常見的極限運(yùn)動有哪些
常見的極限運(yùn)動有哪些
極限運(yùn)動的興起，是人們逐步離開傳統(tǒng)的體育場，走向荒野，縱情于山水之間，向大自然尋求人類生存的本質(zhì)意義。那么大家了解哪些常見的極限運(yùn)動呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
常見的極限運(yùn)動
1、輪滑運(yùn)動
輪滑運(yùn)動俗稱“滑旱冰”，是用腳蹬四輪特制鞋在堅(jiān)實(shí)平坦的地面上滑行的一種極限運(yùn)動，包括速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球以及單排輪滑和雙排輪滑。輪滑運(yùn)動可以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞和調(diào)節(jié)精神。
1863年被美國人詹姆士.普利普頓所發(fā)明，過后迅速的傳入歐洲和世界各地，在歐美國家開展較普遍，已發(fā)展為競賽項(xiàng)目。在輪滑場上舉行的輪滑項(xiàng)目就是花樣輪滑。速滑可以分為公路賽和場地賽兩種。
2、BMX
我們所講的B仔的正確名字是BMX，全名是BICYCLE MOTOCROSS(自行車越野)。它是在70年代中后期在美國興起的一種自行車越野的一種極限運(yùn)動。
這項(xiàng)運(yùn)動非?？斓脑谇嗄耆酥辛餍衅饋?，到了80年代中期大多數(shù)的年輕人深受滑板文化的影響，覺得只在泥地里比賽太過于單一了。于是開始把BMX拿到平地上，滑板的場地里玩，而且玩的花式比滑板更多，跳得更加高，更加刺激了。它的名字也變成了BMX FREESTYLE(自由式BMX自行車)。
3、蹦極
人類在與自然的融合的過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段、最大限度地發(fā)揮自我身心潛能， 向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育項(xiàng)目。除了追求競技體育超越生理極限的 “更高、更快和更強(qiáng)”之外,她更加強(qiáng)調(diào)參與和勇敢精神、在跨越 。
極限運(yùn)動的好處
1、學(xué)習(xí)極限運(yùn)動就要有很強(qiáng)的獨(dú)立能力，要早早學(xué)會自立。
2、學(xué)習(xí)極限運(yùn)動可以培養(yǎng)人的綜合能力。
3、學(xué)習(xí)極限運(yùn)動有利于對大腦開發(fā)，技巧和體能缺一不可的極限運(yùn)動可以充分開發(fā)人的大腦，讓參與極限運(yùn)動的孩子變得更加的聰明。
4、極限運(yùn)動可以鍛煉人的不服輸?shù)木瘛?/p>
極限運(yùn)動的壞處
過早劇烈運(yùn)動影響長高經(jīng)常參加體育鍛煉有助于長高。因?yàn)轶w育鍛煉可以加快全身血液循環(huán)，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng)。體育鍛煉能刺激腦垂體分泌生長激素。這些都是會加速孩子的生長發(fā)育。但有必要提出的是：孩子過早從事劇烈運(yùn)動亦會影響長高。這主要是因?yàn)檫^多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養(yǎng)供給，若再加上營養(yǎng)供給不足，就會嚴(yán)重影響身體的正常生長發(fā)育和身高的增長。同時孩子過于早地參加劇烈運(yùn)動還可能會抑制生長激素的分泌，從而影響孩子長高。
所以運(yùn)動項(xiàng)目的選擇是比較重要的，過于激烈的運(yùn)動不僅帶給身心上面的傷害，之后還會嚴(yán)重的產(chǎn)生恐懼，對于身體發(fā)育期間的孩子來說，骨骼肌肉的營養(yǎng)共給都是非常重要的，如果做了過于極限的運(yùn)動，對于身體的發(fā)育并不好，建議平時做點(diǎn)有氧運(yùn)動就可以了。
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