體育在現(xiàn)代人類的生活中，越來越顯示著它的重要地位和作用。同時體育運動也有很重要的目的。以下是學習啦小編為大家整理的關(guān)于體育運動的目的，希望你們喜歡。

　　體育鍛煉的主要目的

　　過去毛澤東題詞：“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”。但是奧運會的口號是：“更快，更高，更強”。如果說把體質(zhì)等同于身體素質(zhì)，那么毛澤東的題詞跟奧運會的口號倒是一致的?？墒巧眢w素質(zhì)有時候并不等同于體制。如不少運動員都有各種各樣的傷病，也許他們的身體素質(zhì)不錯，但是他們的體質(zhì)如何就不好說了。

　　七十年代初，國家體委把各個運動隊的運動員都下放到北京市各個企業(yè)之中，我們廠分來的是原國家跳傘隊運動員赫建華，她還打破過世界紀錄。還有一位跳遠運動員殷家珍，她是乒乓球運動員張燮林的愛人。還有一位是國家男排二隊的二傳手，叫崔銘華。老崔和赫建華分到了我們車間。老崔個子很高，但是體質(zhì)極差，動一下都要喘半天。當時我就特別納悶，一個運動員，怎么身體這么差。后來知道，他們訓練特別苦，傷病累累，體質(zhì)不好也是很正常的。

　　搞競技運動的運動員，幾乎都有傷病。他們訓練、比賽，直接的目的就是要出成績。你出不來成績，就會被淘汰。為了出成績，就要超強度訓練。而超強度訓練就一定會造成傷病。所以，有時候就會疑惑，這參加體育運動到底是為了增強體質(zhì)呢，還是在毀壞體質(zhì)?？偸窍氩惶?。

　　舊社會，中國人被稱為東亞病夫。但是，中國人的體質(zhì)并不都是很差。在那個時代，由于饑荒，人們吃不飽，營養(yǎng)不良，容易生病;衛(wèi)生條件不好，沒有醫(yī)療保障，生病無錢治，身體體質(zhì)自然就差。由于競技運動在那個時候也得不到重視，所以各項運動項目的水平也都很低。不知道是不是由于這些原因，中國人才被外國人稱為東亞病夫。

　　新中國成立后，國家發(fā)展體育的主要目標就是增強人民體質(zhì)。那個時候有兩個原因，一個是國際奧委會對中國很不友好，中國無法參加奧運會，所以中國體育的精力都投放在群眾體育這一塊了，另一個是當時中國人的體質(zhì)相對是比較弱，因此增強人民體質(zhì)對于人民群眾的健康生活是非常必要的。

　　那個時候的群眾體育運動非?；钴S，每個企業(yè)、學校、機關(guān)、部隊都有業(yè)余的運動隊，而且什么項目都有。同時群眾體育活動展開得非常豐富和踴躍。最常見的是廣播操，還有長跑、拔河、跳繩、踢毽，以及各種球類運動。太極拳運動也是各個單位最熱衷的運動項目之一。各單位的田徑運動會連撐桿跳高這樣的項目都有。各種業(yè)余的和專業(yè)的田徑紀錄不斷被刷新。當時北京高校有這樣的口號：每天鍛煉一小時，為祖國健康工作五十年。每年春節(jié)的正月初三，北京市都舉行環(huán)城長跑比賽。這長跑是最簡單的運動，不需要器械，也不需要嚴格的場地，有路就能跑，所以很多體質(zhì)原來較差的人通過長跑鍛煉，身體素質(zhì)都得到了提高。

　　現(xiàn)在我們能參加奧運會了，但是從直觀上看，我們的群眾體育活動卻遠沒有五十年代時活躍。雖然現(xiàn)在也有全民健身運動，但是其一，很多這種活動形式主義的味道很濃，群眾實際受惠的不太多。其二，這種全民健身運動大多還是群眾自發(fā)的，有組織有系統(tǒng)的活動還是有很大的不足。

　　現(xiàn)在觀看體育比賽是一項娛樂活動。如足球世界杯期間，人們喝著啤酒，熬著夜在看球，這對身體絕對是有害無利。這與人們自身體質(zhì)的提高沒有絲毫關(guān)系。很多中青年人，越來越遠離體育運動，一些老年人才會患的心血管疾病，現(xiàn)在已經(jīng)過早地落在中青年人的身上，對人們的健康有極大的威脅。每天清晨，大家看吧，參加各種運動和活動的幾乎都是老年人，個別情況有點中年人，而青年人的比例少得可憐。現(xiàn)在，從某種角度上看，搞體育的幾乎都是專業(yè)運動員，體育運動與青年中的大多數(shù)似乎已經(jīng)沒有太多的關(guān)系了。

　　現(xiàn)在稍有點鍛煉自覺性的青年人，每個星期還能打個一次兩次球的，也許是籃球，也許是羽毛球。但是更多的青年人似乎沒有時間。有些白領(lǐng)青年，上下班都開車，一天忙到晚，到家就筋疲力盡，吃完飯就動都不想動了。他們哪還有時間去鍛煉身體?有的會去辦個健身卡，去健身中心活動一下筋骨，但也是三天打魚，兩天曬網(wǎng)的居多。

　　在學校的學生們，還是比較注重身體鍛煉的，但是一離開學校這個環(huán)境，鍛煉的條件大大地減少了，社會上的很多體育運動設(shè)施用起來都不算太方便，這也限制了他們參加運動的機會。

　　現(xiàn)在有了奧運會，自然不能隨便放過這個機會，但是希望國家體育總局，以及各級政府的體育管理部門，真正切切實實地把群眾體育運動抓起來，讓我們的全民體質(zhì)有個真正的提高和飛躍，這比多少奧運獎牌都實惠。

　　大學生參加體育鍛煉的目的及意義

　　一、體育鍛煉對身體的目的：

　　1、體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。

　　2. 減低成年人患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.

　　3、體育鍛煉是增強體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。

　　4、可以減少你早進入衰老期的危險。

　　5、體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協(xié)調(diào)、準確、迅速的反應;使人體適應內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

　　二、體育鍛煉意義：

　　1、體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力;

　　2、體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作;

　　3、舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力;

　　4、體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;

　　5、體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。

　　體育鍛煉的須知內(nèi)容

　　一、忌在強光下鍛煉

　　中午前后，烈日當空，氣溫最高。除游泳外，忌在此時鍛煉，謹防中暑。夏季陽光中紫外線特別強烈，人體皮膚長時間照射，可發(fā)生I°~II°灼傷。紫外線還可以透過皮膚、骨頭，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受損傷。

　　二、忌鍛煉時間過長

　　一次鍛煉時間不宜過長，一般20~30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。如果一次鍛煉時間較長，可在中間安排1~2次休息。

　　三、忌鍛煉后大量飲水

　　夏季鍛煉出汗多，如這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。

　　四、忌鍛煉后立即洗冷水澡。

　　因為夏季鍛煉體內(nèi)產(chǎn)熱量增加快，皮膚的毛細血管也大量擴張以利于身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官紊亂，大腦體溫調(diào)節(jié)失常，以致生病。

　　五、忌鍛煉后大量吃冷飲

　　體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎。

　　六、忌鍛煉后以體溫烘衣

　　夏季運動汗液分泌較多，衣服幾乎全部濕透，有些年輕人自恃體格健壯常懶于更換汗衣，極易引起風濕病或關(guān)節(jié)炎。

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