如何備好一節(jié)體育課

　　成為一名優(yōu)秀的體育教師是一件無比光榮的事，優(yōu)秀的體育教師是如何備課的呢?下面，跟學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　第一、“教”是關(guān)鍵

　　1、要體現(xiàn)一個(gè)“導(dǎo)”字，“導(dǎo)”是整個(gè)教學(xué)過程的精髓。

　　教師主導(dǎo)作用發(fā)揮的優(yōu)劣主要從以下三個(gè)方面進(jìn)行評價(jià)：1、教師和學(xué)生在教學(xué)活動中的關(guān)系，不應(yīng)是學(xué)生盲目地接受教師的講授;2、教師的教法能否激發(fā)、調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲;3、教師的教法能否準(zhǔn)確地控制全局，影響沒一名學(xué)生，師生保持直接和間接的關(guān)系。因此，作課教師在課的進(jìn)行中，應(yīng)時(shí)刻注意對學(xué)生進(jìn)行各種誘導(dǎo)。例如：“同學(xué)們!能不能克服這個(gè)困難?”“掌聲鼓勵(lì)77同學(xué)再來一次!”用這類激發(fā)性的語言對學(xué)生的情緒進(jìn)行誘導(dǎo);也可以在學(xué)生練習(xí)的過程中進(jìn)行思維誘導(dǎo)，例如：在練習(xí)有人扶持手倒立就可以問學(xué)生：“他的動作為什么導(dǎo)致你扶持時(shí)特別吃力?”讓學(xué)生帶疑練習(xí)，尋找答案。誘導(dǎo)的方法還有很多，諸如行為誘導(dǎo)、示范誘導(dǎo)等。作課教師應(yīng)在課中不失時(shí)機(jī)的利用各種誘導(dǎo)引導(dǎo)學(xué)生主動地學(xué)習(xí)。

　　2、要注重一個(gè)“授”字。

　　“師者，傳道、授業(yè)解惑也”。體育教師也一樣，有什么樣的“授”直接影響了學(xué)生的“解惑”效果。所以教師的教，應(yīng)該是教方法，學(xué)生的學(xué)，不僅僅是學(xué)技術(shù)，更應(yīng)該懂道理，為終生體育服務(wù)。例如：用滾球?qū)嶒?yàn)來幫助學(xué)生理解翻的要領(lǐng);用三角平衡實(shí)驗(yàn)來讓學(xué)生明白頭手倒立頭和手的位置關(guān)系等。這一類直觀實(shí)驗(yàn)和模型來幫助，學(xué)生理解技術(shù)原理和要求的方法往往事半功倍。正所謂：“授人以魚，只供一飯;教人以漁，則終身受用。”這樣的“授”才能真正意義的“解惑”效果。

　　第二、迎合學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，男女生區(qū)別對待。

　　在中學(xué)里，男女生的興趣愛好有很大的差別。男同學(xué)一般都比較喜歡一些對抗性、競爭性較強(qiáng)并且?guī)в刑魬?zhàn)性的體育運(yùn)動而女同學(xué)則喜歡一些身體接觸相對較少，運(yùn)動強(qiáng)度較低的體育項(xiàng)目。(2)為了解決這個(gè)問題，協(xié)調(diào)男女生的興趣愛好，教學(xué)方法可以有一些改進(jìn)。男女分開教學(xué)就是一種不錯(cuò)的方式。首先，分開教學(xué)使教育內(nèi)容更有針對性，訓(xùn)練方法更科學(xué)合理，不失為對學(xué)生因材受教的一種方式。其次，男女生分開上符合學(xué)生的心理需要。隨著學(xué)生身體的生長和發(fā)育，男女生的性心理有不同的特點(diǎn)，例如，女生與男生相比在體育課上更在意他人對自己的評價(jià)，在體育課有異性同學(xué)看到時(shí)學(xué)生的反應(yīng)情況的調(diào)查顯示，當(dāng)有異性在場時(shí)男生選擇“樂意接受”占25%，而女生僅為5%，在“可以接受”這一項(xiàng)中男女生相差不大，而在“不喜歡”這一欄中男生表示此情緒的只占總數(shù)的13%，而女生占38%，可見男女生在有異性同學(xué)在場時(shí)表示出的感覺是有很大差異的，另一方面男生在場時(shí)一些女生也有害羞感，而男女學(xué)生體育課分開上，就可以滿足了男女生的不同心理要求;使男女生上課更有安全感，更加專心致志地從事訓(xùn)練掌握運(yùn)動技能，提高運(yùn)動能力，使身心得以發(fā)展。

