怎樣把足球踢遠(yuǎn)的技巧方法
怎樣把足球踢遠(yuǎn)的技巧方法
在學(xué)踢足球，用掃堂腿+腳跟都把球踢不高，可看到別人很輕松把球踢高，他們是怎么做到的，相信大家都很費(fèi)解。怎么把足球踢高踢遠(yuǎn)?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于怎樣把足球踢遠(yuǎn)，希望能給大家?guī)?lái)幫助!
把足球踢高踢遠(yuǎn)的教學(xué)視頻
把足球踢高踢遠(yuǎn)的方法
1.踢大腳前的助跑位置要在球的正后方，而不是側(cè)后方。
2. 在助跑和開(kāi)球的后續(xù)動(dòng)作時(shí)，都要向著目標(biāo)的方向，這樣可以加強(qiáng)準(zhǔn)確性。
3.助跑的最后一步，保證支撐腳落地時(shí)要在皮球側(cè)前方的位置大概一個(gè)半到兩個(gè)腳的位置。
4.踢球時(shí)向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝，用鞋面的正上方(靠近鞋帶的位置)去觸球
觸球點(diǎn)在皮球的下方二分之一處。(圖中右手食指處)
5.開(kāi)大腳時(shí)動(dòng)作不需要太夸張，踢球前向后的蓄力，和踢出球后向前的跟隨動(dòng)作的幅度要適當(dāng)，抬腳不宜過(guò)高。
6.做踢出球后的跟隨動(dòng)作時(shí)，把重心放在身體后面，讓身體稍稍向側(cè)后方傾斜。
7.別想依靠蠻力解決問(wèn)題，正確的技術(shù)才是你最忠實(shí)的伙伴。
踢大腳時(shí)，能保證上述流程全都準(zhǔn)確無(wú)誤的話，效果應(yīng)該是這樣的
如何練習(xí)?
首先可以在無(wú)球情況下將上述流程實(shí)踐多次，讓身體熟悉這個(gè)感覺(jué)。然后就可以做有球的練習(xí)，此時(shí)只想著怎樣將球提高踢遠(yuǎn)，不需要考慮精確性。最后，可以為自己設(shè)定一個(gè)落點(diǎn)區(qū)域，試著將皮球開(kāi)到目標(biāo)區(qū)域。覺(jué)得自己完全掌握開(kāi)大腳的技巧后，可以逐漸加快出腳的速度和力量，挑戰(zhàn)自己的極限。
把足球踢高踢遠(yuǎn)的的建議
基礎(chǔ)： 跟朋友在場(chǎng)上踢球之前，先練習(xí)顛球，這非常練球感，然后跟朋友一起場(chǎng)上踢球，每天踢完球后，身體活動(dòng)開(kāi)了 ，在找一面墻壁， 自己對(duì)著墻壁射門(mén)， 邊踢邊找感覺(jué) 。 我自己差不多這樣練了3年 ，在大學(xué)時(shí)候身高 173cm , 體重 53KG 樣子 ，球隊(duì) 身體最單薄的 ，但射門(mén)的力量 球速 在球隊(duì)可以排到第二 。
如果有毅力一點(diǎn)，練習(xí)大腿力量 扎馬步 最簡(jiǎn)單 最好的 ， 我不喜歡這樣練 ，因?yàn)檫@樣我感覺(jué)不到快樂(lè) ，我的大小腿力量都是每天朝墻壁射門(mén) 練出來(lái)的 剛開(kāi)始 15米射門(mén) 然后 20米 25米 30米 ，慢慢練 不要心急 。
