足球運球教學(xué)視頻

　　運球是踢足球的重要技術(shù)之一，勤加練習(xí)后，隨著球感、距離感得提升，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于足球運球教學(xué)相關(guān)視頻，希望對您有所幫助。

　　足球運球教學(xué)視頻

　　足球運球技巧介紹

　　1. 運球時，要腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)結(jié)合使用。2. 運球時，身體降低重心(也就是膝關(guān)節(jié)要稍微彎曲)。3. 運球時，要注意結(jié)合變速與變向的過程。在運球過程中要注意，眼睛的余光要觀察周圍情況。

　　練習(xí)時，可以用標(biāo)志物擺放成一條直線，標(biāo)志物之間間隔根據(jù)練習(xí)難度而決定，腳背內(nèi)外側(cè)結(jié)合使用，注意人與球、球與標(biāo)志物的距離。對于曲線運球過標(biāo)志物只要練習(xí)一小段時間都可以掌握并不難。

　　但是在球場上，沒有速度的變化是不能真正的通過防守球員的。所以我們要特別練習(xí)上面所說的第3點，就是變向變速。變向我們在之前的練習(xí)中已經(jīng)掌握，現(xiàn)在要加上變速，變速就是加速和減速的過程，加速是在我們剛剛變向之后馬上加速(剛剛通過標(biāo)志物)，減速是在馬上將要變向的時候減速(即將到達標(biāo)志物)。我們在不考慮精彩的假動作情況下，場上只要可以很好的應(yīng)用變速變向，突破防守球員不是問題。

　　練習(xí)的方法有很多，剛剛說的是直線練習(xí)方法，還是“八字”練習(xí)法，將標(biāo)志物擺放成一個正方形，在四個標(biāo)志物之間運球，運球線路始終為八字型的方法，技術(shù)要領(lǐng)同直線運球相同。