　　第三、打破常規(guī)、樹立新意，改變學(xué)生對體育課的看法。

　　在學(xué)生的印象中，體育課就是學(xué)校給體育教師制定一份年度計(jì)劃表，體育教師再如法炮制一份課時(shí)計(jì)劃表，然后就形成了一個(gè)由準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分組成的反復(fù)循環(huán)的過程。(3)這種三段式的教學(xué)給學(xué)生的體育鍛煉加上了沉重的枷鎖?，F(xiàn)在的學(xué)生都不喜歡墨守成規(guī)，面對教師一套訓(xùn)獸式的程序不會給學(xué)生輕松，快樂，這樣一來不但會使學(xué)生厭倦上體育課，而且會使學(xué)生們反感體育鍛煉。怎樣才能改變這種惡性循環(huán)呢?一堂好的體育課應(yīng)該使學(xué)生從快樂中體味到上體育課的樂趣，從而樹立積極鍛煉身體的信念。首先，解決“計(jì)劃”的束縛。在教學(xué)要求的范圍內(nèi)體育教師自由地，隨機(jī)地選擇適合學(xué)生學(xué)習(xí)的授課內(nèi)容，用簡單，富有樂趣的內(nèi)容吸引學(xué)生。注重簡單的技巧練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，靈活性。其次，加強(qiáng)老師和同學(xué)之間的溝通，讓學(xué)生從不同的角度全面的了解體育鍛煉的普遍性，樹立正確的體育態(tài)度。再次，打破原有體育課的常規(guī)。沒有必要強(qiáng)調(diào)隊(duì)伍如何整齊，只要能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內(nèi)即可，把教師和學(xué)生融為一體，成為學(xué)生體育鍛煉的伙伴，平等、和諧地一起鍛煉。最后，體育教師還要像導(dǎo)演一樣，富有創(chuàng)造力將那些枯燥無味的授課內(nèi)容，設(shè)計(jì)成趣味無窮情景游戲，讓學(xué)生在不知不覺中掌握知識，體現(xiàn)體育活動的靈活性，多樣性。

　　第四、注意學(xué)生情緒的變化，打消對運(yùn)動的焦慮。

　　焦慮是一種主觀能夠意識到的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常伴有軀體的激活反應(yīng)。它常常是在個(gè)體自認(rèn)為對危險(xiǎn)或威脅的情境無能為力，自尊心、自信心和自我價(jià)值受到損害時(shí)產(chǎn)生的。體育教學(xué)中，由于所學(xué)技術(shù)動作的難度與危險(xiǎn)性，運(yùn)動負(fù)荷的增加，考核、競賽，教師的評價(jià)，甚至是在同學(xué)面前完成技術(shù)動作等等，都會使學(xué)生產(chǎn)生自尊心、自信心受到威脅或者有受傷危險(xiǎn)的心理，從而導(dǎo)致焦慮的產(chǎn)生。體育學(xué)習(xí)中學(xué)生產(chǎn)生的過度焦慮會引起他們的心理和生理產(chǎn)生不良的變化，從而影響到他們的體育學(xué)習(xí)行為。(5)要消除學(xué)生的焦慮，首先要轉(zhuǎn)變他們的消極認(rèn)知，要使學(xué)生進(jìn)一步明確體育學(xué)習(xí)的目的意義,樹立正確的體育觀,克服體育學(xué)習(xí)無用的觀念,糾正對體育學(xué)習(xí)厭煩、輕視的態(tài)度,調(diào)整好學(xué)生體育參與的心態(tài),防止動力不足和厭倦性焦慮的出現(xiàn)。其次，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，積極鼓勵(lì)、肯定暗示。提高學(xué)生的挫折忍受力，適應(yīng)惡劣的環(huán)境提高承受能力?；A(chǔ)教育課程改革開展以來，新課程體系在課程功能、結(jié)構(gòu)、內(nèi)容、實(shí)施、評價(jià)和管理等方面都較原來的課程有了重大創(chuàng)新和突破，這次課程改革所產(chǎn)生的更為深刻的變化普遍反映在教師的教育觀念、教育方式、教學(xué)行為的改變上。就像我以上提到的問題每一個(gè)體育老師都應(yīng)該考慮過，通過課改，使我們更加充分的認(rèn)識到了這些變化。教學(xué)反思是教師置身于整體的教育情景中，從更寬廣的社會、倫理及教育層面激發(fā)自我意識的覺醒，深究教學(xué)活動中所涉及的教學(xué)策略、教學(xué)流程和教學(xué)反饋等。體育教師只有冷靜、積極地不斷反思，才能適應(yīng)新課程下的體育課教學(xué)。