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羽毛球擊球動作要領(lǐng)

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  羽毛球擊球技術(shù)的好壞,最終體現(xiàn)在出球的速度、變化,球飛行弧線的控制和變化能力,落點的準(zhǔn)確程度,以及在同一擊球點上出球的速度、落點、弧度等的變化。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球擊球動作要領(lǐng),歡迎閱讀!

  羽毛球擊球動作要領(lǐng)可以分為握拍、擊球點、動作一致性、動作協(xié)調(diào)性、等幾個方面。

  握拍:

  前面已經(jīng)介紹過正確的握拍姿勢以及各種變化。好的握拍方法是正確且靈活多變,這是擊球技術(shù)的基礎(chǔ)。握拍不要太緊,這樣手腕才能充分發(fā)力,并且控制擊球力量的大小和方向。

  擊球點:

  擊球點要盡可能的高,所以擊球時都是上前迎擊,而不要等到球已經(jīng)飛近身體時才揮拍擊打。擊中球的瞬間應(yīng)該是揮拍速度最快的瞬間,擊球發(fā)力不能太早或太遲,發(fā)力時間與擊球的配合至關(guān)重要。

  業(yè)余球員常犯的錯誤是以為追求快速擊球,經(jīng)常會過早發(fā)力或過早揮拍,從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出最大的力量。解決的辦法是冷靜從容,身體和手腕放松,對來球有很好的判斷后再擊球。

  動作一致性:

  高手在擊球的霎那間,可以變化出多種球路和落點,使對手在出球之前根本無從判斷,這就是動作的一致性。

  動作一致性要求后場動作在拉球、殺球和吊球時揮拍準(zhǔn)備動作要完全一致,只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動作也是一樣,搶在擊球的高點,搓、撲、推、勾的動作都可以完成。動作的一致性是假動作的基礎(chǔ)。

  動作的協(xié)調(diào)性:

  動作的協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關(guān)鍵,協(xié)調(diào)的動作可以調(diào)動身體各部位的力量,集中發(fā)力。協(xié)調(diào)的動作同樣來自于放松的身體,僵硬的身體會導(dǎo)致僵硬的動作,動作會過大或者變形,從而發(fā)力不充分。

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羽毛球擊球動作要領(lǐng)

羽毛球擊球技術(shù)的好壞,最終體現(xiàn)在出球的速度、變化,球飛行弧線的控制和變化能力,落點的準(zhǔn)確程度,以及在同一擊球點上出球的速度、落點、弧度等的變化。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球基本動作要領(lǐng),歡迎閱讀! 毛球基本動作
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