網(wǎng)球運(yùn)動的技巧方法有哪些
網(wǎng)球運(yùn)動是如今慢慢變得火熱的一種運(yùn)動，那么大家知道網(wǎng)球運(yùn)動有什么技巧嗎?下面跟隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
網(wǎng)球運(yùn)動技巧
一、接發(fā)球技巧
接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣，接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。
具體步驟如下
1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。
2、站定位置以后，身體快速敏捷的帶動左肩轉(zhuǎn)身，這是選手們只需要考慮做轉(zhuǎn)身的動作就行。
3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動。
4、最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍，之后自然返回。
我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
二、斜角球技巧
斜角球的技巧就是選手以一定的視覺角度將球傳送到對角的發(fā)球區(qū)，這種打法叫做叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續(xù)對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
1、邊盯住對方的動作，邊進(jìn)入擊球處。
2、邊確認(rèn)對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當(dāng)處。
3、從下部探起拍頭，打出旋轉(zhuǎn)球。
4、即使是打短球，也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍，以避免扭傷腕部。
打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度，所以在經(jīng)過網(wǎng)時(shí)球應(yīng)比網(wǎng)高30厘米~50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上，這是因?yàn)檫@樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。
三、上旋高球技巧
所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對方錯過上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟颍陨闲咔蚝推胀ǖ母咔虿煌?，沒有必要把軌跡設(shè)想得太高。
1、邊估計(jì)對方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>
2、將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網(wǎng)時(shí)機(jī)。
3、直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。
從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點(diǎn)。收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。
不必打得太高，只要能大概使球經(jīng)過對方時(shí)高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側(cè)，這也是一流職業(yè)選手的技巧。
四、急截球技巧
現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流，其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。
急截球與其說是截?fù)羟?，不如認(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
正手急截球
1、當(dāng)對方球飛來時(shí)，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了。
3、隨球動作幅度要大，并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。
反手急截球
1、反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。
2、將拍頭與球平行，為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領(lǐng)，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。
雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。
五、近網(wǎng)低球技巧
這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快，以及女子比賽。
注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。
1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球，擺好不讓對方識破的姿勢。
2、擊球時(shí)要充分放松，注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺錯誤。
3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋，加快回球的旋轉(zhuǎn)。
網(wǎng)球拍選購技巧
這主要是為成人初學(xué)者如何選擇網(wǎng)球拍進(jìn)行指導(dǎo),如果體重沒有達(dá)到85磅(31公斤)最好使用兒童及青少年拍。
球拍說明都會標(biāo)明這支網(wǎng)球拍適合于哪個級別選手使用,但是一些初學(xué)者會更加喜歡進(jìn)階選手的網(wǎng)球拍。這是因?yàn)槌鯇W(xué)者的網(wǎng)球拍都具有較強(qiáng)的力量,對于一些自身力量比較強(qiáng)的初學(xué)者使用起會覺得控球性能不夠。
網(wǎng)球拍所能提供的力量是用水平來考慮的。
1、網(wǎng)球拍自身重量很大,平衡點(diǎn)是頭輕,這種球拍只適合于高級選手。
2、另一種是球拍特別輕的(穿線后在270克以下)力量特別強(qiáng)的球拍。這種網(wǎng)球拍只適合于力量很小不能有很好揮拍力量的選手(這種球拍適合休閑類網(wǎng)球選手)。
有沒有覺得小編講得十分細(xì)致，看完之后感覺受益良多?，F(xiàn)在的你是不是知道了該如何保養(yǎng)自己的球拍了呢?沒想到球拍的保養(yǎng)也是如此重要吧。
網(wǎng)球拍保養(yǎng)方法
一、在球場上，一定不要摔拍、砸拍，并保證不打沾濕的重球。
二、絕對不要在雨天揮拍打球。如在打球過程中下起雨，應(yīng)立即停止打球，及時(shí)擦干球拍和拍弦上達(dá)雨點(diǎn)，并在確實(shí)晾干后，再裝入拍套。
三、不管是做什么運(yùn)動都應(yīng)該養(yǎng)成良好的習(xí)慣。做完運(yùn)動應(yīng)該及時(shí)的收起體育用品。
網(wǎng)球也是一樣，每次打完網(wǎng)球后，應(yīng)該及時(shí)的把球拍裝入拍套中，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
在裝球的時(shí)候不要將其它物品與球拍放在一起，避免摩擦造成網(wǎng)球拍的損害。當(dāng)然在裝的時(shí)候不要裝的太滿太擠。
四、要嚴(yán)禁把球拍放在汽車的后備箱里，也不要將球拍放在太陽下暴曬。因?yàn)樵诟邷氐沫h(huán)境中，拍框的樹脂類材料極易變形，造成球拍扭曲。
五、在冬季室外打球時(shí)，從一個溫暖的環(huán)境取出球拍后，不要立即將球拍從拍套中取出上使用。
而應(yīng)先在較冷的環(huán)境里預(yù)冷一段時(shí)間，再取出球拍輕緩地逐漸進(jìn)入練習(xí)狀態(tài)，這樣可以防止球拍在驟冷時(shí)打球，造成內(nèi)部損傷。
六、當(dāng)拍柄纏把汗?jié)駮r(shí)，要及時(shí)擦干，防止打球時(shí)滑落球拍。對于一些皮質(zhì)纏把，要定期用肥皂水清洗，保證無油污和贓物。
七、如果在打球的時(shí)候稍不慎把球拍的弦弄斷了，不要置之不理，任由它壞，應(yīng)該立即將斷掉的弦剪掉。如果不立即將它剪掉的話，將很嚴(yán)重的損傷到球拍的內(nèi)部。
剪掉之后也應(yīng)該立即安裝新的弦，如果長期放置不管的話可能會造成拍框變形。
八、穿弦磅數(shù)一定要在球拍廠商提示的有效穿弦磅數(shù)范圍內(nèi)選擇。
九、在球拍拍框的外沿粘貼拍框保護(hù)帶，可有效防止場地對拍框的磨損，保護(hù)弦免于擦傷。這對西方式握拍的球員保護(hù)球拍的效果更為顯著。
十、在球場上，要盡量做到每次擊球都打在甜點(diǎn)上，切不可經(jīng)常把球“暴打”在甜點(diǎn)外，而損傷拍框穿弦孔德護(hù)套，給日后穿弦護(hù)弦?guī)砺闊┖筒槐恪?/p>
另外，有些專業(yè)選手把球拍當(dāng)小凳子坐的壞習(xí)慣也不可仿效。
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