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足球射門的教學(xué)視頻

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足球射門的教學(xué)視頻

  足球射門是足球運動的技術(shù)術(shù)語之一,主要是指用踢球、頭頂球、鏟球等技術(shù)將球射向?qū)Ψ角蜷T。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于足球射門的相關(guān)資料,希望對您有所幫助。

  足球射門教學(xué)視頻

  足球射門的方法技巧

  1、來球的抽射: 首先,控制好你支撐腳與球的位置距離(這要看你是打正腳背還是弧線了)。打正腳背的話大概是一腳的距離(你得練習(xí)找這個感覺),支撐腳要踏實,迎球的一瞬間,整個大腿要擺起來(除非你像小羅一樣小腿肌肉爆發(fā)力極強),射門腳踝繃緊,抽球的中部。注意射門腳觸球后不要過分?jǐn)[動。

  2、反彈球的抽射: 和來球的抽射差不多,只是觸球以后,大腿要積極上提,這樣球會有一個明顯的下墜,有利于得分。

  33、任意球的抽射: 你看卡洛斯的抽射,分析他的動作,主要特點是助跑距離長,步頻高,因為這樣做可以使大腿肌肉得到充分的“預(yù)熱”,這樣他射球的動作相當(dāng)舒展。 按照人體解剖的觀點是 髂腰肌——臀大肌——股四肌群——小腿三頭肌為一整體,加上膝關(guān)節(jié)的十字韌帶和踝關(guān)節(jié)的三角韌帶。 射門的動作完成質(zhì)量就看這些主要因素和你的心理因素,也就是勇于承擔(dān)射不進的風(fēng)險。至于角度的問題,那是自己在不斷的練習(xí)中逐漸掌握的,另外你可以參照物理學(xué)中的流體力學(xué)原理自己分析一下腳擊球的不同位置造成球什么樣的旋轉(zhuǎn),這種旋轉(zhuǎn)在空中成什么弧線。

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