羽毛球擊球動(dòng)作要領(lǐng)
羽毛球擊球技術(shù)的好壞,最終體現(xiàn)在出球的速度、變化,球飛行弧線的控制和變化能力,落點(diǎn)的準(zhǔn)確程度,以及在同一擊球點(diǎn)上出球的速度、落點(diǎn)、弧度等的變化。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球擊球動(dòng)作要領(lǐng),歡迎閱讀!
羽毛球擊球動(dòng)作要領(lǐng)可以分為握拍、擊球點(diǎn)、動(dòng)作一致性、動(dòng)作協(xié)調(diào)性、等幾個(gè)方面。
握拍:
前面已經(jīng)介紹過(guò)正確的握拍姿勢(shì)以及各種變化。好的握拍方法是正確且靈活多變,這是擊球技術(shù)的基礎(chǔ)。握拍不要太緊,這樣手腕才能充分發(fā)力,并且控制擊球力量的大小和方向。
擊球點(diǎn):
擊球點(diǎn)要盡可能的高,所以擊球時(shí)都是上前迎擊,而不要等到球已經(jīng)飛近身體時(shí)才揮拍擊打。擊中球的瞬間應(yīng)該是揮拍速度最快的瞬間,擊球發(fā)力不能太早或太遲,發(fā)力時(shí)間與擊球的配合至關(guān)重要。
業(yè)余球員常犯的錯(cuò)誤是以為追求快速擊球,經(jīng)常會(huì)過(guò)早發(fā)力或過(guò)早揮拍,從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出最大的力量。解決的辦法是冷靜從容,身體和手腕放松,對(duì)來(lái)球有很好的判斷后再擊球。
動(dòng)作一致性:
高手在擊球的霎那間,可以變化出多種球路和落點(diǎn),使對(duì)手在出球之前根本無(wú)從判斷,這就是動(dòng)作的一致性。
動(dòng)作一致性要求后場(chǎng)動(dòng)作在拉球、殺球和吊球時(shí)揮拍準(zhǔn)備動(dòng)作要完全一致,只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動(dòng)作也是一樣,搶在擊球的高點(diǎn),搓、撲、推、勾的動(dòng)作都可以完成。動(dòng)作的一致性是假動(dòng)作的基礎(chǔ)。
動(dòng)作的協(xié)調(diào)性:
動(dòng)作的協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關(guān)鍵,協(xié)調(diào)的動(dòng)作可以調(diào)動(dòng)身體各部位的力量,集中發(fā)力。協(xié)調(diào)的動(dòng)作同樣來(lái)自于放松的身體,僵硬的身體會(huì)導(dǎo)致僵硬的動(dòng)作,動(dòng)作會(huì)過(guò)大或者變形,從而發(fā)力不充分。
羽毛球擊球動(dòng)作要領(lǐng)相關(guān)文章:
7.羽毛球擊球的線路