我一直都在學(xué)習(xí)聯(lián)系，始終都沒(méi)有改進(jìn)，那就是：傳高球和把球踢得又高又遠(yuǎn) ? 這是最笨踢法 ，這樣踢球 你永遠(yuǎn)也不會(huì)進(jìn)步 。 傳又高又遠(yuǎn)的足球 ，對(duì)自己隊(duì)里前鋒來(lái)說(shuō) 一點(diǎn)用也沒(méi)有，除非對(duì)方后衛(wèi)不堪一擊 。 我主腳是右腳 ，但可以用外腳背 ，當(dāng)自己的足球傳球 ，這樣還更有突然性 ，但對(duì)前鋒技術(shù)要求比較高 ，因?yàn)橥饽_背傳出球很旋，技術(shù)糙的 對(duì)球落點(diǎn)判定幾乎都有誤 ， 但你先開(kāi)始慢慢練 正腳背內(nèi)側(cè) 傳球， 先開(kāi)始 2個(gè)人相互對(duì)練 ， 真的 傳球的技術(shù)很好練 多練就出來(lái)了， 但傳球的意識(shí) 有些人 一輩子也練不出來(lái) 。
個(gè)人長(zhǎng)傳球經(jīng)驗(yàn)：
在邊路45度腳斜長(zhǎng)傳： 身體上半身 往后傾斜一點(diǎn) ，這樣的傳球平、快 ，自己的前鋒可以借你傳球的力量直接頭球攻門(mén)， 要是傳高球 ，又高又慢 ，對(duì)方后衛(wèi)有充足的時(shí)間準(zhǔn)備，就是前鋒停球， 也很難擺脫對(duì)方后衛(wèi)(能力超強(qiáng)前鋒或踢了很爛的后衛(wèi)除外 )
邊路下低傳中： 腳背內(nèi)側(cè) 多往內(nèi)拐一點(diǎn) 傳后點(diǎn) ，前鋒好借力頭球 ， 俺不反對(duì)傳前點(diǎn)，更有威脅 ，但這個(gè)對(duì)傳球落點(diǎn)精度要求太高，否則對(duì)方守門(mén)員就拿到球 ， 還有一點(diǎn) 如果傳前點(diǎn) ，自己的前鋒 從對(duì)方后衛(wèi)身后 強(qiáng)行超車(chē) 去搶點(diǎn) ，無(wú)論是對(duì)自己的前鋒 還是對(duì)方的后衛(wèi)，守門(mén)員 都容易受傷 ，咱們踢業(yè)余的 ，受傷后， 耽誤學(xué)習(xí) 工作 ，就不太好 。
外腳背傳球： 這玩意 不是 半年 、一年 練出來(lái)的 ，我平時(shí)在場(chǎng)上 這樣傳球 ，差不多3-4年了 ， 現(xiàn)在精度也不是很高 ，但都很突然 ，尤其是 你正腳背 外腳背 都可以傳球時(shí)候 ，對(duì)方后衛(wèi)難防一些 ， 之前剛剛在場(chǎng)上練這個(gè) ，有些球傳了 是相當(dāng)不靠譜 ，甚至被隊(duì)友抱怨N次，經(jīng)常被罵 ， 記住 不要去理他們 ，堅(jiān)持自己的踢法 ， 我現(xiàn)在用外腳背傳球 ，他們都會(huì)說(shuō)好球 ，即使沒(méi)有傳球 ，他們都會(huì)鼓掌，因?yàn)樗麄冎?如果外腳背傳出來(lái)了 大部分都是威脅球 。
中路傳球 ： 技術(shù)不難， 但對(duì)傳球時(shí)間的把握 ，傳球空擋的尋找，這個(gè)不是練出來(lái)， 是長(zhǎng)時(shí)間踢球 積累出來(lái)的經(jīng)驗(yàn) 。 在中路傳球， 記住：那不是用腳傳球 ，是用大腦傳球 。 這個(gè)沒(méi)有必要去刻意練習(xí) ，如果你平時(shí)踢球用用腦子 ，時(shí)間長(zhǎng) 就慢慢出來(lái)了 。
踢球 最重要的一點(diǎn) ，是自己發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)嘛 ，如不是 ，以上當(dāng)我沒(méi)說(shuō) ，如果是 上面請(qǐng)仔細(xì) 琢磨琢磨 ，我想會(huì)對(duì)你有算幫助的 。 希望足球能給你帶來(lái)更多的快樂(lè) !怎樣把足球踢遠(yuǎn)的相關(guān)搜索內(nèi)容：
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