體育課關(guān)于籃球的游戲
籃球運(yùn)動(dòng)是富含激情的,學(xué)習(xí)籃球的過程是一次成長,而這充滿激情的成長,肯定陽光四射;今天小編在這分享一些關(guān)于籃球的小游戲給大家,歡迎大家閱讀!
一:踩線追逐
以20人,籃球半場為例,選出一人追,其余19人在籃球半場所有的線上踩著線跑,事先選出的一人在線上追.捕捉住將由被捕著充當(dāng)捕捉人.
注意:由于三分線與罰球線圓弧靠近,組織者要規(guī)定其不許跨線;在直角轉(zhuǎn)彎時(shí)也要踩按球場線路走.為了避免耍賴,要預(yù)先說明不允許反捕.人數(shù)40人以上可以全場。
二:傳球捕人
以20人,半場為例;選2人,其余在半場不超出邊線和中場線4條線內(nèi)任意的躲避捕捉。選出的2人用一個(gè)籃球,只以傳球的方式,不允許走步,運(yùn)球的方式,2人傳球移動(dòng)步伐,用球觸碰躲避人,球不可離手的情況下捕捉。在捕捉住后加入捕捉方一起捕捉下一目標(biāo),直到最后一人,躲避方可看準(zhǔn)機(jī)會(huì)打掉傳球路途中球破壞捕捉,但不可超出界線,人數(shù)多時(shí)可用全場。
此游戲要求標(biāo)準(zhǔn)較高,適合有籃球基礎(chǔ)者游戲,對籃球不感冒者,實(shí)施起來會(huì)有困難。
三:傳球
眾人圍成一圈(分開),選出一個(gè)人在中間來捉球,站成一圈的某個(gè)人在空中拋籃球給對面的人(只能一次接到,不能彈到地上以后再接,否則算輸),依次傳球給任意方。中間的那個(gè)人負(fù)責(zé)來捉這個(gè)球,如果球被他碰到,那么傳球的人就算輸,換他繼續(xù)上場捉球。
此游戲鍛煉參與者的隨即應(yīng)變能力,以及配合程度。
四:運(yùn)球互指
在一塊長、寬各5米左右的籃球場上或者平地上,里面站三至四人,每人一球。在此場內(nèi)運(yùn)球,運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球:
(1)球被別人拍掉或被逼出場外。
(2)球自拍停止或中途沒拍到球。
出現(xiàn)以上兩種情況的學(xué)生,就離開場地,由場外的學(xué)生補(bǔ)進(jìn),繼續(xù)游戲。如果班上學(xué)生多,可多劃幾個(gè)場地。
此種方法有利于培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)球興趣,在游戲中提高運(yùn)球、控球、護(hù)球的水平,學(xué)生樂此不疲。
五:一人運(yùn)兩球(接力)
利用半個(gè)籃球場,運(yùn)球迎面接力。一人左右手同時(shí)各運(yùn)一球,從起點(diǎn)一直至終點(diǎn)。球若被運(yùn)丟,則拾回從丟球處理繼續(xù)。若一手推,一手運(yùn)球則從起點(diǎn)開始,重來一次。
此游戲?qū)ε囵B(yǎng)學(xué)生左右手運(yùn)、控球能力有著極大的幫助。
六:運(yùn)傳搶游戲
利用籃球場,游戲內(nèi)與之平行1米處劃一線為禁區(qū)(只許接球隊(duì)員在內(nèi),其余任何人不許進(jìn)),每隊(duì)人數(shù)4—7人左右。游戲開始,在中圈跳球,獲球的隊(duì)通過運(yùn)球和傳球組織進(jìn)攻,設(shè)法將球給本隊(duì)的接球員,接球員接到球后,該隊(duì)就得1分。同時(shí)守隊(duì)則積極組織防守。努力斷搶,利用運(yùn)球和傳球轉(zhuǎn)守為攻。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),以得分多者為勝。
規(guī)則:
(1)不得推、拉、打、摔對方隊(duì)員。不得持球跑。否則,算犯規(guī)。在就近罰界外球。
(2)球出界外,由對方在出界地點(diǎn)發(fā)界外球(不能直接傳球給接球員)
(3)雙方爭球或同時(shí)擊球出界,應(yīng)在中因跳球。
(4)接球員出界接球或接球后出界則不得分,應(yīng)發(fā)界外球。
(5)一隊(duì)得分后,應(yīng)由另一隊(duì)在端線發(fā)界外球(接球員此時(shí)不得干擾球)。
此游戲是在學(xué)習(xí)了運(yùn)球,并介紹了傳球或初步學(xué)習(xí)了傳接球后運(yùn)用運(yùn)傳球組織比賽。它對學(xué)生掌握運(yùn)傳球起到事半功倍的效果,學(xué)生的積極性特別高。
七:躲閃運(yùn)球
在半個(gè)籃球場上進(jìn)行。分成2組,一組在內(nèi)4-7人,半場內(nèi)每人一球進(jìn)行運(yùn)球,外圍一組共三個(gè)球,把這三球滾或拋入圈中,擊里面的人腰部以下,被擊中或運(yùn)球停止則出來,加入外圍擊球行列,至都被擊中為止,換組進(jìn)去繼續(xù)進(jìn)行。
此游戲在運(yùn)球基本掌握下才能進(jìn)行,主要是鍛煉學(xué)生的視野和靈活性,提高控球能力。
體育課關(guān)于籃球的游戲
下一篇:體育課放松活動(dòng)有哪些