說到運(yùn)動(dòng)牙套，大家都比較熟悉，有很多運(yùn)動(dòng)都是需要戴運(yùn)動(dòng)牙套的，尤其是散打和拳擊的時(shí)候，那么你知道運(yùn)動(dòng)牙套怎么戴嗎?下面和學(xué)習(xí)啦小編一起了解吧。

　　運(yùn)動(dòng)牙套怎么戴

　　1、運(yùn)動(dòng)牙套怎么戴

　　運(yùn)動(dòng)牙套一經(jīng)熱水沉沒半分鐘后便會(huì)軟化,這時(shí)放進(jìn)口內(nèi)用自己的牙齒輕咬一下牙印在護(hù)齒上,拿出十秒鐘后便會(huì)定形。運(yùn)動(dòng)牙套只需第一次使用時(shí)打膜,打膜后便固定下了,不必重復(fù)做膜。熱水在70-80度左右即可。

　　2、怎么選擇運(yùn)動(dòng)牙套

　　運(yùn)動(dòng)牙套根據(jù)運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗程度和類型分成四類:

　　2.1、輕型運(yùn)動(dòng)牙套,適用于16歲以下的兒童和青少年進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)。

　　2.2、中型運(yùn)動(dòng)牙套,適用于中、小學(xué)生進(jìn)行各種球類和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)(籃球、足球、武術(shù)、山地車、溜冰、輪滑、網(wǎng)球)及比賽時(shí)適用。

　　2.3、重型運(yùn)動(dòng)牙套,主要用于拳擊、舉重、空手道和柔道等訓(xùn)練及比賽,具有良好的減震性能。

　　2.4、專業(yè)型運(yùn)動(dòng)護(hù)齒器,專門為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的護(hù)齒器,如曲棍球、冰球、馬球等。

　　3、為什么運(yùn)動(dòng)牙套越來越受歡迎

　　運(yùn)動(dòng)牙套,比較常見于籃球、拳擊、美式足球、極限運(yùn)動(dòng)等場(chǎng)上。護(hù)齒是一種在高風(fēng)險(xiǎn)、強(qiáng)對(duì)抗運(yùn)動(dòng)比賽中使用頻率很高,發(fā)明出來已經(jīng)有70多年的歷史。

　　NBA的球賽,并沒有像NFL那么全套的裝備,但是在這廝殺的賽場(chǎng)上且高強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)中高度緊張中,運(yùn)動(dòng)員常常是緊咬著嘴唇,整個(gè)過程中有可能牙齒會(huì)咬到嘴唇或是內(nèi)側(cè)進(jìn)而受傷。

　　再來就是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的過程中最嘴唇或是臉頰可能遭到打擊,這時(shí)候也是避免嘴唇內(nèi)側(cè)跟牙齒互相撞擊造成傷害。

　　不僅是運(yùn)動(dòng)員,普通人在運(yùn)動(dòng)時(shí)也可以用護(hù)齒來保護(hù)牙齒。兒童、青少年在參加籃球、足球等運(yùn)動(dòng)時(shí)尤其容易跌倒,發(fā)生牙外傷。上門牙是口腔中最容易受到外傷的牙齒,一旦損傷有可能造成,牙折斷、牙錯(cuò)位、牙脫落.因此,在進(jìn)行高強(qiáng)度、對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)之前,最好佩戴運(yùn)動(dòng)牙套。

　　運(yùn)動(dòng)牙套的材料

　　1、運(yùn)動(dòng)牙套的材料

　　1.1、“運(yùn)動(dòng)牙套”不同于“牙科牙套”:運(yùn)動(dòng)牙套保護(hù)面積較牙科牙套稍大。咬合度則不若牙科用牙套精密。

　　1.2、材料:聚乙烯、聚酯類化合物、天然橡膠,可吸收撞擊力道。

　　1.3、選購地點(diǎn):運(yùn)動(dòng)器材行或網(wǎng)絡(luò)購買。牙科也可自定義,較精密,唯價(jià)格不菲,尚不普遍。國(guó)外也有公司是先寄上黏土給顧客,俟顧客印上咬模后寄回,再依咬模黏土自定義。

　　2、適用對(duì)象:運(yùn)動(dòng)時(shí),常會(huì)有撞擊危險(xiǎn)者。任何參與運(yùn)動(dòng)的成人或兒童都有必要使用護(hù)牙套。

　　其中大家比較熟悉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如拳擊等是必須要用護(hù)牙套的。護(hù)牙套適用于人體對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如跆拳道、散打/搏擊、籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球等,以及一些非人體對(duì)抗性項(xiàng)目,如滑板、山地自行車、單排直滑輪等項(xiàng)目。

　　運(yùn)動(dòng)牙套的使用周期和注意事項(xiàng)

　　1、運(yùn)動(dòng)牙套的使用周期

　　隨著時(shí)間的進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)牙套會(huì)受到磨損,作用也會(huì)受到影響。每一個(gè)季節(jié)必須更換一次。對(duì)于青少年而言,更換運(yùn)動(dòng)牙套更是重要,因?yàn)榭谇粫?huì)繼續(xù)生長(zhǎng),在成年之前,牙齒也會(huì)不斷發(fā)育。建議每3-6個(gè)月更換一次。成人使用頻繁,磨損較大,最少也是6個(gè)月?lián)Q一次。

　　2、運(yùn)動(dòng)牙套的注意事項(xiàng)

　　護(hù)齒牙套清洗不善,會(huì)威脅口腔衛(wèi)生,以下幾點(diǎn)必須注意:

　　2.1、放在護(hù)齒牙套盒里,避免暴曬以免變形。

　　2.2、使用前以及使用后要充分清洗,必要時(shí)用牙膏牙刷清洗。

　　2.3、如果磨損較厲害,應(yīng)更換一副新的。

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