籃球作為一項很好的運動項目，受到很多人的喜歡。那么大家知道哪些關(guān)于籃球運動的好處以及技巧呢?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　籃球運動的好處

　　反映能力

　　打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術(shù)的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對于你的大腦神經(jīng)反映能力都很有好處。尤其是對于突發(fā)性反應(yīng)，需要非常敏捷的思維。

　　骨骼發(fā)育功能增強

　　打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那么對于青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發(fā)育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。

　　增強血液循環(huán)功能

　　其實可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強大的。增強我們體內(nèi)的心肌收縮能力。

　　團結(jié)意識增強

　　籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現(xiàn)了籃球運動不是一個人在戰(zhàn)斗，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。增強體質(zhì)，培養(yǎng)興趣。籃球是一項很好的運動項目，經(jīng)常打籃球的人都是體質(zhì)很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的，經(jīng)常和朋友打打籃球，還是可以增加朋友之間的感情的。

　　籃球運動對精神的好處

　　1、籃球，是一種精神，擁有者不是競爭的失敗者，而是輝煌的創(chuàng)者，他們代表的是一種不屈、頑強、不達目的誓不休的籃球精神。(頑強拼搏)

　　2、籃球本就系一種團隊競技運動，自然就少不了團隊合作。一支籃球隊不是一個人的球隊!(團結(jié)互助)

　　3、真正的籃球精神，不是一個人在戰(zhàn)斗。大家的力量無疑是最大的。(不是一個人的戰(zhàn)斗)

　　4、無兄弟，不籃球(比賽，是五個人的。)

　　5、就算你是喬丹，也需要也需要皮蓬的助攻。(細致相互協(xié)助的團隊)

　　籃球運動對心理的好處

　　1、改善瘦弱、肥胖及不良習(xí)慣所致的青少年體型，增加自信心;

　　2、釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率;

　　3、培養(yǎng)孩子團結(jié)合作精神，培養(yǎng)溝通能力、交際能力、領(lǐng)導(dǎo)能力;

　　4、培養(yǎng)頑強拼搏的意志品質(zhì)和自我心理調(diào)節(jié)能力;

　　5、開發(fā)籃球運動天分和挖掘潛力，打好籃球基本功;

　　6、培養(yǎng)健康、開朗、自信的心理，掌握優(yōu)美技術(shù)，更顯英姿;

　　7、培養(yǎng)孩子的敏捷性思維;

　　8、豐富假期生活，學(xué)會結(jié)交更多好朋友;

　　9、幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)、少運動、不愛運動、內(nèi)向、易生病的孩子培養(yǎng)興趣。
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