世界上最難的體育運動有哪些
如今酷愛運動的人是越來越多了，因為體育運動有利于身體健康，而且還有利于塑造身材等。體育運動項目非常的多，有些難度大，有些非常容易駕馭，那么大家知道當(dāng)今世界上最具有難度的體育運動有哪些嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你世界上最難的體育運動有哪些。
世界上最難的體育運動
1 棒球中的擊球
在這短短的0.4秒的時間里面，他們甚至能夠看到球飛向他們的時候棒球縫合處的旋轉(zhuǎn)，之后，他們必須得完成從判斷到揮棒的一系列復(fù)雜程序。
需要提醒的是，飛向他們的來球平均時數(shù)都在150公里。要知道，我國高速公路最高限速也只不過是120公里。除了健壯的體格外，他們過人的判斷力和反應(yīng)能力也并非常人所能及。
2 賽車
想象一下，三個體重接近270斤的彪行大漢不斷地阻止你，而你卻要駕駛著一輛頂級賽車對抗他們，同時還得保持極數(shù)以戰(zhàn)勝所有對手。這種感覺，便是賽車手們常津津樂道的“對抗地心引力的快感”。據(jù)統(tǒng)計，F(xiàn)1車手在一站比賽中全身要承受的壓力高達40000公斤。而當(dāng)車手高速過彎時，脖子將承受5倍于自身重量的離心力，換句話說，此時車手的脖子就像掛上了一個30多公斤重的大鐵球。
3 撐桿跳
男子室內(nèi)撐桿跳的記錄是6.15米，該記錄保持者布勃卡的身高是1.85米，也就是說他，僅僅憑借著一根5.20米的玻璃纖維桿，他跳過了相當(dāng)于自己三個半身高的高度。完美的秤桿跳包括三個環(huán)節(jié)：起跳之前的加速跑，離地之前的力度把握，到達橫桿之后身體的平衡翻越，每個環(huán)節(jié)都大有學(xué)問。
4 高爾夫球
把一個像乒乓球大小的小球遠遠地開出去真的很難嗎?沒有玩過高爾夫球的人肯定會這樣問。即便是職業(yè)高手都會回答你：是的，很難。2006賽季PGA巡回賽的最遠開球距離為318.5碼(219米)，按照物理學(xué)分析，擊出這樣的好球，只能是在小球繞著水平軸旋轉(zhuǎn)的前提下，更直白的解釋是，如果擊球點有纖毫之差，球離開桿頭后的飛行軌跡就會偏左或偏右，因而減少飛行距離。高爾夫球的飛行速度可達每小時270公里，這可是一級方程式賽車的平均速度。
5 網(wǎng)球中的接發(fā)球
世界上最快的發(fā)球速度由美國球星羅迪克保持，時速接近250公里。發(fā)球的威力有多大，接發(fā)球的壓力就有多大。好在，全身長毛的網(wǎng)球經(jīng)過跨網(wǎng)飛行，到達接發(fā)球一方底線時的速度幾乎已降低了一半，但即便如此，接發(fā)球的難度也已相當(dāng)可觀，畢竟，留給接發(fā)球球員的反應(yīng)時間只有半秒鐘。
6 花樣滑冰中的落地動作
“后外點冰四周跳”——這是一個拗口的技術(shù)名詞，但同時也是男子花樣滑冰中常見的一個難度動作。在空中旋轉(zhuǎn)4個360度，然后幽雅地落地，流暢地接下一個動作——這是觀眾的角度。從運動員的角度分析，實際上是把你的左腳當(dāng)做撐桿跳的支點，然后用0.5到0.7秒的時間在空周旋轉(zhuǎn)4周，而要在空中保持0.7秒不落地，起跳至少得離地45厘米-這個動作自1988年被創(chuàng)始以來，一直都是男子運動員的專利，因為這已達到人體生理的極限，女子運動員至今無法完成。
7 馬拉松
