減肥運動小妙招瘦臉
減肥運動小妙招瘦臉
小巧纖細的瓜子臉一直是所有女生的夢想，嬌小可愛的臉型，充滿了女人味和貓般的嬌俏感，今天為大家推薦5個快速瘦臉方法小妙招速成瓜子臉，讓你擁有嬌小可愛的臉型哦!
5個快速瘦臉方法小妙招
小妙招一：吸管瘦臉方法
準備：備20張紙片，一支吸管。
做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
小妙招二：滾一滾輕松瘦臉
準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。
做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。
小妙招三：舌頭伸展操法
準備：這個方法主要是去除雙下巴。
做法：慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。
小妙招四：瘦臉按摩操
準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法：
(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續(xù)做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
小妙招五：點按穴位法
準備：位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環(huán)以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。
臉部減肥小竅門
1、美容儀瘦臉
其實美容儀的功效是非常大的，我們不要僅僅的局限于美容儀的價格。因為用美容儀來幫助我們臉部的按摩減肥相比較用手部進行按摩減肥效果可能會更加的明顯，另外美容儀器的選擇上我們要盡量的選擇一些大品牌，不要盲目的去跟風，因為有很多的品牌的功效其實并沒有那么大，廣告只是夸大其詞的，我們要相信自己的眼光。
2、拍臉法瘦臉
除了美容儀可以達到瘦臉的效果以外還有一種方法是可以瘦臉的，我們每天可以對自己的臉部肌肉進行拍打，特別是早上的時候我們用冷水洗臉或者是晚上睡覺以前再用熱水洗臉，這樣再用手拍打自己臉部的肌肉，長期堅持就可以讓自己的臉部肌肉變得更加的結實，從而可以達到瘦臉的效果。
臉部減肥小竅門還是有很多的，這里只是簡單的介紹了兩種，當然如果大餅臉特別厲害的話，并且是由于臉部的骨頭特別的夸大，這個時候我們可以考慮用做小手術來改變臉部的線條，整形手術也是存在風險的。所以我們在選擇美麗的時候也是要考慮多方面的因素。
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