花劍的進(jìn)攻技術(shù)詳細(xì)教學(xué)
擊劍運(yùn)動(dòng)員需要一手持劍互相刺擊，被先擊中身體有效部位的就屬于失敗者。那么擊劍的進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)要注意什么呢?擊劍進(jìn)攻技術(shù)的要求動(dòng)作預(yù)兆要小，意圖要隱蔽。速度要符合動(dòng)作的要求和對(duì)手的情況。以下是小編為你整理的花劍的進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)介紹，希望能幫到你。
花劍的進(jìn)攻技術(shù)教學(xué)
1、花劍的進(jìn)攻技術(shù)
①直刺進(jìn)攻
先伸手臂緊接出弓步，手指控制劍尖向目標(biāo)刺出，直刺進(jìn)攻，手臂不要一開始就過于伸直，應(yīng)基本伸直，肩關(guān)節(jié)保持放松狀態(tài)直到擊中一瞬間才充分伸展手臂。
②轉(zhuǎn)移進(jìn)攻
屬于間接進(jìn)攻。發(fā)動(dòng)在一條線上，結(jié)束在對(duì)手暴露部位的另一條線上。用劍尖在對(duì)手的劍下方做一個(gè)半圓形轉(zhuǎn)移動(dòng)作，同時(shí)伸臂刺向?qū)κ直┞兜哪繕?biāo)轉(zhuǎn)移進(jìn)攻，用手指和弓腕相結(jié)合的動(dòng)作來控制劍尖路線，前臂不旋轉(zhuǎn)，并要求手腕動(dòng)作不要太大。
?、劢徊孢M(jìn)攻
與轉(zhuǎn)移進(jìn)攻一樣是間接的簡(jiǎn)單進(jìn)攻，是挑引對(duì)于暴露出有效部位立即發(fā)起進(jìn)攻，有內(nèi)交叉，外交叉即從第4姿勢(shì)開始，在第六姿勢(shì)上結(jié)束，或從第六姿勢(shì)開始，在第四姿勢(shì)的線上結(jié)束。
交叉進(jìn)攻是從對(duì)號(hào)劍尖上繞過，到達(dá)對(duì)手開放的線上。動(dòng)作過程是前臂彎曲用手臂和手腕做輕微的動(dòng)作，在一個(gè)擊劍時(shí)間內(nèi)，沿著對(duì)手的劍向上滑動(dòng)一下，越過對(duì)手劍尖交叉進(jìn)攻注意動(dòng)作保持時(shí)向下，把柄手指向上的姿勢(shì)，直到伸手臂以最快速度控制劍尖刺向目標(biāo)。交叉進(jìn)攻的弓步是緊隨著手臂動(dòng)作做出的，必須不停頓的以最快速度完成動(dòng)作。
2、接觸的簡(jiǎn)單進(jìn)攻
?、贀舸蜣D(zhuǎn)移進(jìn)攻
擊打是迅猛的手腕動(dòng)作，用自己的劍身敲擊，對(duì)手劍身。在擊打前，要使自己的劍身與對(duì)手有一段距離，便于擊打。用擊打來引起對(duì)手在這條線上的反應(yīng)動(dòng)作，利用對(duì)手反應(yīng)動(dòng)作所耽擱的時(shí)機(jī)，迅速作轉(zhuǎn)移動(dòng)作，走擊中對(duì)手。擊打轉(zhuǎn)移進(jìn)攻技術(shù)是先擊打再轉(zhuǎn)移和其它進(jìn)攻一樣，用弓步來完成動(dòng)作。
?、趬簞D(zhuǎn)移進(jìn)攻
和擊打進(jìn)攻同理，區(qū)別在于不用擊打，而用壓劍動(dòng)作。壓劍時(shí)，使對(duì)手在被壓的線上產(chǎn)生一個(gè)反抗力，利用這個(gè)反抗力作出轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。
?、刍瑒D(zhuǎn)移進(jìn)攻
滑劍和擊打、壓劍有同樣目的，而在執(zhí)行方法上有些不同?；瑒Φ纳毂凼窃趯?duì)手的劍身上做向前推進(jìn)動(dòng)作，與對(duì)手劍的接觸時(shí)間較長(zhǎng)。