馬拉松全程42.195公里，跑完全程的運動員會告訴你，比賽中的他們不是人而是一部機器。沒有休息，沒有停頓，這就是為什么每年大大小小的馬拉松賽中都會有選手不幸中途暴斃。如果你有興看到一位馬拉松高手，你會驚訝的發(fā)現(xiàn)，他全身上下沒有一處完好無損。腰、膝、踝、脛骨、腳——艱苦而枯燥的訓(xùn)練是必須的，5到10年的大運動量訓(xùn)練才能誕生一位優(yōu)秀的馬拉松選手，而他們每周的訓(xùn)練量就高達160至250公里。
8 環(huán)法自行車
先來看看環(huán)法七連冠阿姆斯特朗的賽前測試計劃：2114英里，20個賽段，22天，一天7個小時呆在那個兩輪車上，相當(dāng)于攝入了5個麥當(dāng)勞的巨無霸卻蕩然無存。體能的消耗并非環(huán)法的專利，但是在挑戰(zhàn)體能極限的同時還得對付沿途變化多端的地勢、天氣、人群、車況等突發(fā)事件，這顯然只有環(huán)法才擁有的魅力。
9 足球中的撲點球
有不少專家建議修改守門員在罰點球之前不能隨意晃動身體的規(guī)則，因為他們認(rèn)為這完全是苛求，因為要撲出一個僅僅12碼之外，飛行時速在60至80英里而且事先并不知道運動方向的足球，這個過程只有0.25秒的時間。而且，點球又通常發(fā)生在加時中一球定勝負的情況下，這對守門員的神經(jīng)和心理都是一項巨大的挑戰(zhàn)。這也就是為什么解說員常常向你解釋，即便點球撲不住，責(zé)任也不在守門員，因為那根本就超出了人類心理和生理的極限。優(yōu)秀的守門員會通過罰球者的表情、動作和心態(tài)來判斷他們出腳的方向和球的飛行路線，很顯然，這看起來更像是賭博。
10 滑雪運動中的速降項目
速降是什么感覺?因為地心引力的作用，在從山頂一沖到底的過程中，你相當(dāng)于背著三個自己的重量，以120公里的時速飛降。和F1等極速運動不同的是，你完全是孤軍奮戰(zhàn)，沒有任何機械輔助。雖然你有爭分奪秒的感覺，但一切又顯得極其漫長，每分每秒你都得不斷地調(diào)整自己的動作以達到最佳的平衡和控制狀態(tài)。2002年冬奧會的男子速降項目的冠軍成績只相差0.6秒，勝負只在一念之間。
體育運動的誤區(qū)
誤區(qū)之一：男性只練器械、女性只去跳操房
專家指出，兩種鍛煉其實各有偏重：跳操更多的是提高心肺功能、柔韌性和協(xié)調(diào)性;器械訓(xùn)練則主要訓(xùn)練耐力、速度以及改善體形、增強活力。由于男性的柔韌性和女性力量的天然缺憾，男性跳操、練瑜伽，女性練器械，更利于自身的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
誤區(qū)之二：必須堅持常規(guī)健身時間
不少人認(rèn)為必須堅持常規(guī)健身時間，健身效果才會好。實際上每天只抽出10到15分鐘來運動，堅持下來就有助于強化您的健身習(xí)慣。若您有更多的零散時間，比如拿出兩個或3個10到15分鐘來鍛煉，更有助于減掉多余的脂肪。研究發(fā)現(xiàn)，一般而言，每天見縫插針進行健身比堅持常規(guī)30到45分鐘健身效果更好。
誤區(qū)之三：練健美操就可美體
不少女性健身者認(rèn)為練健美操可美體，但實際訓(xùn)練效果卻不盡如人意。對此，專家指出，美體時應(yīng)合理利用器械做針對性鍛煉，這樣才可改變骨骼的相對角度，如使胸圍變大、肩變寬、臀變翹等。若不配合器械訓(xùn)練，體形很難有明顯的改善。
誤區(qū)之四：鍛煉的最佳時間是清晨
專家指出，傍晚時分鍛煉最有益。人的各種活動都受“生物鐘”的影響，一般而言，無論是身體的適應(yīng)能力，還是體力的發(fā)揮，均以下午和接近傍晚時分最佳。而在清晨，運動時的血壓與心率都較傍晚時明顯升高，因此不是鍛煉的最佳時間。
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