潛泳的注意事項詳細講解
潛泳的注意事項詳細講解
潛泳指的也就是我們所說的潛水。水底世界非常的美麗，想要感受它的美，通過潛泳就可以領略到。那么，潛泳有哪些注意事項?喜歡游泳的你是否有所了解?以下是小編為你整理的潛泳的注意事項介紹，希望能幫到你。
潛泳的注意事項
1、潛水要注意水的壓力
潛水時因為水的壓力,在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛,做了反壓,疼痛感就會消失。反壓法:從面罩上用手捏住鼻子,使鼻孔阻塞,然后用力吸氣,聽到“pop”聲,空氣灌入耳管,反壓成功。或做咽口水動作,也可以使耳壓平衡。
2、潛水需要一定的技術和理論知識
潛水不僅需要興趣和勇氣,還要有嫻熟的技術和一定的理論知識,最重要的是按照世界潛水活動聯(lián)合會(CMAS)組織的規(guī)定從事潛水活動必須持有“上崗證”--潛水執(zhí)照。它就是去全世界潛水的通行證,就如同開車一樣,擁有了潛水執(zhí)照才能到全世界參加開放水域(自然水域)的潛水活動。
3、潛水裝備和潛水員培訓是安全的保證
現(xiàn)化的潛水裝備和正規(guī)的潛水員培訓制度是潛水安全的有力保證。在下水的時候要檢查潛水裝備是否安全完整。同時牢記不能單獨潛水,在潛伴發(fā)生危險時要及時救助,堅持團結互助的高尚品德。
4、潛水要掌握幾種手勢語言
潛水時必須要掌握的幾種手勢語言:OK、上升、下潛、不舒服、有毒生物、請勿觸摸。
5、潛水時不要觸摸不認識的生物
在海底里,不要用手腳去觸摸一些不認識的生物,以免引起一些有攻擊性動物的反擊。
6、近視的人要選擇有度數(shù)的潛水鏡
近視的游客可選擇有度數(shù)的潛水鏡,千萬別將隱型眼鏡戴到水底,這樣不僅容易讓水沖走,而且當你從海里上升時,你的眼睛和你身體的各部分一樣將開始排出氮氣,而隱型眼鏡會阻礙這一過程,這對身體是有害的。
潛水需要哪些裝備
1、腳蹼
獨特的鴨蹼增強了打水的效果,使人在水中推進速度更快,打腿更輕松。特別適合追求速度的人使用。
2、呼吸管
配合面鏡使用,可以使游泳者不用抬頭換氣。增加了排水閥的設計使排水更容易,簡便。特別適合于水面浮潛以及游泳不會換氣的人使用。
3、浮力調整背心
在水中通過進排氣閥,調整自身在水中的浮力,在水面可作救生衣使用。
4、 三聯(lián)表
有了它可以及時了解潛水時所處的深度,氣瓶內(nèi)所剩壓力及方向。是潛水員必不可少的水下工具。
5、潛水服
可以為潛水員保暖同樣保護潛水員避免水中礁石或其它動植物傷害,特殊的防水,耐壓設計,在水下的視角更大。硅膠的材質,游泳潛水都適用。特別是對害怕鼻子嗆水的游泳初學者很有效果。
6、呼吸調節(jié)器
是潛水員在水下呼吸的工具。
潛水對身體的好處
1、潛水可以享受安全與樂趣的同時卻也保留了一些冒險的想象,對于青少年而言,則更是如此,它可以吸引青少年去尋找青春的沖動,并可滿足他們永無止境的獵奇心理。
2、潛水可以發(fā)達全身各部分的肌肉,提高力量、速度、耐力和柔韌等身體素質。
3、潛水能培養(yǎng)人們勇敢、頑強、協(xié)作、謹慎的意志,還可以增加智力、自信心和領導能力,同時還可以提高學習的表現(xiàn)。
4、潛水具有美容肌膚的效果。人在水中運動基本不會出汗,減少了汗水中鹽分對肌膚的刺激。同時,肌膚經(jīng)過水流和波浪的拍打而發(fā)紅變熱,這使得毛細血管擴張,可以提高皮下血管的循環(huán)功能,具有特殊的按摩作用,可以減少肌膚的松弛和老化,使肌膚光潔、潤滑、富有彈性。
5、潛水具有減壓抗癌的健康療效,能鍛煉人的體魄,促進人體各組織器官機能的改善,特別對呼吸,心血管系統(tǒng)有良好的作用,可以減輕靜脈曲張患者的痛苦,也有利于改善過度疲勞及失眠者的睡眠。
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