怎樣才能踢好足球的鍛煉方法
有句話叫“熟知不等于真知”,雖然全天下的球迷那么多,可大家對足球的理解和認識卻大不相同,肯定是有高有低有深有淺。如何踢好足球?以下是學習啦小編分享給大家的關(guān)于怎樣才能踢好足球,希望能給大家?guī)韼椭?
踢好足球的方法,從入門到精通
如何踢好足球之入門篇
如果你是:
1.守門員,永遠要做好接球隨時可能脫手的準備;且要記?。耗愕哪_大多數(shù)時候比你的手更管用;
2.邊后衛(wèi),體力不好就不要輕易上去助攻,而且你的眼睛除了盯住對手之外,還要時刻盯住本方的中后衛(wèi);
3.中后衛(wèi),當面對對手一對一的時候,你向后退比向前沖或許更有效,因為對方帶球或許帶著帶著自己就把球給你了;
4.后腰,有些時候即使盲目向前場開大腳也要比你粘球帶丟了、被對方就地打反擊強一百倍;
5.邊前衛(wèi),當另一則的對友已經(jīng)下底準備傳中的時候,你還沒有進入到對方禁區(qū)之內(nèi),建議你換個位置;
6.前鋒,當你得球后,面前全是對方防守球員的腿的時候你還要射門,你的臉一定會經(jīng)常被彈回來的球打中過;
7.教練,你要把上面這些話告訴你的隊員。
如何踢好足球之提高篇
如果你是:
1.守門員,接高球的時候避免和隊友撞在一起的有效方式,就是提前大喊一聲——“我的!”;而避免被對手撞到“小弟弟”、回家被老婆或者女朋友罵的惟一方式,就是起跳的同時抬起一條腿的膝蓋;
2.邊后衛(wèi),當對方罰任意球的時候,你最佳的防守位置在人墻里,當對方發(fā)角球的時候,你最佳的防守位置在門柱邊;盡量別想著去爭頂或者補位,因為你若具備這樣的能力,通常就不會被安排踢這個位置;
3.中后衛(wèi),當對方起高球沖吊的時候,你倚住對方的前鋒身體往往比你跳起來爭頂更重要;
且要牢記:無論在任何情況下,門前果斷開大腳把球踢出邊線或者底線,都永遠不會是最差的那種選擇;
4.后腰,在對手上來逼搶的時候,回傳身后的中后衛(wèi)或者橫傳邊上的邊后衛(wèi),總要比你向前直傳給前腰、邊前衛(wèi)或者前鋒來得更簡單、更保險,且也不失“專業(yè)范兒”;
5.邊前衛(wèi),你在前場只要擺脫了對方的防守第一時間就要想著傳球或者傳中,而不一定非要一路帶球突破到底線再傳中——因為通常那個時候,你的體力已經(jīng)無法確保你動作不會變形而將球直接傳出底線;
6.前鋒,你需要隨時比照對方后衛(wèi)線調(diào)整自己的位置,不要讓自己處于越位的邊緣,因為你又不是因扎吉;而對方由守轉(zhuǎn)攻的時候,即使你不回防也要在前場處于對方兩名中后衛(wèi)之間阻止他們之間的聯(lián)絡(luò),好歹也是對防守的貢獻;
7.教練,你至少應(yīng)該要在場邊頻繁向場上喊三句話:一,“回位置!”;二,“別犯規(guī)!”;三:“扶一下!”
如何踢好足球之精通篇
如果你是:
1.守門員,你應(yīng)該是后防線的第一組織者,因為沒有任何一位隊友比你更容易看清所有對手的舉動;且每一次丟球,不論是否是你的責任,你都應(yīng)是第一個抬起頭來面對接下來的比賽的那個人;
2.邊后衛(wèi),當你被速度明顯比你更快的對方邊鋒打了身后,你轉(zhuǎn)身后放棄直線身后追擊,代之以斜線跑回禁區(qū)是更明智的選擇,且比賽中插上助攻的頻率要像性生活一樣講究節(jié)制;
3.中后衛(wèi),你需要帶領(lǐng)整條后衛(wèi)線依據(jù)場上不同的形勢,主動壓上或者提前回收,就像海水一樣的潮漲潮落;且當所有人都知道到你要拉開架勢瞄準一個目標發(fā)動長傳的時候,你能突然改變你的原始想法,調(diào)整出球的線路和方向;
4.后腰,你的活動范圍只是在中場中路,那么,你對球隊攻防的貢獻都將是有限的,且你犯規(guī)的水平是你經(jīng)驗與能力的間接體現(xiàn)——無謂犯規(guī)可能造成一個丟球,必要犯規(guī)可能避免一個丟球;
5.邊前衛(wèi),你必須把你身后的邊后衛(wèi)當做女朋友一樣呵護,不讓其陷入太多的孤單,為此你需要付出更多的跑動;且當你下底傳中的時候,選擇倒三角的線路往往會比直接傳向門前有更大的收獲;
6.前鋒,你射門時腳面應(yīng)該像芭蕾舞演員那樣繃直,以避免頻頻暴露你平時的愛好——“打飛機”;且如果你能掌握先橫向跑動、隊友傳球瞬間再縱向的插上的技能,對方后衛(wèi)線的身后將成為你盡情馳騁的一片遼闊草原;
7.進球者,進球后能第一時間跑向助攻的隊友致謝,你將顯得無比高大上;當然,最好別忘了接下來再跑向你的教練;
8.教練,隊員進球之后對你毫無表示,記住,此時千萬不要流露出任何的失落與不快,你需要做的只是:振臂歡呼后迅速轉(zhuǎn)身若無其事地擰開一瓶礦泉水,渴不渴都喝上一口,同時微微點頭。畢竟,很多事,忍忍就過去了……
睇完之后,系唔系收獲頗豐,唔好斎睇,隊友們快D轉(zhuǎn)出去,要提高就一齊提高,球隊既整體水平先會提高,當然最重要既系去到球場上要實踐起來。
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