羽毛球拍斷線的原因有什么
在羽毛球運動中，最常使用的羽毛球用品就是球拍，有些朋友在打羽毛球的時候球拍的線會斷掉，這時他們都不知道怎么辦才好，那么羽毛球拍斷線的原因有哪些?以下是小編為你整理的羽毛球拍斷線的原因分析，希望能幫到你。
羽毛球拍斷線的原因
1、線的粗細
一般來說越細的羽毛球拍線越容易斷。
2、線材料
線材料不同，質(zhì)量也是不同的，因此，優(yōu)質(zhì)的羽毛球拍線會更加結(jié)實。一般來說，國產(chǎn)線，不大考慮線的球速，控制，聲音，跑線問題，用的比較差的材料，所以很耐打，不容易斷!
3、線的硬度
這個也可以劃分到下面一項，線硬度高，磅數(shù)就感覺高，就容易斷。
4、磅數(shù)的高低
很多人在選擇羽毛球拍的時候都會注意磅數(shù)的高低，一般來說磅數(shù)分為兩種，一是拉線的磅數(shù)高，二是線與線直接的密度，也就是線孔之間的密度，密度越高，同樣磅數(shù)的情況下也更加緊!
5、打球者力量
同樣的磅數(shù)下，打球者的力量越大，對線的沖擊力越大，線就越容易斷!
6、打球的次數(shù)和間隔時間，線有極限
不管是人還是球拍都是有壽命的，在打球的時候應(yīng)該給大家一些休息的時間。打個比方，如果一天連續(xù)打6小時，可以6小時就能斷一條線，但是一天打2小時，可以打4天，如果隔一天打2小時，可以打5次，10天!
7、球的重量
球越重，對線的沖擊力越大!
8、拍子框架硬度
在打球的時候，球沖擊到線上，線把整個框架往中心點收縮，如果框架材料硬，那么收縮的幅度就很小，線受到的沖擊力就大，線就容易斷，所以，很多高端的拍子，線反而容易斷!
打羽毛球的注意事項
1、選擇甜區(qū)更大的拍形
所謂甜區(qū),就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當(dāng)擊球點在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小,你會覺得很舒適。球拍的甜區(qū)較大,擊球時較不容易打到非甜區(qū),所以震動的機會較少,受傷的機會也就較少。
2、檢查拍柄的大小
如果球拍的握把太小,當(dāng)球沒有打到甜區(qū)時,球拍的扭力就較大,對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。合適的大小應(yīng)該是,正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。
3、降低羽弦的張力
較松的球弦,可以提供更大的線床效應(yīng),能擊出速度更快、威力更大的球,同時傳遞的震動較少。
4、注意擊球的姿勢是否正確
擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。如:擊球點過低、過后、擊球時側(cè)身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手,糾正你的錯誤。
打羽毛球的誤區(qū)
1、正式運動前的熱身準備沒有必要
誤區(qū):很多女性輕率地認定,在打球前做不做熱身運動無關(guān)緊要。
事實:尚未運動開的肌肉很容易扭傷,因為它還沒有做好充分的準備以承受突然性的大動作。任何熱身動作都可以提高肌肉的適應(yīng)性,使關(guān)節(jié)變得靈活。鍛煉前的熱身有利于運動者的心血管系統(tǒng),有益于健康。
2、反正在打球鍛煉,盡興吃喝問題不大
誤區(qū):許多人高興地想,因為我打球健身了,可以不用再去節(jié)食減肥了。
事實:盡管從事任何體育鍛煉,身體確實會消耗掉更多的熱量和碳水化合物,但并不意味著對所有食物大開綠燈。關(guān)鍵是要保持營養(yǎng)平衡,多吃水果、蔬菜、纖維素、谷物及瘦肉。只有在飲食和健身之間保持科學(xué)的平衡,才可能達到最佳鍛煉效果——明顯地減去贅肉并改善身體狀況。
3、超負重鍛煉效果更好
誤區(qū):如果我們觀察得仔細些,就會發(fā)現(xiàn)有的女士打球時在腳踝上帶著小重物進行鍛煉,以便消耗更多的脂肪。
事實:過量的負重可能造成肌肉和關(guān)節(jié)的損傷以及肢體的畸形,包括脊柱變形等。
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