羽毛球手指發(fā)力擊球解析

　　打羽毛球時(shí)手指發(fā)力與擊球也有一定的關(guān)系哦!以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球手指發(fā)力擊球解析，希望能給你帶來(lái)幫助!

　　羽毛球手指發(fā)力擊球解析：

　　左圖為不用指力擊球的示意圖，右圖為用指力的。

　　右圖以中指接近食指處形成杠桿的支點(diǎn)，食指前壓，中指、無(wú)名、小指迅速收力握拍，通過(guò)杠桿使拍面有向前擊球力，因角速度一樣，而拍面到支點(diǎn)距離長(zhǎng)，可見(jiàn)拍面速度大于手指握緊拍的速度，形成較大的擊球速度。同時(shí)可得出結(jié)論：握緊拍越用力、快，擊球速度越快，鞭擊效果越好。

　　若不用指力擊球，則手指的作用只是拿拍而已，擊球少了指力通過(guò)杠桿放大的效果，而且擊球時(shí)沒(méi)有瞬間的握拍力，拍面沒(méi)有向前的額外加速，使得手腕內(nèi)旋力也受到了影響。

　　我感覺(jué)擊高遠(yuǎn)球和扣球時(shí)不用指力則擊球沒(méi)有脆的聲音，網(wǎng)前挑高球若沒(méi)有用指力則無(wú)法把球挑高。

　　大家經(jīng)常提到高遠(yuǎn)球的“鞭擊”指的是擊球瞬間手指用力握緊拍，手腕收住拍擊出，擊球后持拍自然回收身側(cè)，而不是一直握緊拍大力擊到球后球拍還一直往前打去，這樣用力多大打球都不會(huì)遠(yuǎn)。可見(jiàn)使用指力才能將所有的力在一瞬間用在制動(dòng)甩拍上，集力于一點(diǎn)擊出，實(shí)現(xiàn)鞭擊的效果。

　　羽毛球發(fā)力的技術(shù)要點(diǎn)：

　　第一，放松

　　就是打球之前，身體一定要放松，處于一個(gè)蓄勢(shì)待發(fā)的狀態(tài)。這個(gè)放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也會(huì)放松，拍子不會(huì)握得很緊，這樣在揮拍過(guò)程中，動(dòng)作才能不僵硬，才能做得到位。 除了手腕的放松，身體也要放松，胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直，那樣揮拍動(dòng)作就難以到位。腰部腿部都要放松，繃緊了就難以發(fā)出力氣來(lái)。

　　第二，加速揮拍

　　揮拍的動(dòng)作必須是一個(gè)突然的動(dòng)作，揮拍的過(guò)程是個(gè)加速揮動(dòng)的過(guò)程，要有爆發(fā)力，不能慢慢地?fù)]出去。揮出去的越快，對(duì)球的擊打力量就越大。 注意看比賽的話你會(huì)發(fā)現(xiàn)，高手打球都很從容，動(dòng)作是有節(jié)奏感的，擊球的那一瞬間必然是突然加速，而不是一直以一個(gè)節(jié)奏動(dòng)作。

　　第三，閃腕

　　這是羽毛球動(dòng)作的精髓，也是發(fā)力最關(guān)鍵的一環(huán)。所謂“閃腕”，就是在象甩鞭子一樣，甩出去之后，手腕要突然停頓下來(lái)，而不要隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去。這個(gè)停頓會(huì)使球的初速度極快，而在越過(guò)對(duì)手后減速下落，不會(huì)出界。高手的出球速度很快但卻不會(huì)出界，就是這個(gè)道理。 只要能掌握這3點(diǎn)，即使步伐不到位，揮拍不夠充分，擊球點(diǎn)不夠高等等，也能打出有質(zhì)量的球來(lái)。