打羽毛球的技巧:撲球技巧、
打羽毛球的技巧:撲球技巧、
羽毛球撲球,是指對方發(fā)網(wǎng)前球或回擊網(wǎng)前球時,在球剛越到網(wǎng)頂即迅速上網(wǎng)向斜下?lián)鋲旱拇蚍?。撲球有正手和反手兩種方法。下面學(xué)習(xí)啦小編帶你了解打羽毛球的技巧:撲球技巧,歡迎閱讀。
打羽毛球的技巧一:正手撲球
動作要領(lǐng):右腳蹬步上網(wǎng),身體右側(cè)前傾,手舉球拍于右肩上方。擊球時,利用手腕由后伸到前屈收腕的力量,帶動球拍向下?lián)鋼羟?。如果球離網(wǎng)頂較近,靠手腕從右前向左前“滑動”擊球。
反手撲球:右腳跨至左前再蹬跳上網(wǎng),身體右側(cè)前傾,反手握拍舉于左前上方。擊球時,前臂伸直外旋帶動手腕內(nèi)收至外展,拇指頂壓加速揮拍撲球。若來球靠近網(wǎng)頂,手腕可外展由左向右拉切擊球,以免觸網(wǎng)。擊球后,右腳著地屈膝緩沖,回收球拍于體前。
右腳蹬步上網(wǎng),身體右側(cè)前傾,手舉球拍于右肩上方。擊球時,利用手腕由后伸到前屈收腕的力 量,帶動球拍向下?lián)鋼羟颉H绻螂x網(wǎng)頂較近,靠手腕從右前向左前“滑動”擊球。
打羽毛球的技巧二:反手撲球
身體朝向左側(cè)網(wǎng)前,反手持拍于左側(cè)。當身體向左前蹬跳躍起時,持拍手隨著前臂前伸,向前上方舉拍,肘稍屈,手腕外展,采用反手握拍法,拍面正對來球。身體向左前方騰躍,手腕由外展至內(nèi)收,“閃動”向前下加速揮擊,撲壓擊球。擊球后,前腳落地制動,手臂回收,以免觸網(wǎng)。
撲球騰躍步法,身體騰空,動作迅速而突然,充分利用腿、腳的蹬跳力量。腳步到位后,判斷要重復(fù)打網(wǎng)前球時,利用單腳蹬地,身體前傾,迅速跳向前,搶高點回擊。上體前傾時,重心放在持拍手同側(cè)腿上,另一側(cè)腿保持身體平衡。擊球后,持拍手同側(cè)腳著地并制動,另一側(cè)腳也跟著落地,維持身體平衡。
右腳跨至左前再蹬跳上網(wǎng),身體右側(cè)前傾,反手握拍舉于左前上方。擊球時,前臂伸直外旋帶動 手腕內(nèi)收至外展,拇指頂壓加速揮拍撲球。若來球靠近網(wǎng)頂,手腕可外展由左向右拉切擊球,以免觸網(wǎng)。擊球后,右 腳著地屈膝緩沖,回收球拍于體前。
打羽毛的技巧三:撲球失誤
羽毛球撲球技術(shù)在高手手中往往是比較高效的得分手段之一,我們平時在練習(xí)中,要減少羽毛球撲球的失誤,也讓它成為我們的得分手段,不斷提高自己的技術(shù)。我們?nèi)绻麑涑龅那虮粚Ψ竭€擊過來視為撲球運用不當和質(zhì)量不高的話,那么在實戰(zhàn)中,撲球失誤主要體現(xiàn)在撲球下網(wǎng)、出界和球拍觸網(wǎng)違例三種情況。這三種失誤通常是因為以下一些原因而產(chǎn)生,如果加以糾正,相信會有所克服:
1.握拍太死,以至在快速揮拍時不能靈活變化。撲球時,理想的握拍應(yīng)能使拍面在手臂自然前伸時,處于正對球網(wǎng)的狀態(tài)。不然的話,不要說難以發(fā)力,而且容易造成撲球從邊線出界。
2.撲球前已緊握球拍,造成撲球時手腕和手指處于僵硬的狀態(tài),只能運用肩和伸肘關(guān)節(jié)的力量擊球。如此,必然加大整個撲球的動作幅度和降低擊球點的高度,撲球下網(wǎng)和出端線的情況也就隨之容易產(chǎn)生。
3.雖然已蹬步前撲,但面對對方搓來的旋轉(zhuǎn)來球,心存恐懼,不敢果斷出手,失去了在最高點擊球的良機。出現(xiàn)下網(wǎng)和出界也就不足為奇了。
4.撲球時,揮拍向前的動作幅度過大,或在撲擊球點比較貼近球網(wǎng)的來球時,擊球的揮拍沒要帶有一個橫向“抹”的動作,觸網(wǎng)違例就難以避免。
5.雖然撲球很好,但由于身體前沖過猛,且又制動不足,造成未成“死球”之前已身體觸網(wǎng)違例。
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