羽毛球左手運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)缺點(diǎn)分析
羽毛球左手運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)缺點(diǎn)分析
日常生活中很多人都喜歡打羽毛球，有的只是為了鍛煉身體隨便打打，也有的會(huì)去羽毛球館練練。就像日常生活中分左撇子和右撇子一樣，打羽毛球也有左手球員和右手球員。而慣用右手的人多，左手的很少，這就讓我們在打羽毛球運(yùn)動(dòng)中左手隊(duì)員的優(yōu)勢相對來說大了點(diǎn)。
左手運(yùn)動(dòng)員的優(yōu)缺點(diǎn)
左手球員的優(yōu)點(diǎn)
1.別人反手卻是自己的正手。很多人一不小心就會(huì)打到自己正手來，這個(gè)時(shí)候一個(gè)強(qiáng)而有力的跳殺斜線往往殺的對方片甲不留。
2.左手人反映非?？?，靠反應(yīng)就可以讓對手崩潰，所以守中反擊是很好的方式。
3.雙打的時(shí)候也可能碰到兩個(gè)都是正手，或者兩個(gè)都是反手，這個(gè)時(shí)候站位就要變化了，用特殊的站位來擊破敵人。
左手球員的缺點(diǎn)
1.反手底線頭頂位置是死穴。
2.混雙雙方都是正手在內(nèi)時(shí)，男的發(fā)球很別扭，發(fā)球線路正好被擋住。
左右球員如何提高
既然怕被壓反手底線，就要練反手底線，現(xiàn)在反手底線已經(jīng)成為我給別人挖的一個(gè)大陷阱了，如果別人攻這里，就是不被擊破也會(huì)被累死的。
如果別人打你反手底線的時(shí)候，你怎么回?fù)?這時(shí)候你就要訓(xùn)練自己的技術(shù)了，有四種正手擊球的技能是必須掌握的。1直線高遠(yuǎn)球，2滑板球，3點(diǎn)殺直線，4跑動(dòng)中大力跳殺。學(xué)會(huì)這4種技能，你就不怕反手球了。
第一:步伐要變態(tài)的快，這樣反手可以跟正手一樣。
反手位直線高遠(yuǎn)球：很多人會(huì)用高遠(yuǎn)球壓你這個(gè)點(diǎn)，對付一般選手最好的方法就是直線高遠(yuǎn)回過去，他會(huì)非常別扭。如果他繼續(xù)回，你可以跟他逗幾個(gè)回合。當(dāng)他不再向中場移動(dòng)或出現(xiàn)失誤時(shí)就是你滑板的機(jī)會(huì)了。此項(xiàng)技術(shù)要有正手高遠(yuǎn)球作為基礎(chǔ)及變態(tài)快的步伐。沒有什么秘訣，硬著頭皮練習(xí)吧。當(dāng)你練習(xí)好了以后，很多之前比你打的好的高手會(huì)讓你累死的，爽!
滑板：仍然需要飛快的步伐。這個(gè)技術(shù)要靠感覺，要專門去練，不失誤及可以控制球速才是關(guān)鍵。這項(xiàng)技術(shù)除了得分以外有個(gè)很大的好處就是，當(dāng)反手位高遠(yuǎn)不行的時(shí)候用著招偷襲，效果極佳!
點(diǎn)殺直線：步伐快我就不說了。這個(gè)是搶攻用的，直接點(diǎn)殺對手反手位，作用非常大，得分更快。練習(xí)的時(shí)候你發(fā)現(xiàn)只要步伐到了，球自然殺過去了，而殺球的力量就是決定成敗的關(guān)鍵。
跑動(dòng)中反手位大力跳殺：雙打必用。如果想當(dāng)雙打的強(qiáng)力后場，這招是早晚要練的。
最后：如果剛開始你對自己的速度沒有信心，又碰到喜歡壓反手的對手，可以站位可以稍稍靠右站半步，自然就快了。
當(dāng)然，反手回球也是必不可少的，因?yàn)榧词共椒ピ倏?，也有被?dòng)跑不到位的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候就只能用反手回球了。我是揮空拍練習(xí)反手的，每天半小時(shí)練習(xí)，再半小時(shí)實(shí)戰(zhàn)(故意用反手那種)，一個(gè)月后場高遠(yuǎn)球不會(huì)成問題，底線至底線那種。中場半高球偶爾也可以用反手殺殺。
剛才說的是關(guān)于這個(gè)點(diǎn)的進(jìn)攻，現(xiàn)在補(bǔ)充在這個(gè)點(diǎn)時(shí)的防守，即當(dāng)你回直線高遠(yuǎn)球過去以后該如何防守。之前很長一段時(shí)間我的精力都放在了右下角，其實(shí)左上角才是真正的弱點(diǎn)。因?yàn)楫?dāng)你打完直線高遠(yuǎn)以后應(yīng)該慢速向中間走去，一般選手是沒有能力反手殺直線回來的。要不就是直接高遠(yuǎn)回，要不就是攻擊左上角。而直線高遠(yuǎn)你有充分的準(zhǔn)備時(shí)間，其實(shí)不用防。而如果對方敢打最遠(yuǎn)端的左下角，那你不用給他留面子，直接大力殺他直線就行了。而右上應(yīng)該是咱們防守最舒服的點(diǎn)，放小幾挑后場都是最容易的。只有左上角，你的注意力要非常緊張的注意那，一旦發(fā)現(xiàn)對手變線到那里，要飛快的過去，一般放網(wǎng)就可以了，關(guān)鍵是速度。還是那句，唯快不破!
打羽毛球的注意事項(xiàng)
1、選擇甜區(qū)更大的拍形
所謂甜區(qū),就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小,你會(huì)覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大,擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū),所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少,受傷的機(jī)會(huì)也就較少。
2、檢查拍柄的大小
如果球拍的握把太小,當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時(shí),球拍的扭力就較大,對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是,正手握拍時(shí)無名指和大魚肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。
3、降低羽弦的張力
較松的球弦,可以提供更大的線床效應(yīng),能擊出速度更快、威力更大的球,同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。
4、注意擊球的姿勢是否正確
擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如:擊球點(diǎn)過低、過后、擊球時(shí)側(cè)身不夠、甩動(dòng)大臂擊球等等。多請教你身邊的高手,糾正你的錯(cuò)誤。
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