當(dāng)對(duì)手的劍披滑，而處于披威脅時(shí)，要盡力關(guān)閉被滑開的線，當(dāng)對(duì)手的反抗使你的劍脫開時(shí)，作轉(zhuǎn)移動(dòng)作，使劍尖刺向?qū)κ值谋┞恫课?，同時(shí)也可在對(duì)手被滑劍打開的線還沒有回復(fù)關(guān)閉時(shí)，立即用直刺刺中目標(biāo)。
3、復(fù)雜進(jìn)攻
復(fù)雜進(jìn)攻是由幾個(gè)簡(jiǎn)單進(jìn)攻組合起來的進(jìn)攻。是在一條線上做假動(dòng)作，而在另一余線上發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，就是說，裝出發(fā)動(dòng)進(jìn)攻或裝出要進(jìn)攻對(duì)手某一部位的樣子，實(shí)際上卻從另一條線上進(jìn)攻。這是一些欺騙對(duì)手實(shí)施突然進(jìn)攻的假動(dòng)作，這里主要介紹一些比較簡(jiǎn)單，常用的復(fù)雜進(jìn)攻。
?、賰?nèi)、外二次轉(zhuǎn)移進(jìn)攻
從第六個(gè)姿勢(shì)開始，伸臂做一個(gè)轉(zhuǎn)移假動(dòng)作，引誘對(duì)手在第四個(gè)姿勢(shì)這條線上做防守工作，接著出弓步做第二個(gè)真實(shí)意圖的轉(zhuǎn)移動(dòng)作，轉(zhuǎn)回第六個(gè)姿勢(shì)的線上來擊中對(duì)手。
做二次轉(zhuǎn)移進(jìn)攻動(dòng)作時(shí)應(yīng)注意，是緊接第一個(gè)轉(zhuǎn)移動(dòng)作后在伸臂的情況下做出的，第一個(gè)假動(dòng)作要能充分的引起對(duì)手的反應(yīng)動(dòng)作，并使自己的動(dòng)作節(jié)奏與對(duì)手的反應(yīng)動(dòng)作相適應(yīng)。
簡(jiǎn)單地說，內(nèi)、外二次轉(zhuǎn)移進(jìn)攻，就是伸直手臂裝出進(jìn)攻有效部位的某一邊，而真正發(fā)動(dòng)進(jìn)攻地在另一邊。
?、诮徊孓D(zhuǎn)移進(jìn)攻
與二次轉(zhuǎn)移進(jìn)攻有同樣目的，但不是用轉(zhuǎn)移動(dòng)作而是用交叉刺的假動(dòng)作引起對(duì)手的反應(yīng)，在對(duì)手被滲出防守動(dòng)作后，及時(shí)做一個(gè)轉(zhuǎn)移進(jìn)攻擊中對(duì)手。交叉刺比轉(zhuǎn)移刺更具有真實(shí)性，欺騙作用更有效，最后按轉(zhuǎn)移攻擊動(dòng)作，能使動(dòng)作簡(jiǎn)單、快速，在最有利的時(shí)機(jī)刺中對(duì)手有效部位。
?、蹐A周轉(zhuǎn)移進(jìn)攻
是針對(duì)圓周防守的轉(zhuǎn)移進(jìn)攻，先伸手臂引起對(duì)手圓周防守，然后跟隨對(duì)手動(dòng)作作轉(zhuǎn)移攻擊，劍尖要盡量靠近對(duì)手劍的護(hù)手盤處，圓周轉(zhuǎn)移是靠手指控制動(dòng)作。手指應(yīng)自然地握劍，不過分用勁，也不要太放松，使手柄在手指之間輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)。
?、苌?、下二次轉(zhuǎn)移
與內(nèi)外二次轉(zhuǎn)移相對(duì)應(yīng)。內(nèi)、外二次轉(zhuǎn)移是在水平線上進(jìn)行，它是垂直線上進(jìn)行，先在低線上引起對(duì)手動(dòng)作作反應(yīng)，對(duì)對(duì)手第1部位或第2部位進(jìn)行威脅，而后轉(zhuǎn)移到第3或第4部位，在高線部位上擊中對(duì)手。
