫圈。甩起來。自己想想去找擊球點。其實這就是最簡單的羽毛球發(fā)力過程。)多練習(xí)多體會 就懂了。
至于抽打和鞭打的區(qū)別。其實很多球友都是直上直下的協(xié)調(diào)發(fā)力這就叫抽打。鞭打是輪圓了打。鞭打是瞬間的短接觸。我相信。大家學(xué)會了畫圈。就會解決很多問題。 這里有個比較重要的問題。側(cè)身擊球是一個重心轉(zhuǎn)移的過程。絕對不是習(xí)慣性動作。擊球時?；镜膿羟蚩蚣懿皇菙[設(shè)。大臂和小臂的90度是個弓 啦的越大 就越有力。一定要學(xué)會利用基本框架。這不光是很多業(yè)余愛好者的誤區(qū)。同時也是很多在練球時候小隊員的誤區(qū)。
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