沖浪運動技巧

　　沖浪是一項刺激的水上運動，吸引了不少人花費精力去學，其實沖浪是有技巧的，掌握了可以更快學會哦。下面就讓學習啦小編介紹沖浪的運動技巧吧，歡迎參閱!

　　沖浪運動技巧

　　1、關(guān)于沖浪板

　　沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方,朝海邊走出去時,手上拿著沖浪板的角度要成沖浪直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。

　　放在地上時要輕放,風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,或者綁好安全腳繩,你的身體要站在順風方向的前緣,免得被自己的沖浪板打傷。沖浪板由外海沖回岸邊,距離水深約30厘米時,要立即下板,避免沖浪板直接沖擊到石頭上。

　　2、關(guān)于海浪

　　沖浪季節(jié)一到,大多數(shù)人都會選擇海浪比較漂亮的地方,沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好,最危險的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,如果遇到這樣的浪,最好上岸休息。

　　沖浪中如果碰到往外海外面拉出去的海流時,只要以斜面方向跟著海流走,把握海浪,千萬不要把安全腳繩丟掉而選擇游泳回來,最好是趴在浪板上休息等待救援。

　　3、關(guān)于自我保護

　　在沖浪板與海浪撞擊的時候,不能用手去拉安全腳繩和沖浪板。在外海區(qū)遇到瘋狗浪的人,要迅速把沖浪板往后丟,趕緊撥水潛水躲藏。如果看到水母出現(xiàn),或是被水母咬到,必須趕快上岸休息。

　　沖浪的注意事項

　　1、沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方,放在地上時要輕放、風很大時擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,避免被風吹走。

　　2、沖浪板拿著朝海邊走出去時,手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。

　　3、沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時,請立即下板,避免沖浪板直接沖擊到石頭上。

　　4、當你是初級的沖浪手,請注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運動做二十分鐘后,始可下海沖浪。

　　5、沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進的海浪最好,最危險且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,此時請上岸休息。

　　6、沖浪時如果碰到往外海外面拉出去的海流時,只要以斜面方向跟著海流走,把握海浪,千萬不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來,請趴在浪板上休息等待救援。

　　7、沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點,且他的動作是第一個站立起來,旁邊的沖浪手都要停止沖浪,如果你不管三七二十一沖下去的話,若發(fā)生事故,搶浪的人要負起一切的后果和賠償責任。

　　如何選擇沖浪板

　　1、體重。您的體重(以新手來說):60KG:7.2-8.0呎,70KG:7.8-8.6呎,80KG:8.2-9.2呎,90KG:8.6-10.0呎, 體重越重板子要越大,底面大浪才推得動,且體重較重浮力也要大,浮力越大越好起乘,故要3.5吋以上厚板。

　　2、沖浪環(huán)境。浪常有中大浪板子要減小,常有小浪板子要加大,不過還是要看您想要沖什么板,不同的板不同玩法,很難說那種板子對。

　　3、體力技術(shù)。體力技術(shù)越好,板子可以買越小增加操控性能,但長板也有長板玩法,板子越短浮力小越費力滑,及越難起乘。技術(shù)經(jīng)驗十分重要,想要輕松沖而且要易追到浪,就要加大板子,要練體力就要短一點的板,也好做動作,不過板子小用久蠻累的。長板適合初學者,短板屬于技術(shù)型浪板適合高級用戶。

　　4、適合性。板子一利必一弊,很難斷定真正的優(yōu)點,如輕一定用不久,且會花很多補板費,速度快一定易插水,好下浪一定跑不快,穩(wěn)定性高一定難轉(zhuǎn)彎。故再貴的板,都沒有練體力和技術(shù)重要,而技術(shù)好的人多買適合的板非貴板,因此適合才重要。

　　5、安全性。浪過大要下水建議找些有浮力的東西綁在身上,穿救生衣最好,且要有預備救援人員。當被大浪卷入要用手保護頭及臉部,避免被板子撞到,腳繩要定期更換,要有斷繩準備,保持其它沖浪板距離,尤其浪大時,中大舵易傷人最好換軟性,或盡量磨圓,腳繩纏腳時別緊張,先拉回板浮起來再處理,斷繩時就要看自己的體力及游泳技術(shù)。