做假動(dòng)作時(shí)應(yīng)伸出手臂，劍尖伸到對(duì)手持劍下面位置，用手指和手腕相結(jié)合的動(dòng)作誘使對(duì)手，做出低線防守動(dòng)作后，以最快速度出弓步，使劍尖向?qū)κ值母呔€部位轉(zhuǎn)移進(jìn)攻。
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是利用劍條的彈性和電動(dòng)劍頭的性能來形成有利的角度來刺不同部位的方法，具體做到先抬起前臂使劍尖向斜上方，突然用暴發(fā)力使劍尖快速向下，又立即使子指用力捏住劍柄，不讓劍身向下，造成劍尖隨彈性的彎曲向下去刺中對(duì)手。甩劍刺可運(yùn)用不同的方向和部位。
青少年如何練習(xí)擊劍
1、攻步
實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站好。出手，腳跟不動(dòng)，腳尖翹起，提膝蓋。后腿用力蹬，前腿甩出去，形成弓步。定型姿勢(shì)，前面的小腿與地面垂直，大腿與地面平行。后手與大腿平行，前手搖伸直，與鼻子等高。做攻步練習(xí)的時(shí)候要大喊口號(hào)。
2、直刺練習(xí)
兩個(gè)隊(duì)員相互對(duì)面實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站好，持劍手往前伸直，調(diào)整距離，然后一方直刺對(duì)方，刺完后形成弓形。被刺一方不需要防守。
3、往前一步
實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站好。
前腿先進(jìn)一步，后退跟進(jìn)。前腿腳跟先著地，后退腳尖先著地。前進(jìn)時(shí)候身體重心不能起伏，保持平穩(wěn)。
4、后退一步
實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站好。后腿先退一步，前腿跟進(jìn)一步。退后時(shí)候，后腿腳尖先著地，前腿的腳跟先著地。后退的時(shí)候重心保持不變。兩腳之間的距離不變。
5、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
雙腳與肩同寬開立。右腳腳跟不動(dòng)，腳尖向右側(cè)旋轉(zhuǎn)九十度。屈膝蹲下直到膝蓋與腳尖在同一條直線上。兩個(gè)膝蓋往外展開，將髖部轉(zhuǎn)向右方。右手平行地面伸直，左手離開身體。向前一步攻步。
實(shí)在姿勢(shì)站好。右腿往前一步，左腿跟進(jìn)一步，然后左腿蹬腿，前腿甩出去。形成攻步。
擊劍的項(xiàng)目規(guī)則
運(yùn)動(dòng)員穿戴擊劍服裝和護(hù)具，在擊劍場(chǎng)上以一手持劍互相刺擊，被先擊中身體有效部位的一方，為被擊中一劍。有多種進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)，并在規(guī)則許可的范圍內(nèi)運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)取勝。
比賽項(xiàng)目男子有花劍、重劍、佩劍，女子花劍、重劍、佩劍，均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。團(tuán)體賽為每隊(duì)3人的隊(duì)際相遇賽。
個(gè)人賽先采用分組循環(huán)賽，然后根據(jù)組內(nèi)成績(jī)指數(shù)排位，進(jìn)行單敗淘汰賽。
循環(huán)組賽為4分鐘內(nèi)先擊中5劍者為勝。單敗淘汰賽為每局3分鐘，擊中劍數(shù)累計(jì)，先擊中15劍者獲勝，最多打3局，每局之間休息1分鐘。
團(tuán)體賽則根據(jù)個(gè)人賽成績(jī)，直接進(jìn)行單敗淘汰賽。
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